Minulla on paalut!

Aikuiset, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD), usein kasaantuvat paperit sinulla ei ole kotia.

Lehdet tyypillisesti luokkiin, joten istuudu viimeisimmän paperipinoon ja lajittele se luokkiin. Pidä roskakorit kätevänä - Pitch on luokka. Kun olet lajiteltu pinon läpi, määritä koti jokaiselle luokalle. Laskut menevät tänne, lukevat materiaalia täällä, luettelot täällä, koulupaperit täällä jne. Ihannetapauksessa kodit olisivat omassa kodissasi, lähellä tai lähellä vastaanotto. Hanki koristekori tai -laatikko ja käytä sitä "jätteenä" paperille, joka tulee kotiisi ja joka on käsiteltävä järjestelmän kautta.

Riippuen siitä, missä työpöytä on suhteessa keittiöön, Dump-korisi voi olla keittiössä, mutta ihannetapauksessa sen tulisi olla pöydällä. Kun olet luonut kodit työpöydällesi tai sen läheisyyteen kaikille papereillesi, sinun tarvitsee vain käydä läpi dump-kori ja lajitella paperit sopiviin luokkiinsa. Sen mukaan, kuinka monta paperia sinulla on, voit tehdä sen joka päivä tai vain kerran tai kahdesti viikossa.

Tämän järjestelmän kauneus, että kaikki talosi tulevat paperit menevät suoraan kaatopaikalle tai saapuvalle - siitä tulee heidän väliaikainen koteensa, kunnes ne lajitellaan vakituisiin koteihinsa; vaikka teisit sen vain kerran kuukaudessa, kaikki paperit pysyvät korissa tai lokerossa, kunnes käsittelet niitä, ja ne eivät ole hajallaan koko kotisi.

Muista, että sotku laajenee täyttääkseen käytettävissä olevan tilan, joten aseta pöytä, kun ruokapöytäsi on tyhjennetty paperista. Kun sinulla on ruokia jokaisessa paikassa, se ei vain näytä hyvältä, vaan myös poistaa ruokapöydän tasaisena pinnana, joka odottaa olevan sotkuinen. Tee sama asia yöpöydälläsi; Kun se on häiriintynyt, laita valokuvia tai kasveja tai muistoesineitä pöydälle pinnan täyttöä varten.

Päivitetty 21. huhtikuuta 2017