Kuinka protestoida, jos olet ahdistunut

Mielenosoitukset, jotka ovat laajentuneet maamme (kuten myös muun maailman) läpi useiden viimeisten Viikkoista on tullut yksi suurimmista (ellei suurimmista) kansalaisoikeuksien mielenosoituksista ihmiskunnan. Olen yhtä mieltä ekstaattisesta, että niin monet ihmiset ovat olleet niin äänekkäitä vaatiessaan perusteellista muutosta mustien ihmisten kohteluun.

Ja silti, kun tapahtumat ovat käyneet ilmi, en voinut auttaa, mutta tunsin tekopyhiä. Sillä yhtä tukeva kuin liikettä, ahdistuneisuuteni on mielestäni estänyt kykyni olla aktiivisempi. Protestissä marssiminen olisi huono idea, sillä suuret väkijoukot tekevät minusta erittäin ahdistuneita. Sosiaalisen median käyttöni on melkein olematonta myös mielenterveydellisistä syistä, joten en voi tehdä siellä paljon.

Tiedän, että en voi olla ainoa ahdistuneena henkilö, joka tuntee näin, joten jokaiselle, joka voi olla samanlaisessa asemassa, tämä on sinulle.

Viesti ahdistuneille mielenosoittajille

Ensinnäkin haluan olla tylsää: tällä tavalla tunteminen ei tee sinusta tekopyhää. Sinun ei pitäisi tuntea tarvetta tehdä tekosyitä mielenterveydestä huolehtimiseen, vaikka se tarkoittaisikin enemmän vetäytymistä.

Olen tajunnut ajatukseni siitä, miltä protestointi ja aktivismi näyttivät olevan virheellisiä alusta alkaen. Minusta tuntui tekopyhältä, koska minusta tuntui, että kaikkien pitäisi tehdä samoja asioita osana mielenosoitusta, ja sillä ei vain ole mitään järkeä. Eri ihmisten tulisi olla mukana eri tavoin, riippuen heidän kykyistään ja mikä tärkeintä täällä, riippuen siitä, mikä heidän mielentila on.

Sinun ei tarvitse olla yleisön sydämessä vaikuttaaksesi. Olen aina uskonut, että vaikka muutat yhden ihmisen sydäntä ja mieltä parempaan suuntaan, olet muuttanut maailmaa parempaan.

Erilaiset protestointitavat

Mitkä ovat tehokkaat keinot protestoida, jos olet ahdistunut kuin minä? Ensinnäkin, sanon, että kun sanoin edellisessä kappaleessa, että yhden mielen muuttaminen voi muuttaa maailmaa, joka sisältää oman. Kouluta itseäsi, jos löydät oman tietosi siitä, mitä puuttuu. Lue asioita ihmisiltä, ​​joiden ääni pysyy edelleen merkityksellisenä useammassa kuin yhdessä uutissyklissä.

Kysy itseltäsi koulutuksen jälkeen itseltäsi henkilökohtaisesti henkilöitä, joiden näkemykset ovat mielestäsi väärät? Istu heidän kanssaan yksi vastaan ​​ja selitä rauhallisesti näkökulmasi. Ehkä he eivät sovi heti, ja jos näin on, pysy vakaana ja intohimoisena vakaumuksessasi, mutta yritä olla vihainen, ellei tilanne todella sitä edellytä.

Jos olet sosiaalisessa mediassa, sinun ei tarvitse lähettää miljardia asiaa tai seurata kaikkien viestejä uskonnollisesti. Ehkä vain julkaise jotain yksinkertaista ilmaista solidaarisuuttasi tapahtumaan, jotta ihmiset tietävät voivansa luottaa sinuun liittolaisena.

Sinun ei tarvitse siirtää taivasta ja maata muutoksen saavuttamiseksi. Jopa tällaisilla tällaisilla eleillä voi olla aaltoiluvaikutuksia, jotka voivat helpottaa positiivista muutosta.