Haluan pitää itsestäni enemmän
On tärkeää muistuttaa itsellesi, että teet (kuten suurin osa meistä) parhaamme, mitä sinulla on ja mitä tiedät. Siksi sinun on ajateltava toisin elämäsi ajoista ennen kuin sinulle diagnosoitiin ADHD ja sitä hoidettiin. Teit parhaasi, mitä pystyit, mutta tietosi puute rajoitti sinua. Kun ymmärsit ADHD: si, olit sisään parempi asema tehdä enemmän oikeita asioita.
Jos olet tosissasi käsitellessäsi ADHD: täsi, sinun on annettava loput mennä. Opi joitain oppia takaiskuista, mutta älä tuhlaa aikaa pelaamalla itseäsi mitä et voi muuttaa. Ajattele saavutuksiasi, asioita, jotka olet tehnyt hyvin. Muista myös itsesi ominaisuuksia, joita muut ihailevat, kuten antelias tai hauska.
Päivitetty 27. heinäkuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
