Kun perhekokoukset tapaavat ADHD: pelisuunnitelma
Tarjoavatko sukulaiset sinulle jokaisen ei-toivottua vanhemmuutta koskevaa "vinkkiä" perheen kokoaminen? Tai huomaat ylireagoivan lapsesi jokaisen pienen lipsautumisen?
ADHD: n haasteissa navigointi voi lisätä ylimääräistä stressiä lomajuhliin. Opi tämän videon avulla kuinka asettaa lapsesi ja perheesi menestykseen.
Kun perhekokoukset tapaavat ADHD: pelisuunnitelma
Rakastat perhettäsi. Mutta ajatus kerätä kaikki yhteen täyttää sinut pelolla.
Pelkäät a sulaminen tai väitteitä lomajuhlissa, joka kiinnittää toivomattomia huomioita - ja kommentteja - sukulaisilta, jotka eivät ymmärrä täysin ADHD: tä.
Sen ei tarvitse olla niin. Käytä näitä vinkkejä vähentääksesi tunteettomia tai leikkauksia, jotka eivät auta ketään.
1. ”Esittele” sukulaiset uudelleen ennen matkaa.
Suuri joukko tuntemattomia serkkuja voi rasittaa ADHD-aivot.
Ennen jokaista vierailua katso perhevalokuvia lapsesi kanssa ja jaa uutisia näkemistäsi ihmisistä.
2. Jaa mikä toimii.
Selitä perheenjäsenille, kuinka ADHD vaikuttaa käyttäytymiseen. Jaa sitten salaisuudet välttääksesi ongelmakohtia.
Sano: ”Ellalla on vaikea istua pitkiä illallisia. Sen antaminen seisomaan tai liikkua auttaa. ”
Tai "Jos Max kiihtyy, lukemalla kirjaa rauhallisessa huoneessa parhaalla mahdollisella tavalla".
3. Korosta kykyjä ja saavutuksia.
Älä anna lapsesi puutteiden tai haasteiden hallita keskustelua.
Tuo taideprojekti tai ansiomerkki, jonka hän voi jakaa isovanhempien, tättien ja setten kanssa.
4. Valmista vastaus kaikille zingereille.
"Annoit lapsesi päästä eroon murhasta." "Jos olisin hänellä viikon ajan, hän oppisi tottelemaan."
Kun kuulet nämä huomautukset, vastaa vain: “Kiitos, että välitit meistä.” Vaihda sitten aihe.
5. Onko sinulla "paeta suunnitelma".
Aivoriihi potentiaalisesti vaikeissa tilanteissa ja ”turvallisilla” tavoilla, joilla lapsesi voi reagoida.
Valitse "vihjeet", jotka lapsesi voi antaa sinulle, kun hän on liian väsynyt, nälkäinen tai innoissaan pysyäkseen hallinnassa.
Kerro sukulaisille, että saatat liukastua pois ilman pitkiä hyvästit.
Toimittajat myös suosittelevat
Ilmainen lataus: Lomasi Survival Kit
Pysäytä perheen pyytämätöntä neuvontaa sen jäljillä
Päivitetty 16. marraskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen julkaisu ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
