Rakas lisäys: Kuinka voimme sammuttaa ”olen niin tylsä!” -Huojennuksen?

ADDitude vastaukset

Mielestäni on tärkeää tasapainottaa kesän tarjoama vapaus ADHD-potilaan tarvitseman rakenteen kanssa tuntea olonsa mukavaksi ja menestyä.

Koska hän etsii itsenäisyyttä, anna hänelle enemmän valintoja, vaikka niitä mitattaisiin. Sen sijaan, että kertoisit hänelle mitä tehdä, anna hänelle valintoja. ”Haluatko käydä ensin suihkussa tai harjata hampaat ensin?” “Haluatko mennä ensin kirjastoon tai ruokakauppaan?” Käsittele kysymyksiisi, joten “kyllä” tai “ei” eivät ole vastauksia.

Tässä on lisää vinkkejä kesän jäsentämiseen.

Suosittelemme tätä ilmeisyyttä koskevaa artikkelia.

Lähettäjä Penny
ADDitude yhteisön moderaattori, kirjoittanut ADHD-vanhemmuuteen, äiti teini-ikäiseen pojaan, jolla on ADHD, LDs ja autismi

Lukija vastaa

Ensinnäkin itsenäisyys 10 tai 11-vuotiaana on a hyvä asia. Joinakin päivinä minusta tuntuu, että minulla on vielä taapero talossani - minun on kerrottava pojalleni, mitä hänen on tehtävä valmistautua jokaiseen toimintaan askel kerrallaan, pikemminkin kuin luettelo, kuten teen 8-vuotiaalleni tytär.

Epämääräisyyden suhteen tämä vuodenaika on vaikea monille lapsille, jotka kukoistavat rakenteellisen aikataulunsa mukaisesti. Koulut valmistetaan testauksella, joten kotitehtävät ovat vähentyneet ja opiskelijoilla on enemmän vapaa-aikaa. Minusta on hyödyllistä jakaa näillä raikkailla koulupäivinä poikani kanssa aikataulu ja kesän odotukset. Tällä tavalla hän voi alkaa valmistautua muutoksiin. Yritän pitää kesäaktiviteetteja samaan aikaan joka päivä, auttaa luomaan rakennetta hyvin jäsentämättömänä aikana.

Mitä olet hänen manipuloiviin taipumuksiinsa nähnyt, oletko yrittänyt 1-2-3 Taikuus? Minulla ei ole edes keskusteluja poikamme kanssa, kun hän haluaa jotain. Jos sanon "ei" ja hän ei ota vastausta vastaan, aloitan antamalla hänelle yksi varoitus. Jos hän jatkaa, annan hänelle toisen varoituksen, ja jos hän EI pysähdy, sanon hänelle ”Kolme” ja siitä on seuraus. Temppu on, kun hän ei ota vastauksena ensimmäistä kertaa ilman manipuloivaa käyttäytymistä, palkitset hänet jollain pienellä (mutta merkityksellisellä) positiivisella vahvistuksella.

[Erityinen lisäyskokoelma: Kesäoppimisideat ADHD-lapsille]

Toinen osa voi olla hankala, mutta käytät tätä ohjelmaa tietyssä käyttäytymisessä, johon haluat puuttua kaikki negatiivinen käyttäytyminen, sinä onnistut paremmin. Voit lisätä ylimääräisiä käyttäytymistapoja, kun saat sen jumittua. Suosittelen lukemaan kirjaa. Se oli ”maagista” kodissamme, ja käytän sitä myös tyttäreni. Se tekee vanhemmuustyyleistä molempien lasten kanssa entistä "tasaisempia", joita he kunnioittavat, eikä se tee kummastakaan lapsesta tuntemusta "erilaisesta".

Lähettäjä JCCC2015

Lukija vastaa

Tässä on joitain asioita, jotka ovat auttaneet poikani.

Meillä on itse asiassa kotitehtäviä loppuun tänä kesänä, joka on taistelu pojalleni. Näyttää siltä, ​​että hän auttaa, jos teen luettelon tehtävistä taululle, jotta hän tietää, että työ ei ole loputon ja hän voi lopettaa tehtävät valmistuttuaan.

Ostimme myös kesäpassin paikalliselle uima-altaallemme. Teemme päivittäin käyntejä uima-altaassa, jotta poikallani on aikaa pelata vedessä ja harjoittaa uima-aivohalvauksiaan uima-altaan syvässä osassa. Hän todella ui paremmin syvässä osassa - Minusta se johtuu siitä, että hän on enemmän kelluva syvemmässä vedessä. Toistaiseksi pysyn hänen luona, kunnes hänestä tulee todella vahva. Joka tapauksessa tämä päivittäinen liikuntaohjelma auttaa häntä polttamaan energiaa ja tekee hänestä rauhallisemman, kun siirrymme muihin aktiviteetteihin.

Lähettäjä SueH

[Ilmainen lataus: Täydellisen leirin valitseminen lapsellesi]

Lukija vastaa

Reitit ja rakenne ovat erittäin hyödyllisiä ADHD-lapsille. Jos kesäpäivät ovat lapsellesi vaikeita, niin kesärutiinin keksiminen on välttämätöntä. Aloita kirjoittamalla tarvittavat vaiheet, jotka hänen on tehtävä joka aamu valmistautuakseen päivälle. Poista asiat, jotka eivät ole todella välttämättömiä, joten luettelo ei ole liian pitkä. Laita ne sitten järjestykseen, jonka mielestäsi on järkevin.

Seuraavaksi käy se läpi lapsesi kanssa ja varmista, että hän ymmärtää sen. Lähetä lopuksi värikkäitä muistiinpanoja sopiviin paikkoihin, jotka toimivat muistutuksina lapsellesi.

Älä odota, että kaikki kääntyy sataprosenttisesti yön yli; on kohtuulliset odotukset. Voit myös harkita palkitsemisjärjestelmää. Anna myös kohtuullinen aika minkä tahansa rutiinin vaiheelle.

Lähettäjä Rhonda Pawlan

Lukija vastaa

Jos löydät leirin, lähettäisin hänet sinne. Leiri on paras paikka seitsemänvuotiaalleni, jolla on ADHD. Kaikkien fyysisen toiminnan lisäksi, joka on hänelle niin hyvä, on tärkeä myös sosiaalinen näkökulma ja oppiminen toimimaan vähemmän jäsennellyssä ympäristössä. Vannon, että poikani kasvaa enemmän kesällä kuin koko lukuvuoden aikana.

Lähettänyt Sporty

Lukija vastaa

En koskaan laita lapsiani leiriin tai mihinkään kesäohjelmiin. Huomasin, että lapseni pitivät itsensä miehitetyinä, ja pyrin erityisesti viettämään aikaa heidän kanssaan aina kun pystyin. Vedin heidät uimaan tai elokuviin tai piknikille. Inhoin päiväkoteja ja päiväkoteja - en usko, että mikään niistä olisi koskaan tehnyt mitään hyötyä lapsilleni, joten fyysisen vamman diagnosointi oli varjostuksen siunaus. Sen avulla sain keskittyä enemmän lapsiini. Joku, joka työskentelee, jos kuitenkin löydät hyviä päiväleirejä ja kesäohjelmia ja jos sinulla on varaa niihin, sanon, että tee se. Lapsilla on räjähdys ja he oppivat erinomaisia ​​sosiaalisia taitoja. Älä unohda tehdä jotain erityistä heidän kanssaan yhtenä päivänä viikossa!

Lähettäjä Eruzin

[“Paras kesä on strategisesti suunniteltu kesä”]

Päivitetty 13. kesäkuuta 2019