Pieni apu ystävältäsi ADDITION
Hyvät ADDitude-lukijat
Elämme nyt ylösalaisin. Me kaikki - eristyksissä, mutta yhdessä olosuhteissa ja yhteisvastuullisesti.
Kirjoitan sinulle tänään lasten leikkihuoneen nurkkaan täynnä olevalta pöydältä. Nähtävyydestä löytyy Playmobil-lohikäärmekatu, sattumanvarainen luettelo tärkeistä ruokakomeroavaroista, 3 kahvikuppi (kaikki tyhjät), pino taidetta, joka on valmistettu viimeisen 72 tunnin aikana, ja molemmat lapseni valmistavat maapähkinävoita ja Nutella-voileipiä keittiössä (älä tuomari; me kaikki reagoimme erilaisiin kannustimiin). Koulumme ovat suljettuina - todennäköisesti syksyyn saakka - ja minä opiskelen kotiopetukseen lennossa ollessani yrittäen tarjota hyödyllisiä resursseja myös ADDitude-lukijoillemme tällä kuvittelemattomalla aikana aika.
Olen yksin, mutta en yksin.
Kollegani Lilly pidetään lapsuudenkodissaan vanhempien ja siskojen kanssa, jotka yleensä asuvat satojen mailien päässä toisistaan. Annillä on kotona kaikki neljä aikuista lastaan, jokaisen on nopeutettava (kirjaimellisesti) verkko-opiskelua ja etätyötä reaaliajassa. Eve on työskennellyt etäyhteydenä vuosia, mutta sopeutuu kotona työskentelyaikatauluun lasten kanssa. Nathaly pitää toimiston käynnissä (emme ole 100% varmoja kuinka) toisesta kaupunginosasta. Ja Susan, Wayne, Anne, Ron ja Joe viimeistelevät kesän additsion numeron ftp: n, löysyyden ja zoomin ansiosta. Toivomme.
Sanon seuraavaa: Hyvän ystävällisyyden ja empatian aika on saapunut. On aika antaa puutteet anteeksi ja arvostaa parhaamme. Aika taisteluillemme, pienten voittojen tunnistamiseen ja ruudun aika-sääntöjen rentouttamiseen on nyt. Teemme parhaamme, ja sen yksinkertaisesti riittää.
Seuraavat viikot eivät tule olemaan kauniita, mutta voimme saada sen toiselle puolelle tukemalla toisiamme aina ja aina kun mahdollista. ADDitudessä ymmärrämme, että emme voi realistisesti poistaa päivittäisiä haasteitasi, mutta se ei tarkoita, että emme voi yrittää vähentää niitä tai ainakin näyttää, että ajattelemme sinua. Haluamme kuitenkin tarjota uskollisille lukijoillemme seuraavan:
- E-kirjamme Huomaavaisuus ja muut ADHD: n luonnolliset hoidot on nyt ilmainen ADDitude-kaupassa. Toivomme, että lataat sen ja käytät strategioita syvän hengityksen, joogan ja huolellisen meditaation harjoittamiseen tällä stressaavalla hetkellä.
- ADHD-asiantuntijamme lisäävät päivittäin ADDituden uusi COVID-19-kirjasto artikkeleita vanhemmuudesta, työstä ja ahdistuksen hallinnasta koronaviruksen aikana.
- ADDitude-toimittajat ovat aktiivisia etsivät lukijoilta tietoa ja pyyntöjä: Mitä resursseja haluat, että sinulla olisi hyppysissäsi? Mitkä ongelmat ilmaantuvat jo? Kuinka voimme auttaa? Klikkaa tästä jakaa kommentit, jotka auttavat meitä kehittämään uutta sisältöä tulevina viikkoina.
Tiedämme, että monet ihmiset ovat nyt yksinäisiä ja eksyneitä. Huomaa, että ADDitude-tiimillä on selkäsi. Teemme kaiken voitavamme keventääksemme kuormaa - vaikkakin on syytä mainita, että lastenhoito on pöydän ulkopuolella. ☺
Pysy turvassa,
Anni Rodgers ja ADDitude-tiimi
Päivitetty 19. maaliskuuta 2020
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolosuhteiden kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
