Masennuksen uusiutumisen laukaisevat: nopea ja yksinkertainen tapa selviytyä
Minulla on masennus / ahdistus. Olen käynyt terapeuttien parissa, mutta en anna heille mahdollisuutta. Näen kuitenkin psykofarmakologin. Olen uusi blogeissa. Ovatko ne vuorovaikutteisia? Onko ihmisiä kuunteltavaksi tai puhuttavaksi.
Hei, Elise. Kiitos kommentista täällä. Olen iloinen, että valitsit blogiimme. Toivon, että jotkut tämän viestin ehdotuksista ovat hyödyllisiä sinulle. Hoito on ollut minulle melko hyödyllistä. Se vie kuitenkin aikaa, eikä se ole helppo prosessi. Mitä blogeja koskeviin kysymyksiisi teemme, parhaamme antaa vastauksemme kommentteihin, joiden kesto on 24 - 48 tuntia, jotta voimme jatkaa vuoropuhelua. Jälleen kerran olen iloinen, että valitsit jakaa ajatuksesi täällä. Toivottavasti palaat takaisin.
Rakastan sitä, että menetelmäsi ovat yksinkertaisia ja asianmukaisia. Tämä tekee niistä realistisia ja ihmisille helppoja soveltaa, mikä on tärkeää etenkin kun käsittelemme liipaisimia ja Ehkä sinulla on normaalia lyhyempi aikaikkuna, jonka kanssa työskennellä tunnettaessa tunne ja ottamalla käyttäytyminen puhuakseen se. Mielestäni mennä vakuutus tai sana on niin erityinen pieni kärki pitää kiinni. Se on jotain henkilökohtaista ja valtuuttavaa, ja mitä enemmän sitä käytetään, sitä enemmän tunnet olosi yhteydessä siihen ja tiedät, että voit luottaa siihen. Hienoa lukea.
