“Kahdeksan askeleen suunnitelmasi Holly Jolly-lomalle”

Pitkät tauot koulusta voivat olla kovia vanhemmille. Julkisen koulun opettajana ja kahden äitinä (joista yhdellä on viisi käyttäytymis- / ahdistusdiagnoosia) tunnen itseni kuten asiantuntija aiheesta, kuinka tauot koulussa voivat häiritä vanhemmuuden GPS-koordinaatteja vapaapäiviä.

Tämä pyöreä riemukas vuoden aika voi joillekin meistä tuntua hitaalta tukehtumiselta. Joten miten voimme pelastaa lautat ja selviytyä tällä kaudella tuntematta kuin olemme hukkumassa?

Tässä on kahdeksan tapaa helpottaa loma stressi kun vanhemmat lapsia käyttäytymishaasteilla.

1. Mies taisteluasemaasi.

Navigoidessamme erityisten tarpeiden lapsen vanhemmuuden myrskyisillä merillä olemme tottuneet hankaliin tuijotuksiin ja ei-toivottuihin neuvoihin. Jotta osa tästä voidaan katkaista ohi, on parasta olla suorittamatta CIA-toimenpide. Salli ystävien ja perheen juhlia supermahtavan kiddoasi vahvuuksia ilmoittamalla heille voitot, joista olet ylpeä. Kaatamalla kiitosta ei koskaan vanhene lapsille, jotka kamppailevat käyttäytymiseen. Hyväksi tunnustaminen on heille epätavallista, joten kun isoäiti Nancy, jota he eivät ole nähneet viime vuodesta, mainitsee tavoitteen, jonka he ovat saaneet jalkapallossa tällä kaudella, he hehkuttavat ylpeydellä.

On myös tärkeää olla etukäteen lasten kamppailuissa. Älä koodita heidän diagnoosiaan. Omista heidät. Jos toimimme peloissaan tai hämmennyksessä, lapsemme eivät tunne hyväksyttyään. Selitä Margaret-tätille, että samalla ADHD ei diagnosoitu paljon 1940-luvulla, se on olemassa ja on todella todellinen taistelu tyttärellesi. Keskity hyvään ja muista, että tieto on voimaa. Jos he eivät tiedä, annat heidän olettaa. Me molemmat tiedämme mitä se tekee!

[Ilmainen lataus: Lomasi Survival Kit]

2. Valmis tuet.

Puhun usein siitä, että ”kansani” ovat kunnossa. Joillekin, jotka voivat olla useita perheenjäseniä, ystäviä tai kirkon jäseniä. Miehelleni ja minulle myös muutama läheinen ystävä kasvattaa lapsia, kuten poikamme. Ei ole, että muut eivät ole tukevia tai avuliaita, mutta kun poikani vain heitti kenkiä ikkunaan yrittäessään pura lasit pois, koska pyysin häntä sitomaan ne, en etsi vastausta tai säälijuhlia tai pyhiä kirjoituksia jae. Nuo asiat ovat kaikki omalla ajallaan ihania, mutta tarvitsen jonkun, joka on keskellä poimimasta rikki kellokappaleita, jotka heidän tyttärensä vain heittivät huoneen poikki. Tarvitsen jonkun, joka ei tuomitse minua, mutta joka kaataa Mason-purkki viiniä laatikosta, jonka he ostivat Targetissa, ja kertovat minulle ymmärtävänsä - ja tarkoittavat sitä tosiasiallisesti.

Kansasi saada sinä. He ovat kävelleet tohvelissasi ja myös he ovat heittäneet ylös neljä päivää vanhoihin joogahousuihinsä. Joskus kyseinen teksti keskiyöllä on asia, joka sinun täytyy säästää terveellisyydessäsi, joten et menetä sitä ennen isoäidin huomenna olevaa joulubrunssia.

3. Valmistele sotastrategia.

Tämä on ratkaisevan tärkeää. Jos olet viettänyt jonkin aikaa vanhemmille minkä tahansa tyyppisiä lapsia, tiedät sokeuteen menemisen olevan resepti katastrofille. Tämä ei tarkoita sitä, että tarvitset ”suunniteltuja toimintoja”, kuten aviomieheni hellästi kutsuu heitä. Se tarkoittaa, että sinulla on oltava suunnitelma.

Pese Pinterest, tee Facebook-kysely tai vedä vanhoista työkirjoista kirjastosta, mutta selvitä strateginen lähestymistapa päiviin, jolloin lapsesi ovat poissa. Poikamme käy läpi vaiheet, joissa hänellä on kiinnitys yhteen intressiin. Joten hänelle on parasta suunnitella aktiviteetteja tai pieniä päiväretkiä paikkoihin, jotka liittyvät kyseiseen aiheeseen. Hän oli äskettäin lentokoneissa, joten vietimme koko viikon ilmavoimamuseossa, laskuvarjohyppyyrityksessä ja jopa paikallisella lentokentällä. Hän katseli elokuvia lentokoneista ja helikoptereista, ja teimme käsityötavaroita opettaa hänelle lastin kuljettamista ja nopeuden ja tuulen vaihtelun käsitteitä.

Kaikkien ei tarvitse olla Pinterest-täydellisiä. En tehnyt lentokoneteemallisia välipaloja. Tulostin yhden työarkin. Mutta sallin hänen ohjata näytelmää. Se oli aika uskomatonta!

[Minimoi lomahäiriöt näillä ADHD-ystävällisillä strategioilla]

4. Täytä pelastuslautat.

Aina on paeta suunnitelma. Suunnittele reitti riippumatta siitä, tarvitseeko yksi vanhemmista tauon kaaosta tai lapsesi tarvitsee hiljaisen paikan hengittää. Meille se saattaa olla vuokrata uusi Redbox-elokuva, ottaa pyöräretkelle tai mennä skeittipuistoon. Mitään hienoa täällä.

Varmista, että sinulla on varmuuskopiointisuunnitelma myös itsellesi. En voi puhua tästä tarpeeksi. Vanhempien on pidettävä huolta itsestään, jos meillä on tarkoitus antaa meille jotain antaa lapsillemme. Jos lapsesi ovat kotona kaksi viikkoa koulusta, varmista vähintään kerran viikossa jokainen vanhempi (tai omaishoitaja) on aikataulun mukainen ”aika”. Menkää ostoksille, juoksekaa puistossa, saat kynnet valmistetuksi, nukkumaan, mennä olutta tai kahvi. Mikä tahansa myrkkysi, valitse se ja vie aikaa hengittää. Koko perheesi kiittää sinua siitä!

5. Varastoi laiva.

Äiti, joka menee päivittäistavaroihin ostoskorilla, joka on täynnä lapsia, lähtee migreenin mukana. Älä tee tätä itsellesi. Pidä välipaloja ja mehurasioita varastossa. Jos et päässyt kauppaan, napsauta Lista tämä sotku! Kannattaa maksaa 5 dollarin palvelumaksu suosikki paikalliselle ruokakaupallesi, jotta teini tekee ostoksia puolestasi, joten sinun tarvitsee vain avata pakettiauton takaosa. Mitä tahansa teetkin, ruoki nälkäisiä karhuja. Kukaan lapsi ei ole onnellinen lapsi tyhjään vatsaan (enkä minäkään).

Kun sanon, että olen aina valmis, partiolaiset voivat varmuuskopioida sen! Minulla on minibaari granola-baareja, cheddar-pupuja, hedelmävälipalasia ja mehurasioita valmispakkauksessa, vaippapussiin ja joskus kukkarooni. Kun kaikki muu epäonnistuu, heitä heille suklaata. Älä häpeä, kulta. Olemme kaikki olleet siellä.

6. Mekko osalle.

Yksi suosikkini muistoistani lapsena leikkiessani pukeutumista, vaikka se tarkoittaisi pikkuveljeni pakottamista käyttämään äitini mekkoja ja meikkejä vastoin hänen tahtoaan. Lapsemme menestyvät tällaisen ilmaisen pelin parissa, ja he saavat vähän jotain ylimääräistä, kun olemme valmiita olemaan typerä heidän kanssaan.

Olemme iso tanssijuhlatila, joten kammi sävelmiä, käytä hauskoja hattuja ja tule alas! Lapset kuluttavat vähän energiaa, voit kirjautua vaiheisiin sydämeen ja he ovat valmiita nukkumaan lounasaikaan mennessä. Voit kiittää minua myöhemmin.

7. Pysy kurssilla.

Lannistuminen on kaikkien parhaiten vahvistettujen vanhemmuussuunnitelmien ykkönen tappaja. Kukaan älykäs ei sanonut sitä, mutta uskon siihen täysin. Kun minusta tuntuu, että minulla on jotain todella hienoa varastossa (joko omille lapsilleni tai luokkahuoneelleni) ja se putoaa tasolle tai loppuu nopeammin kuin olin valmistellut, en voi antaa sen pysäyttää minua. Pysy kurssilla.

On parasta olla joustava ja olla varmuuskopiointisuunnitelma. Älä luota hyvään säähän tai hyviin asenteisiin, koska kumpikaan ei ole ennustettavissa. Saa paljon vaihtoehtoja ja ole valmis muuttamaan suunnitelmia tarvittaessa. Tämä tulee täydellisestä Type A -ohjauksesta, mutta minun on pitänyt oppia löysäämään. Jokaisella on hauskaa tällä tavalla.

8. Älä aina pelaa kapteenina.

Rakastan olla vastuussa. On kuitenkin uskomatonta, mitä voi tapahtua tilanteesta, kun annan muiden ottaa ohjat, jopa lapseni! Anna kiddojen suunnitella ateriasi, tehdä illallista tai valita elokuvan. Anna heidän valita pelaamasi peli tai päättää, kun lähdet kauppaan. Luota minuun, kaikki on silti siellä, kun olet valmis.

Minun on täytynyt oppia tuolta lumen noidasta, Elsa, että asioiden meneminen on ollut vapaata. Näin huomasin, että aviomieheni oli fyysisesti kykenevä valmistamaan aterian. Ei ollut, että hän ei halunnut. En ollut koskaan antanut hänen yrittää!

Hyvät naiset, tappaat sen. Lapsemme ovat kovia. Käyttäytyminen koskee mutaisia ​​vesiä, mutta olemme vahvoja ja kykeneviä. Ja kun meitä ei ole, meillä on heimo. Jos sinulla ei ole, lähetä sähköpostia minulle. Odotan aina laajentavan teepeeani!

[Talon säännöt lomalle]

Päivitetty 20. joulukuuta 2019