Mitä tehdä, kun poikaystäväsi on masentunut

Mitä sinun pitäisi tehdä, kun poikaystäväsi on masentunut? Treffit joku masennus voi olla haastavaa, ja tutkimukset osoittavat, että miehillä on vaikeampaa "tulla esiin" mielenterveyskysymyksissään kuin naisilla. Vaikka suhteen ylläpitäminen, kun poikaystävälläsi on masennus, ei ole niin erilainen kuin treffailu jonkun kanssa ilman mielisairausToisinaan oman mielenterveyden suojeleminen voi tuntua taistelulta. Ymmärtämällä yleisiä asioita masennus heittää ja tietäen kuinka reagoida, voit tukea rakastamaasi miestä uhkaamatta henkistä hyvinvointiasi. Tässä on mitä tehdä, jos poikaystäväsi on masentunut.

Tiedätkö mitä tehdä kun poikaystäväsi on masentunut?

Kun poikaystäväsi on masentunut, sen osoittaminen, että ymmärrät hänen tilansa, on kriittinen parisuhteesi onnistumiselle. Masennus saa ihmiset tuntemaan olonsa syrjäiseksi ja yksin; kuten he ovat ainoita, jotka ovat koskaan kokeneet heidän tapaansa. Jos et ole koskaan masentunut, voi olla vaikea ymmärtää tätä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse joutua käsittelemään masennusta ensi käden tietääksesi, kuinka se vaikuttaa kumppanisiisi - sinun on vain kuunneltava.

Toisinaan voi tuntua siltä, ​​että poikaystäväsi ei halua parantua, varsinkin jos hän ei halua saada apua. Sinun on ymmärrettävä, että hän ei halua masentuneisuutta. Peruuttaminen on oire sairaudelle. Miesten mielestä heidän pitäisi kyetä muuttamaan ja hallitsemaan asioita rakastamiensa suojelemiseksi, mutta masennus ei ole heidän hallinnassaan. Se on sairaus, joka vaatii hoitoa ja hoitoa kuten mikä tahansa muu. Kyvyttömyys "napsauttaa sitä pois" voi kuitenkin tehdä miehistä turhautuneita, mikä johtaa usein vihanpurkauksiin tai aggressiivisuuteen. Joten mitä sinun pitäisi tehdä, kun näin tapahtuu?

Mitä tehdä, kun poikaystäväsi on masentunut: 5 vinkkiä

Vaikka on erityisiä aiheita, jotka ovat yleisempiä miehillä kuin masennuksessa olevilla naisilla, masennushoitoosi hoitaminen on sama sukupuolesta riippumatta.

Kun poikaystäväsi on masentunut, hän ei ehkä tunnista hänen masennuksen oireet merkkeinä mielenterveyden tilasta. Hän voi syyttää muita elämän tapahtumia (kuten stressaavaa työtä tai vaikeuksia parisuhteessasi), tai hän voi välttää aihetta kokonaan. Yksi tapa, jolla voit auttaa masennusta poikaystävää, on auttaa häntä löytämään lääkäri tai mielenterveysammattilainen. Tämä on tärkeä ensimmäinen askel diagnoosissa ja masennuksen hoito, mutta se ei välttämättä ole helppoa kumppanillesi.

Muita tapoja auttaa poikaystävä, jolla on masennus:

• Ole kärsivällinen: Näytä hänelle, että olet siellä pitkän matkan etkä älä painosta häntä paranemaan. Sen sijaan tarjoa ymmärrystä, tukea ja rohkaisua.
• Tiedätkö milloin puhua ja milloin kuunnella: Kun poikaystäväsi on masentunut, voi olla vaikea tietää mitä sanoa ja tehdä. Vaikka hänen tunteistaan ​​puhuminen on tärkeää, on kuitenkin aikoja, jolloin sinun tarvitsee vain kuunnella.
• Auttaa häntä pysymään aktiivisena: Liikunta on yksi tehokkaimmista välineistä, joita meillä on masennuksen torjunnassa, mutta mielenterveysongelmien torjunnasta tuntuu, että se on mahdotonta. Auta häntä lisäämään fyysistä ja sosiaalista aktiivisuuttaan kutsumalla häntä retkeille, peleihin ja muihin tapahtumiin. Älä vain työnnä häntä liian voimakkaasti, jos hän kieltäytyy.
• Varmista, että hän pääsee tapaamisiin: Masennuksesta kärsivät ihmiset voivat välttää, mikä tarkoittaa, että he eivät aina tee asioita, jotka tekevät heistä parempia. Kannusta poikaystävääsi pääsemään lääketieteellisille tapaamisilleen ja menemään hänen kanssaan tarvittaessa. Varmista, että hän on huolissaan oireistaan ​​tai hoidostaan.
• Itsemurhan merkkien tunteminen: Jos poikaystäväsi mainitsee kuoleman tai kuoleman tai puhuu haluavansa "lopettaa se", sinun on haettava apua heti. Itsemurha-ajatus (itsemurha-ajatukset) on vakava oire, eikä sitä pidä sivuuttaa. Jos poikaystäväsi on itsemurha, voit soittaa National Suicide Prevention Lifeline -palveluun 24 tuntia vuorokaudessa (1-800-273-8255) tai ottaa yhteyttä pelastuspalveluun.

Suhteet eivät ole aina helppoja, kun poikaystäväsi on masentunut. Joissain tapauksissa mielisairauden kokeminen voi vahvistaa ja luoda romanttisen siteen, mutta se ei tarkoita, ettei matkalla ole kompastuskiviä. Muista vain, että ajan myötä ja hoidon aikana hänen masennus nousee, mutta että ensimmäinen velvollisuutesi on itsellesi - et ole huono, jos jätät masentuneen kumppanisi, ja sinun ei tarvitse pysyä suhteessa, jos se tekee sinusta onneton.

artikkeliviitteet