Internetin sudenkuoppia taisteleessaan skitsoafektiivisesta häiriöstä

Koska jollakin skitsoafektiivisella häiriöllä, on vaikea sanoa onko Internet siunaus vai kirous. Loppujen lopuksi, ilman Internetiä, en kirjoittaisi tätä etkä lukeisi sitä. Mutta mikä voi olla Internetin sudenkuopat skitsofreniaa sairastaville tai skitsoafektiivinen häiriö?

Vertaamalla itseämme muihin Internetissä

Sosiaalisen median sivustot voivat aiheuttaa paljon alhaista itsetuntoa kautta linjan, ei vain ihmisille, joilla on mielisairauksia, kuten skitsofrenia tai skitsoafektiivinen häiriö. Tämä johtuu siitä, että vertaamme itseämme muihin ihmisiin sen imartelevan jutun perusteella, jonka he ovat ladanneet sosiaalisen median sivustoille. Ihmiset unohtavat (ja tämä on minulle kaksinkertaista) se, että ihmiset yleensä jakavat vain parhaat puolet siitä, kuka he ovat Internetissä. Sitten vertaamme itseämme siihen maagiseen peilikuvaan toisista - ja alamme keskity omiin puutteisiimme itsessämme. Tämä ei ole reilua itsellemme. Meidän on tarkasteltava tilannetta objektiivisesti ja varmistettava, että kaikilla on luurankoja kaapissa.

Siksi tämä blogi on minulle niin vapauttava. Saan mahdollisuuden julkistaa henkilökohtaiset luurankkani. Lukijalomakkeesta tiedän, että olen auttanut muita ihmisiä tekeessään niin. Se vain tekee työstä niin paljon parempaa.

Ylivaraaminen Internetissä, kun olemme sairaita

Jokainen voi jäädä jakelun saaliin riippumatta siitä, onko meillä psyykkisiä sairauksia, kuten skitsofrenia tai skitsoafektiivinen häiriö. Mutta minulla oli todella huono kokemus Internetin jakamisesta kesällä, kun sain maisterin tutkinnon.

Ansaitsin tutkinnon valokuvauksesta, ja yliopisto on todella lämmin, viihtyisä paikka sitä varten. Loppujen lopuksi ykkönen odottaa, että opiskelemalla taidetta yliopistossa on tehdä taidetta. Sitten "todellinen maailma" vapautetaan sinulle, ja kukaan ei anna pirun, teetkö taidetta.

Joten se vie meidät kesälle, kun olen saanut tutkintoni. Olin ihailemassa. Ja minä hiukkasin Internetissä. Lähetin sinä kesänä satoja joukko sähköpostiviestejä - rynnäviä ja epäjohdonmukaisia ​​ranteja. Kirjoitin: ”hautausmaat ovat rikollista tilan tuhlausta... tuhkaus, tapa todella lentää ”, käytin eniten sosiaalisen median sivustoa. Yksi ystävästäni, jolla on myös skitsoafektiivinen häiriö, kysyi minulta, olinko kunnossa. En ollut. Kirjoitin jopa kappaleen julkiseen Internet-blogiin, joka erotti parhaan ystäväni ja lähetti hänelle linkin siihen (Psyykkisen sairauden vaurioituneiden suhteiden korjaaminen).

Mukautusten tekeminen tunteiden Internetin torjumiseksi

Syksyllä tein lääkitysmuutoksen ja aloitin dialektinen käyttäytymisterapia (DBT). Paras ystäväni ja minä pystyimme ohittamaan tunteettomuuteni, mikä sanoo hänelle paljon. Rakastin ehdottomasti paljon ystäviäni sinä kesänä Internetin kautta, mutta suurin osa heistä on edelleen ystäviäni. Ja katsotaanpa, kuten aiemmin totesin, jos ei olisi Internetiä, en kirjoittaisi tätä. Internet on työkalu. Mutta kuten Ani DiFranco sanoi: "Jokainen työkalu on ase - jos pidät sitä oikein."

Kuva Elizabeth Caudy.

Löydä Elizabeth Viserrys, Google+, Facebook, ja hän henkilökohtainen blogi.

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.