Käytä huumoria stressin ja bonuksen lievittämiseen ADHD-lapsesi kanssa

Jokaiselle vanhemmalle, jonka huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) lapsi on laittanut majoneesin mikroaaltouuniin tai kadonnut koulutehtävänsä kolme kertaa, huumori korvaa terveellisesti pettymyksen tai häirinnän. Jokaiselle lapselle, joka tuntee pahaa siitä, ettei hänet kutsuta luokkatoverin syntymäpäiväjuhliin tai joka ei tee jalkapallojoukkuetta, hyvä nauraa voi mennä pitkälle parantamalla loukkaantumista.

ADHD-lapsen kasvattaminen vaatii emotionaalista joustavuutta selviytyäkseen väistämättömästä kamppailee koulussa, sosiaaliset putoukset ystävien kanssa - ja kyky auttaa poikaa palaamaan tappiosta. Vastuullisuuden pääaine on huumorintaju. Hauskan löytäminen näennäisesti toivottomasta tilanteesta - teini, joka epäonnistuu kirjoitetun kuljettajan testissä neljättä kertaa - vie turhautumisen ja parantaa myös itsetuntoa. Kun meneminen tulee kovaa, kova tulee hauskaa pitämään asiat perspektiivinä.

Itse asiassa huumorintaju on ominaisuus, jota useimmat ADHD-lapset tarvitsevat. Yritä kehittää sitä lapsessasi. Sinun ei tarvitse Lenon tai Lettermanin koomisia vaistoja, vaan vain impulssi luoda kevyt hetki, kun tilaisuus syntyy. Ei ole koskaan liian aikaista nauraa! Vauvat nauravat ja kikattelevat, kun heillä on hauskoja kasvoja, hauskoja ääniä ja liioiteltua käyttäytymistä. Nauraa on joustavasti jokaisessa ihmisessä.

Olen huomannut, että hyvin sopeutuneet ADHD-perheet käyttävät huumoria käsittelemään suuria ja pieniä ongelmia. Totta puhuen: Edustaminen ADHD-lapsellesi koulussa ja auttaa häntä voittamaan epäonnistumiset voivat luoda vakavan sävyn kotona. Vanhempien on tasapainotettava tuo painovoima humoristisilla välituotteilla. Alla on esimerkkejä siitä, kuinka huumorikortin pelaaminen auttoi vähentämään jännitystä ja luomaan vaalivan tunnelman.

Naurava hoito

Tammy on energinen, tunnepitoinen, itsepäinen 5-vuotias, jolla on ADHD. Melkein kahden viikon ajan hänellä oli ollut tunnetiloja, kun häntä pyydettiin sammuttamaan videopeli ja valmistautumaan sänkyyn. Joka ilta toi huutaavan ottelun ja uhkaukset viedä videopelit pois. Kun Tammyn isä otti hänet kantaakseen huoneeseensa aikakatkaisun vuoksi, hänestä tuli ryppyinen kimppu raivoa käsivarsiinsa, lyöden häntä, kun hänen kätensä olivat vapaat.

[Ilmainen opas ADHD: n parhaimpiin osiin]

Tammyn isä päätti ottaa erilaisen ottelun. Sen sijaan, että painostaisi hänen vanhempiensa auktoriteettia - mikä olisi lisännyt polttoainetta Tammyn tulipaloon -, hänen isänsä alkoi leikkiä ja kutittaa häntä. Tamyn ärsyttävä kikattelu muuttui pian leikkisäksi nauruksi ja hän rauhoittui.

Typerä Trumps Vakava

Ginny ärtyi helposti ja turhautui. Päivällinen oli tylsää, joten hän taisteli vanhempiensa kanssa, kun he pyysivät häntä liittymään ateriaan. Kuten monet ADHD: n lapset, hänellä oli helpompi aloittaa hauskoja tehtäviä. Vanhempien ohje illalliselle pääsemiseksi keskeytti hänen hauskansa eikä tarjoa hauskaa vastineeksi. Hänelle se oli vankilaan menemisen emotionaalinen vastine.

Monien taistelujen jälkeen Ginnyn vanhemmat oppivat vastaamaan paremmin lyömään. Typerä oli elämän arkipäivän tehtäviä miellyttävämpiä. “Ginny, on päivälliselle aika” kuulosti tilaukselta, mutta “On aika syödä, Pete!” Oli tarpeeksi leikkisä saadakseen huomionsa ja yhteistyönsä. Useimmat lapset, joko ADHD: n kanssa tai ilman, reagoivat hyvin tällaisiin kevyisiin, untuviin lähestymistapoihin arjen rituaaleissa.

Pelaa pelle

Sekä Tina että hänen äitinsä kertovat mielellään tämän tarinan. Tina istui keittiön pöydän äällä aamiaisen kanssa, kun äitinsä seisoi kiukaan ääressä munanmunalla. Itse asiassa Tina oli käynyt läpi aamiaista, mutta oli todella surullinen ja hylätty syömään. Hän oli oppinut illalla, että yksi parhaimmista ystävistä oli lähettänyt syntymäpäiväjuhlakutsuja - eikä Tinaa kutsuttu. Hän tunsi olevansa petetty ja hänet murskattiin.

[Lapsesi ADHD: n viisi kasvota (kuten sarjakuvahahmot ovat kertoneet)]

Tuskin nielainen kertakäyttö kurkkuun, Tina puhui tunteistaan ​​äitinsä kanssa. Hänen ystävänsä vanhemmat antoivat luvan vain hyvin pieneen juhliin, äiti selitti, eikä hän voinut kutsua kaikkia. Hänen äitinsä rauhoittavat sanat eivät auttaneet. Tinan äiti puolestaan ​​tunsi itsensä avuttomaksi ja turhautuneeksi.

Sitten Tinan äiti kääntyi häntä kohti hymyillä kasvoillaan. ”Tiedätkö kuinka tehdä perhonen?” Hän kysyi. Tina pudisti päätään hämmentyneenä kysymyksestä. Hänen äitinsä sanoi: "Varo!". Hän otti tikun voita keittimeltä, käveli avoimen keittiön oven kohdalle ja heitti ylisuurten heittojen avulla voin puoliväliin takapihan yli. Tina tuijotti hetkeksi yllätyksensä ja nauroi niin kovasti, että ravisteli päästä varpaisiin. Hänen äitinsä käveli yli ja antoi hänelle suuren halauksen. Voi-lentotapahtuma onnistui murtamaan jännityksen ja nostamaan Tiinan mielen.

Stand-up lapsi

Cody on valoisa 8-vuotias ADHD: llä. Hän menestyi hyvin koulussa aloitettuaan lääkkeitä keskittymiskyvyn parantamiseksi. Mutta Cody oli ujo, ja hänellä oli vaikeuksia saada ystäviä. Hänellä oli hyvä huumorintaju, mutta hän oli liian varautunut osoittamaan sitä.

Hänen terapeuttinsa antoi hänelle viikon kotitehtävän: Löydä 10 vitsiä, kerro ne kaikille kahdelle henkilölle ja selvitä, mikä niistä oli hauskin. Hän kopioi 10 vitsiä kirjasta ja kokeili niitä veljensä ja luokkatoverinsa kanssa. Voittaja oli: “Miksi luuranko otti laskuvarjohyppytunteja?” “Osoittaakseen, että hänellä oli sisko!”

Toisen viikon tehtävä oli sama: Etsi 10 uutta vitsiä ja kerro ne kahdelle muulle ihmiselle. Kuuden viikon kuluttua Codylla oli kokoelma 60 vitsiä ja kertoi heille tusinalle! Hän ei ollut vain hauskaa lukea vitsikirjoja ja kirjautua sisään verkkosivustoille, vaan hän oli myös tulossa luottavaisemmaksi puhuakseen luokansa muiden lasten kanssa. Pian muut pyysivät häntä kertomaan vitsejä ja kutsuivat hänet osallistumaan koulun jälkeiseen toimintaan.

Kaikkien näiden tarinoiden sanoma on, että nauru voi tasoittaa ADHD-lasten ja heidän vanhempiensa elämän karkeita reunoja.

[Opi nauramaan impulsiivisuudella]

Päivitetty 25. heinäkuuta 2019