Merkkejä Parkinsonin hoitajan burnoutista

Parkinsonin hoitohenkilökunnan palovamma on todellisuus monille ihmisille - etenkin niille, jotka hoitavat jotakuta taudin pitkälle edenneissä vaiheissa. Me kaikki tiedämme, että meidän pitäisi löytää aikaa itsellemme, mutta miten se on mahdollista, kun rakastamallemme henkilölle on niin monimutkaiset tarpeet? Valitettavasti, jos palovamma jää valvomatta, voit sairastua itse. Siksi saat omasi ja rakkaasi etujen mukaista tukea ja tukea tarvitset. Opi havaitsemaan Parkinsonin hoitohenkilökunnan palamisen merkit ja mitä tehdä, kun se iskee.

Mikä on Parkinsonin hoitajan burnout?

Hoitajan läpikäyminen tarkoittaa fyysisen, henkisen ja emotionaalisen uupumisen tilaa. Se tapahtuu usein, kun hoitajat yrittävät tehdä enemmän kuin pystyvät. Joskus hoitajan läpikäynnissä tapahtuu äärimmäinen muutos asenteessa - saatat siirtyä optimistisesta ja toiveikkaasta tuntemaan itsesi erittäin kyyniseksi ja epäselväksi lyhyessä ajassa. Tämä ei tarkoita, että olet paha henkilö tai että sinua ei ole katkaistu hoitotyöstä. Se voi olla vain merkki siitä, että sinun on hidastaa.

Hoitajan palamisen merkkejä ovat:

• Poistuminen ystävistä ja perheestä
• Menettää kiinnostusta sosiaalisiin tapahtumiin, harrastuksiin ja aktiviteetteihin
• Masennus, ahdistuneisuus tai molemmat (Parkinsonin hoitajan masennuksella ja uupumuksella on samanlaisia ​​oireita)
• Lisääntyneet stressitunteet
• Väsymys ja / tai unihäiriöt
• Alentunut immuniteetti - sairastuu useammin
• Ruokahalun ja / tai painon muutokset
• ärtyvyys
• Yleiset uupumustunteet

Joskus hoitohenkilökunnan palovamma ja stressi saavat ihmiset tuntemaan haluavansa vahingoittaa itseään tai hoitamansa henkilöä; tämä on yleensä seurausta masennus tai levottomuus uupumisen aiheuttama. Sinun tulisi kuitenkin aina ilmoittaa tällaisista tunneista lääkärillesi, koska saatat tarvita välitöntä mielenterveystukea.

Mikä aiheuttaa Parkinsonin hoitajan läpikäymisen?

Parkinsonin taudin hoitohenkilökunnan uupuminen on yksinkertaisesti seurausta tekemästä liikaa. Kun välität toisesta - etenkin sellaisesta, jolla on monimutkaiset tarpeet -, on helppo laiminlyödä oma henkinen ja fyysinen hyvinvointi. Et voi syödä tai nukkua oikein tai käyttää itseäsi enemmän kuin sinun pitäisi. Voit myös kamppailla emotionaalisten vaikutusten kanssa, kun rakastat jotakuta Parkinsonin tauti.

Hoitajana sinulla on todennäköisempi uupumus, jos:

• Rooli on sekaannusta: Jos olet uusi hoitotyön parissa, se voi olla vaikea sopeutua rooliin.
• Sinulla on taloudellista stressiä: Hoitajaksi tulolla voi olla kaikenlaisia ​​taloudellisia vaikutuksia. Rahan huolestuminen lisää jo stressaavaa aikaa, mikä tekee alttiimmalle uupumukselle.
• Olet menettänyt itsenäisyytesi: Uutena hoitajana saatat katkaista vapautesi menettämisen tai tuntea, että olet menettänyt elämäsi hallinnan. Tämä voi johtaa ahdistus ja masennus, jotka ovat yleisiä merkkejä Parkinsonin hoitajan läpikäynnistä.
• Asetat epärealistisia odotuksia itsellesi: Monet hoitajat odottavat aivan liian paljon itsestään, tai muuten he uskovat, että heidän hoidollaan on positiivinen vaikutus rakkaansa ja tekee heistä parempia. Parkinsonin tauti voi edistyä nopeasti huolimatta asianmukaisesta hoidosta, lääkityksestä ja hoidosta, ja voit tehdä vain niin paljon auttaaksesi rakastamasi henkilöä.

Hoitajat: Mitä tehdä, kun burnout iskee

Parkinsonin hoitohenkilökunnan uupuminen on merkki siitä, että vartalo ja mieli tarvitsevat lepoa. Et tee kenellekään mitään suosiota, kun et käsittele uupumustasi, joten on tärkeää lopettaa ja ottaa huomioon oireesi. Tässä on muutamia vinkkejä auttamaan hoitajan uupumista:

• Pyytää apua: Ensinnäkin, sinun tulee käydä lääkärilläsi, jotta he voivat auttaa sinua selvittämään uupumista. Voit myös päättää pyytää ystäviä tai perheenjäseniä auttamaan hoitamistehtävissäsi, jotta voit palautua.
• Harkitse lisäapua: Jos kamppailet hoitoon liittyvistä vaatimuksista, saattaa olla aika tuoda ylimääräistä tukea kotiin. Keskustele muista hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa.
• Löydä oma tukijärjestelmäsi: Myös huoltajat tarvitsevat tukea, joten tee siitä etusija. Lean ystävien tai perheenjäsenten tai liittyä paikallisten Parkinsonin hoitajan tukiryhmä, varmista, että sinulla on jonnekin mennä, kun tarvitset käytännön tai emotionaalista apua.
• Älä lopeta omaa elämääsi: Vaikka sinulla ei ehkä ole niin paljon vapaa-aikaa kuin ennen, kukaan ei hyöty, jos lopetat tehdä asioita, jotka tekevät sinusta onnelliseksi.
• Huolehdi itsestäsi: Pysy lääkärin tapaamissasi ja muista unohtaa fyysinen tai henkinen terveytesi.
• Etsitään positiivista hyväksyntää: Monet hoitajat turhautuvat, koska heidän rakkaansa eivät pysty antamaan heille positiivista palautetta, jota he tarvitsevat tunteakseen ponnistelujensa olevan arvokkaita. Ihmiset eivät parane Parkinsonin taudista, ja sitä voi olla vaikea hyväksyä. Siksi saatat joutua hakemaan positiivisia suosituksia muualta, kuten hoitajan ryhmältä tai ohjaajalta.

Katso myös:

5 hyödyllistä vinkkiä Parkinsonin hoitajille

Ohje New Parkinsonin hoitajille

artikkeliviitteet