Ajaminen paniikin läpi ADHD: n avulla

Se on muistomerkkipäivän viikonloppu ja olen mäkisen Georgian takapihan alareunassa, keräten paaluja kuolleet lehdet, vedetyt rikkakasvit, puiden tappajina käytettävät viiniköynnökset ja leikatut oksat ja kasaamalla ne kottikärryt. Täysi kuorma, joten nyt takaisin mäkeä ylöspäin lisätäksesi kuolleiden kasvillisuuksien vuorta edessä olevaan jalkakäytävään. Toivottavasti jumalaan vedin portin kiinni viimeisen kuorman jälkeen tai tavallinen villakoiramme Danny Boy on päässyt pakenemaan ja loput päivästä vietetään ajaen häntä alas naapureidemme telakoiden läpi. Danny-pojan mukaan tottelevaisuuskoulutusta ei sovelleta, jos puhkaiset etupihalle - kaikki Helppo ratsastaja ja tuuli lentävät levykkeiden korvien läpi.

Puolivälissä mäkeä kohti, pysähdyn ainoan suuren puun viereen, joka minun on raivattava tällä viikolla. Se menetti suuren oksan pari vuotta sitten myrskyssä ja on menossa hitaasti vanhaan puuhun kallean näköiseksi tuesta sen nuoremmilta veljiltä, ​​jotka eivät halua olevan mitään tekemistä hänen kanssaan ja hänen vanhan ahnean auringon tarttumisensa kanssa lehtiä. Saan moottorisahan matkalla alaspäin ja saan sen yli. Kun tartun kärryn kahvoista ja aloitan takaisin mäkeä ylöspäin, sydämeni alkaa kilpahiljata ja minulla on hengähdys. Asetin kottikärryn taas alas. Täällä ei ole sydänongelmaa; se on vain

toinen paniikkikohtaus. Tämä ei ole pelottavaa - se on vain pirun ärsyttävää.

Ja minulla oli nämä hoidettu. Tuskin mitään ollut kauhistuttavien kuukausien aikana ennen siskoni kuolemaa ja sen jälkeen viime syksynä. Ehkä se johtui siitä, että ihmiset tarvitsivat minua, ja olin irronnut suosikkiaiheestani: minusta. Mutta nyt tänä keväänä he saavat arvaamatonta lentämistä. Alkuun ei ole riimiä tai syytä; voit lukea rauhallisesti tyydyttävää kirjaa tai katsoa klassista elokuvaa televisiosta kasvavan kanssa ärsytys, kun se on pilkottu järjetömiin kohtauksiin erektiohäiriöiden ja kääntölainan avulla mainoksia. Ratkaisu on sama: syvä hengitys, tietoinen rauhallinen. Tai viimeinen keino, Xanax; ole hyvä valinta, jos sinulla on painavia puunkorjuusuunnitelmia. Mitkä ovat suunnitelmat, joita tiedän, etten voisi vain tehdä. Voisin muuttaa aikataulua, pitää tauon - mutta en todellakaan voi. Minun on tehtävä tämä tänään. Minun on pakko ajaa oma BS läpi ja suorittaa jotain arvokasta ja näkyvää. Ja Danny Boy saattaa olla oven ulkopuolella, jonka jätin auki. Autossa voi häntä lyödä, koska tuhlaa aikaa itsensä pakkomielleni.

Joten hiipin mäkeä kohti työntäen kottikärryä, valmis kohtaamaan kaiken aiheuttamani katastrofin. Mutta portti on suljettu turvallisesti ja lukittu. Danny Boy nostaa päänsä lämpimistä auringonvaloisista tiileistä terassin toisella puolella ja tarkistaa, onko sillä jotain tärkeää. Mutta se on vain hullua Frankia, hymyilevää ja villisilmäistä, joten hän huokaa ja laskee päänsä alaspäin. Vapautan oven, menen ulos kottikärryllä, työnnä portti suljettuna jalalla ja vieritän kohti reunaa oksat, lehdet ja rikkakasvit.

Vaimoni Margaret ja terapeutti tohtori Ellis sanovat, että paniikkien leviäminen on osa surua, jota tunnen isäni kuoleman jälkeen muutama kuukausi sitten. Luulen, että sillä on järkeä, mutta vaikka rakastan häntä silti ja vietin elämäni hänen ylivoimaisella älyllään, rohkeudellaan, ja voimaa kehyksenä mallinnusta ja rakentamista varten, mitä pystyin elämästäni, olin äskettäin nähnyt aivan toisen puolen häntä. Ja tunsin itseni vetäytyvän edes auttaessani häntä hoitamaan. Hänen jatkuva juominen törmäsi raittiuteeni. Hänen kasvava dementiansa pelotti minua tajuttomana. ADHD: ni jättää minut hajallaan ja muistihaasteeseen jatkuvasti, ja yrittäminen auttaa äitini ja isäni navigoimaan omassa henkisessä ja emotionaalisessa erämaassaan sai minut tuntuu kuin kompastuisi hämmennyksen, syyllisyyden ja katumuksen pimeään kohtaan, joka oli tarkoitettu myös minun, raahaten oman vaimoni ja lapseni kanssani.

Ei kuulosta surulta minulle. Hänen molemmissa hautauksissaan - paikallisessa kirkossa ja Arlingtonin kansallishautausmaan armeijan palveluksessa - tunsin suruni olevan äitini ja veljeni menetys, ei minun.

Tajuan seisoneeni ja tuijon vapaasti kadulla, kuten Boo Radley. Ravista pääni selvästi. Kaikki tämä isäni pakkomielle ei auta minua kottikärryn purkamisessa. Keskity kuorman saamiseen kasan päälle, joten sinulla on tilaa seuraavalle. Vedä ylös, ja hyvä. ”Hyvää työtä, poika”, isäni sanoo. Voin tuntea sen suuren käden, joka taputti olkapäätäni pinoamalla kaksi narua polttopuita autotalli taakse, kun olin kaksitoistavuotias.

Kun vierin tyhjää kottikärryä kohti porttia, luulen sen ADHD ei ole kuin dementia. Ei ole kuin isäni, missä keskittyminen mielivaltaisesti muuttuu ja menetät kokonaan ajan ja paikan seuran. Hänen oli jatkuvasti ryhmiteltävä uudelleen, popping nykyhetkeltä toiseen maailmansodan jälkeen Ranskaan telakoituneelle merilinjalaivalle junaan, joka vei hänet kotiin Nebraskaan nähdäkseen isoäitinsä kahdeksanvuotiaana.

Työnnä kottikärryt ajotielle, pysähtyn katsomaan taaksepäin edessä olevaa nurmikkoa pihan roskien vuoren äärellä tekemään Varmasti, että sitä ei ole pudonnut kadulle, ja uskon, että ADHD-ongelma ei välttämättä ole irronnut etäältä keskittyä.

ADHD-ongelmana on pitää kaikki, mihin keskityt, edessänne tällä hetkellä - ylläpitää keskittymistä nyt tapahtuvaan sen sijaan, että häiriintyisi. oivalluksilla se herättää mitä on tapahtunut aiemmin, mitä voi tapahtua tulevaisuudessa ja mitä kaikki tämä voi tarkoittaa muille tai sinulle (yleensä ensisijainen koskea).

Ongelmana on keskittyä keskittymiseen, kun taas kaikki nämä mahdollisuudet ja tunteelliset ansat leikkaavat useita kerroksia: keskity yläosaan keskittyä kierteiden yhdistämiseen niin tarkoituksella, että unohdat kaiken, mikä yhtäkkiä tulee triviaaliseksi, kuten vuokra tai lento kertaa tai viime vuonna muistomerkkipäivänä, olin isäni kanssa Delawaressa ja otimme kuvan hänen harvoista selviytyneistä toisen maailmansodan ranger -sodansa ystäviä.

Voi hienoa. Nyt olen Boo Radley etupihalla katsomalla kadua itkien.

Odota, mitä tuo viiden jalkan pituinen haara tekee nurmikon keskellä? En pudonnut mitään. Olen hullu kuin sänkyvika, mutta Pidän maisemointini siistinä, perkele. Lisäksi oksat eivät liiku. Silloin huomaan lintujen kriisuvan ja swooping alas, ja iso käärme musta pää nousee ylös, heiluttaen kielensä minun suuntaan.

Pysyn paikallaan en ole varma mitä tehdä. Ensimmäinen ajatukseni on kysyä isältä.

Päivitetty 7. heinäkuuta 2017