Liikunta ulkopuolella, pandemia ja skitsoafektiivinen häiriö

Inhoan olla Debbie Downer (ja siinä skitsoafektiivinen), mutta pelkästään siksi, että sää paranee, se ei tarkoita, että uusi koronavirus olisi maagisesti kadonnut. Meidän on silti käytettävä maskeja niin paljon kuin pystymme, kun harjoittelemme ulkona. Sanon "niin paljon kuin pystymme", koska tiedän, että on vaikea käyttää niitä kävellessäsi tai liikuttaessa ulkona. Yritäkäämme kuitenkin säilyttääksemme edelleen sosiaalisen etäisyyden.

Liikuntaa ulkona ja minun yli-aktiivisia skitsoafektiivisiä tunteitasi

Syy, miksi kutsun aseita on, että liikun päivittäin. Menen pitkille kävelylle. Ja vaikka liikunnan pitäisi olla hyvää mielisairaudet Kuten skitsoafektiivinen häiriö, kävely korostaa minua, koska muut ihmiset eivät yritä harjoittaa sosiaalista etäisyyttä. Mikä pahempaa, minua on hauskannut useita kertoja harjoittamalla sosiaalista etäistymistä.

Itse asiassa en tiedä mikä on pahempaa. Hauskaksi tekeminen satuttaa yliaktiivisia skitsoafektiivisiä tunteitasi, mutta ihmiset, jotka eivät pidä asianmukaista sosiaalista etäisyyttä, ovat vaaraksi terveydelleni.

Tunnen paremmin, kun muut ihmiset käyttävät naamioita. Käytän yhtä joka kerta kävellen. Se tekee hengittämisestä vaikeamman, joten jos näen venyttelyn tulossa kohti, missä ei ole ihmisiä, vedän maskin alas leuan alle ja otan syvää hengitystä raikkaasta ilmasta.

Mutta tämä on hankala, koska ihmisillä on taipumus vain esiintyä tyhjästä - tulossa nurkan takana, joka on piilotettu yhdestä asiasta. Maskini on valmis. Olen huomannut, että kangasnaamarissa on hengittävyydessä suuri, positiivinen ero nyt käytettävässä kangasmaskissa kuin aluksi käyttämissään sairaalanaamioissa.

Pandemia ja vapautuminen skitsoafektiivisesta häiriöstä

Minun neuvoni on tämä: pidä hauskaa maskillasi. Ajattele sitä muotiasusteena tai tee siitä lausunto. Teen molemmat maskin kanssa. Tilasin sen yrityksestä¹ perusti ja hallinnoi a skitsofreeninen nainen jonka taideteos inspiroi maskin suunnittelua. Hänen yritys pyrkii luomaan vuoropuhelun aiheesta skitsofrenia ja muut mielenterveyden sairaudet vähentääkseen häpeä.

Naamio saa minut tuntemaan oloni turvalliseksi ja kunnioittavasti muiden turvallisuutta kohtaan. Mutta olen tullut kotiin kävelemistäni suoraan vihaisena. Yksi asia, jota inhoan, on se, että ihmiset seisovat vain jalkakäytävällä tiiviissä ryhmässä, usein ilman naamioita. Tiedän, että olen erittäin temperamenttinen ihminen, ja sen syy voi olla syy skitsoafektiiviseen häiriöön, mutta minusta se on on epämiellyttävää estää käytäviä ja estää niitä käyttämättä naamaria tänä aikana, kun meidän on tarkoitus harjoittaa sosiaalista toimintaa etäisyyttä.

Voi olla, että joudun valaisemaan ja hyväksymään, että joskus löydän itseni kuuden metrin päässä joku. Tiedän, että niin tapahtuu ruokakaupassa, ja siksi mieheni Tom ja minä emme käy päivittäistavarakaupoissa yhdessä - se on paikka, jossa huijaan. Toivon vain, että harjoittelen ulkoilua, ei pettänyt minua, ja olen pahoillani, mutta ei olisi, jos muut ihmiset ryhtyisivät varotoimenpiteisiin tätä pandemiaa vastaan ​​vakavammin.

Haittaako ulkopuolinen liikunta sinua, koska muut ihmiset eivät tee terveellisiä asioita, joita meille on neuvottu tekemään? Jaa tarinasi kommenteissa.

Lähteet

¹schizophrenic.nyc

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.