”Olen ollut kotiopetuksessa ADHD-hautaani vuosien ajan. Tässä on mitä haluan sinun tietävän. "

Ensimmäinen sääntö: Lapsesi ei voi oppia, jos hän ei ole turvassa. Riippumatta siitä, mitä opettaja tai opetussuunnitelma sanoo, tämä on ennakkoedellytys. Koulutusta ei voida aloittaa ennen kuin kaikki hengittävät jälleen normaalisti, mikä tarkoittaa normaalia rutiinia, normaaleja seurauksia ja mahdollisimman paljon aikaa ulkona.

Et ole koskaan kotikiellossa. Yhtäkkiä olet kotiopetuksen vanhempi. Et ole koskaan opettanut ADHD-lapsia. Yhtäkkiä olet IEP: n mestari tai rakastajatar. Voit tuskin saada lapsesi keskittymään säännöllisiin kotitehtäviin tunnin ajan, ja yhtäkkiä olet opettajan avustaja koko päivän.

Tämä on maailmaasi pandemian sulkemisen aikana.

Sinä stressit kaikesta: uutiset, työskentele kotona, pysy terveenä, löydä wc-paperia, osta lihaa, pidät kaikkia hulluina, sosiaalista etääntymistä, ja olet nyt ainoa koulutusjohtaja lapselle, jolla on ADHD. Tai jos olet minä, olet ainoa koulutusjohtaja kolmelle ADHD-lapselle. Mutta olen ollut

Kotiopetus lapseni jo vuosia, joten olen oppinut yhden tai kaksi ja olen täällä kertoakseni sinulle:

1. Näet suuren punaisen painikkeen, jossa lukee “Älä paniikkia?” Lyö sitä kovasti.
2. Voit tehdä tämän, ystävä.
3. Se ei tule olemaan niin paha kuin luulet.

Maslowin tarpeiden hierarkia

Hyppäämme takaisin Psych 101: een todella nopeasti. Maslowin tarpeiden hierarkian mukaan tietyt perustarpeet on täytettävä, ennen kuin henkilö voi saavuttaa tietyt tavoitteet. Esimerkiksi lapsesi tarvitsee ruokaa ennen kuin hän voi tuntea olonsa turvalliseksi. Ja lapsesi täytyy tuntea olonsa turvalliseksi ennen kuin hän voi oppia. Aika, täysi pysäkki, tien pää.

Jos sinun lapsi voitetaan ahdistuksella sairastumisesta - tärkeiden signaalien lähettämisestä (nuorin äkillisesti kieltäytyy poistumasta talosta ja leikkimään pihalla pelätäkseen "mehiläisiä") tai vapautua, koska olet freaking out - he eivät tule oppimaan. Sen sijaan ne sulavat.

[Luuletko lapsellasi olevan ADHD? Suorita tämä testi saadaksesi selville.]

Olet sosiaalisesti etääntynyt ja mahdollisesti sulkeutuneena kotona-tilauksen yhteydessä. Sinulla ei missään nimessä ole varaa sulatuksiin. Tämä tarkoittaa, että ensisijaisesti päätavoitteesi on Pidä lapsesi turvassa. Tässä on joitain tapoja tehdä tämä:

1. Harjoittele itsehoitoa: Löydä yksin aikaa itsellesi. Tämä voi tarkoittaa sitä, että selaat Disney Plus -laitetta tunnin ajan, kun istut yksin takana olevassa makuuhuoneessa ja pakkaset Tiikerikuningas. Voitko sanoa #NoShame?
2. Vältä uutisia. Tiedän, etten pysty käsittelemään numeroita, kasvoja tai tarinoita, joten en ole tekemisissä heidän kanssaan ollenkaan. Hallitsen omaa sosiaalisen etäisyyden valtakuntaani, mikä tarkoittaa ihmisten pitämistä mahdollisimman onnellisena ja tekeväni osana jäämistä kotiin. Lähdin kerran ulos, ja kiinnostukseni steriloida luottokorttini apteekin kautta, sain minut turhautumaan. Annoin mieheni mennä ulos nyt. Näin olen auttaja. Sulanneet uutiset? He eivät auttaisi ketään.
3. Päästä ulos niin paljon kuin mahdollista: Tiesitkö, että urheiluvälinekauppoja pidetään välttämättöminä eikä niitä suljeta? Hanki palloja, hanki lepakoita, saa aivan sama. Jos sinulla on onni takapihallasi, anna lasten kaivaa reikiä ja täytä ne vedellä. Tee kaikki mitä voi saadaksesi heidät ulos talosta. Kävele. Löydä tyhjiä puistoja, joita ei ole suljettu. Aja moottoriteitä ikkunat alaspäin, jotta maisema muuttuisi.
4. Rituaali, rituaali, rituaali:rutiini on välttämätöntä lapsille, etenkin ADHD-potilaille. Heidän on tiedettävä, mitä seuraavaksi tapahtuu. Herää, pukeudu, harjaa hampaita, syö aamiaista ja kävele naapurustossa joka ikinen päivä. Varmista, että he voivat luottaa jonkinlaiseen rutiiniin. Ei juoksemista PJ: ssä, menemistä ilman paitoja, television katselemista koko päivän jne.
5. Jatkaa panna täytäntöön seuraamuksia, ei rangaistuksia: Jos niin, kuin tämä. “Jos osui veljeesi, sitten joudut tekemään muutoksia viimeistään… ”Älä rento kurinalaisuutta vain siksi, että se on vaikea aika. Lasten on tiedettävä, että jopa tietävät, että tämä on yrittämisaika, sääntöjä sovelletaan edelleen.

[Napsauta lukeaksesi: Ovatko kriisikoulut? Päiväohjelmaneuvonta ADHD-perheille]

Kun he tuntevat olonsa turvalliseksi, voit käsitellä Koulu ja oppiminen.

Huomaa, kuinka en maininnut koulua yllä? Se on tarkoituksellista. Lapsesi eivät voi oppia, jos he eivät ole turvassa. Kun he tuntevat olonsa turvalliseksi, voit alkaa esitellä heidän koulutehtäviä varovasti. Aloita hitaasti. Antakaa heille vain se, mitä he voivat käsitellä. Tämä ei ole sulattamisen arvoinen. Tämä ei ole mielenterveyden arvoinen.

Mitä oppitunteja haluat lastesi oppivan tästä? Mieheni ja minä päätimme, että halusimme lastemme oppimaan kestävyyttä, voimaa ja kykyä selviytyä vaikeasta tilanteesta - ei pitkästä jakautumisesta. Joten aseta prioriteetit.

Ymmärrä, että monilla opettajilla (kuten mieheni) oli kaksi tai kolme päivää valmistautua etäopiskelu. He ovat merellä. Ne eivät ole niin tiukkoja kuin miltä näyttää. Jos lapsesi tarvitsee enemmän aikaa, enemmän apua, enemmän lepoa mukautuakseen, kysy sitä.

Kun lapseni alkavat itkeä, työ katoaa. Aikana. Jotkut ihmiset saattavat sanoa, että asetan heidät oppimaan itkemään poistuakseen töistä. Mutta sinä olet heidän vanhempansa, ja voit kertoa eron näyttelyn itkemisen ja todellisen itkemisen välillä.

Tässä on joitain muita hyvin perusvinkkejä aiheesta ADHD-lapsen opettaminen kotonasi. Ne saattavat kuulostaa yksinkertaiselta - mutta he työskentelevät.

1. Pidä paljon liikkumistaukoja. Älä odota käyvän läpi useampaa kuin 1-2 kohdetta kerralla. Kymmenen minuutin tauot ovat avain.
2. Tee yksi kerrallaan. Paljon sitä.
3. Älä istu heitä pöydässä. Anna heidän levitä. Pöydät saattavat tuntua rajoittavilta. Mahdollisuus makaa vatsallaan ja potkaista jalkojaan voi pilata heidän käsialansa, mutta valitse taistelevat taistelut.
4. Ole avoin oppimaan podcasteista, tableteista, videopeleistä jne. Vanhin vanhempi saa usein sosiaaliset opinnot podcasteista, ja nuorin saa tiedeni videopeleistä.
5. Varmista, että heidät on ruokittu ja kastettu ja että heillä on ollut tarpeeksi unta. Mikä tahansa yllä mainituista suistaa ne kokonaan.
6. Jos he eivät voi jostain syystä toimia, älä pakota sitä. Jos kyyneleet alkavat, älä pakota sitä. Lapsesi tarvitsee yhteyden tänä pelottavana aikana enemmän kuin he tarvitsevat tutkijoita.
7. Älä rajoitu oppimiseen vain taulukkoihin. Lapset, joilla on ADHD, yleensä kyllästyvät heihin nopeasti.

Tee parhaasi saadaksesi läpi nämä piiripaketit. Mutta jos et voi tehdä sitä, et voi tehdä sitä. On parempi, että lapsesi tulee huonoilla asteilla kuin henkiset hylyt. Pidä heidän etujensa sydämessä. Pidä yhteyttä opettajiinsa, sama kuin sinä tekisit tiili- ja laasti-koulussa.

Mikä tärkeintä, pidä lapsesi lähellä. He tarvitsevat sitä - ja niin myös sinä, ystävä.

[Lue tämä seuraava: Kuinka sementoida lapsesi uuden kodin oppimisrutiinia]

Päivitetty 1. huhtikuuta 2020