Sisäisen ohjauksen kuunteleminen

En ole lähettänyt blogia pitkään aikaan. Olen hieman hajamielinen!

Se häiritsee mieleni, kuinka neurotypiat voivat vain suunnitella asioita ja tehdä niitä. Minulle elämä yleensä vie jonkin mielenkiintoisen kiertotien. En ole varma, johtuuko tämä ADHD: stä, mutta tiedän, että maailmankaikkeus reagoi ajatuksiisi... ja kuten isäni ennen minua ja poikani jälkeenni, ja niin monia uteliaita ja luovia ihmisiä tiedän… ajatuksiani menee paljon suuntiin.

Olen matkustanut ulkomaille. En voi uskoa, että todella sain sen tapahtumaan! Mutta asetin viisi vuotta sitten tavoitteen mennä Eurooppaan seuraavalle virstanpylväälle. Minulla ei ollut aavistustakaan kuinka saavuttaa tämä unelma, mutta ajattelin vain sitä, kuinka onnellinen se tekisi minut. Ja jotenkin, kaikki tuli yhteen.

Lukuun ottamatta sitä, että iltana ennen lähtöämme matkakumppanini, jonka luottaessa auttamaan pitämään minua keskittyneenä ja raiteilleen, meni sairaalaan! Tietysti otin sen henkilökohtaisesti, itkin iskuja ja ravisin nyrkkini taivaalle menossa “Miksi? MIKSI?" Sitten minun piti vain miettiä mitä tehdä, mikä oli tuskallista. Priorisointi ja valintojen tekeminen ei ole vahva puvuni, koska haluan sanoa kyllä ​​kaikelle. Halusin jonkun käskevän pysyä kotona, koska ajatus yksin menemisestä pelotti minua. Mutta ystäväni,

beatific hänen sairaalapukuun ja paperi-aivoleikkauksen hattuun, tarttui käteni ja katseli rakkaudella silmiini ja sanoi: ”Kristen, olen kunnossa. Tee mitä sinun täytyy tehdä.”

Mikä ADHD: n vuoksi tekee meistä joskus niin vaikeaa tietää, mitä tarvitsemme? Onko se, että olemme niin helposti hajamielisiä ja kiinnitetään mihin tahansa ihmiseen tai ideaan edessämme? Vai onko niin, että jokainen tunne, jokainen halu tuntuu yhtä tärkeältä? Kun paine on päällä, päätöksen tekeminen on vielä vaikeampaa. Onneksi, kun itku sopi, muistan, että minulla on ohjelmistossa joitain itselajittelua koskevia taitoja.

Kun olen poissa kosketuksesta sisäiseen ohjausjärjestelmääni, tässä on neljä parasta työkalupakissani: puhuminen ystävien kanssa, puhuminen äitini kanssa, kirjoittaminen ja kävelylle luonnossa. Ystäväni olivat hienoja kuuntelijoita, mutta huomasin olevani lausumassa heidän mielipiteitään enkä kuullut omaani. Kun puhuin äitini kanssa, huomasin, että minulla ei ollut vielä tarpeeksi tietoa - ja pystyin ainakin päättämään lykätä lippuani päiväksi tai kahdeksi sen sijaan, että peruuttaa sen. Seuraavana päivänä yritin kirjoittaa sen läpi. Kirjoittaessani kuulin kuinka sekoittuneet ajatukseni olivat; vain kävely ulkona pystyi puhdistamaan pääni.

Aseta yksi jalka toisen eteen, kuten ihmiset ovat tehneet miljoonien vuosien ajan (keskimäärin 12 mailia päivässä) Aivosäännöt kirjoittanut John Medina), pystyin virittämään mielenkiintoni ajatteluuni ja kuulla pienimpiä ääniä sisäpuolella, sellaisia, joita ei ollut ollut selvää. Voin vihdoin kuulla mitä tarvitsin.

Viime kädessä kaksi asiaa, joista ensimmäinen oli Enzo, tuli. Minun piti näyttää hänelle esimerkki siitä, kuinka edetä kovan ajan läpi, vaikka se olisi erittäin pelottavaa ja sinun on jatkettava uskoa. Minun oli myös annettava hänen kokemuksensa ajasta äitiä herättämättä aamulla, ruokkimalla itseään, ottamalla vielä muutama askel kohti aikuista.

Ja toinen oli pienin onnen kuiskaus, joka kutsui. Vaikka sydämeni oli murtunut vieraileessaan taidemuseoissa, tajusin siellä oli vuori, jonka halusin kiivetä. Minun piti pysyä unelmistani ja juhlia n: nttä vuotta minusta!

Päivitetty 9. maaliskuuta 2018