3 Asioita, jotka olen oppinut ADHD-diagnoosini jälkeen

1. Minulla ei ole mitään vikaa

Inhoan olla yhdessä paikassa liian kauan, en voi sietää sitä arkipäivän tehtävät, ja taistelen kanssa olla ajoissa tai tietäen kuinka kauan tehtävät vievät minut. Saako tämä minut laiskaksi tai tyhmäksi?

Ajattelin niin.

minä tunsin arvostellaan koska taitot, joiden kanssa kamppailen, näyttivät tulevan vaivattomasti kaikille muille. Ennen kuin tiesin huomiovajehäiriöstä (ADHD tai ADD), Mietin melko usein, mikä on minussa “väärässä”. Keskityin suhteettomasti asioihin, joissa en ollut hyvä.

Kysymys, jonka minun olisi pitänyt esittää itselleni: “Mikä tekee minusta erilaisen? Erityisen? Loistava?"

2. Erilaisuus on harvinaista - ja voimakasta

[Lue tämä: Minkälainen diagnoosimaton ADHD tuntuu]

Se todella on. En sano, että se ei ole joskus vaikeaa, koska elämme maailmassa, jota johtavat “normaalit” ihmiset, jotka eivät aina arvosta “erilaista”, mutta oppiminen ADHD: stä on auttanut minua alkamaan hyväksyä joitain asioita, joiden kanssa kamppailen. Se on myös osoittanut minulle niin monia etuja, että olen erilainen:

• Minulla on tuoreita ja luovia ideoita, kun muilta inspiraatio loppuu
• Olen erittäin empaattinen, mikä auttaa minua saamaan parhaan mahdollisen hyödyn ihmisistä, joiden muut olisivat kirjannut

Jokaisella on erilaisia ​​vahvuusalueita. Nyt kun olen tyytyväinen eroihini, opin omaksumaan omaani.

3. Huomioni ei ole alijäämä

minä olen erittäin tarkkaavainen; En vain osaa kiinnittää huomiota mihinkään, jonka mielestäni ei opeta minulle jotain uutta tai haastaa oletuksiani.

[Ilmainen opas ADHD: n parhaimpiin osiin]

Kun aloin ensimmäisen kerran ottaa lääkkeitä ADHD: n suhteen, asetin itselleni joitain tavoitteita - asioita, jotka halusin saavuttaa lyhyellä aikavälillä. Yksi näistä oli lukea koko kirja, jokainen sivu ja mieluiten alusta loppuun.

Joka tapauksessa viime viikolla päätin, että tämä ei ole enää tärkein tavoitteeni.

Miksi? Tajusin, että olen alitajuisesti päättänyt tähän tavoitteeseen pyrkiessään tekemään itsestäni enemmän kuin muut ihmiset, ilman mitään todellista hyötyä itselleni. Joten olen asettanut itselleni uuden tavoitteen - pyrkimykseni saada elämäni kiertämään asioita, joita rakastan.

Päivitetty 18. huhtikuuta 2019