Mitä tietää itsestimuloivasta käyttäytymisestä ja ADHD: sta

Lapsena aina, kun katsoin televisiota, luin kirjaa tai harrastelin toimintaa, jossa jouduin istumaan pitkiä aikoja, rokkasin edestakaisin (itsestimuloiva tai stimuloiva käyttäytyminen). Vanhemmilleni katsominen, että minä kallistunut taaksepäin ja räjähti pääni taaksepäin sohvaa vasten, ei ollut outoa, koska veljeni oli myös "pääpanssari", kuten he vitsailevat.

Viime aikoihin saakka olen kuitenkin oppinut, että itseni rauhoittamista lapsena kutsutaan stimuloimiseksi - ja itsestimuloivan käytöksen ja huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD).

Mikä on itse stimuloiva käyttäytyminen tai hölynpöly?

Uimaus on lyhenne itsestimuloivasta käytöksestä, ja suurimmaksi osaksi se on aivan normaali ja sosiaalisesti hyväksyttävä tehtävä. Jotkut ihmiset harjoittavat itsestimulaation muotoja kyllästyttyään tai koettaessa vaivaa, eikä se ole huolestuttavaa. Esimerkkejä stimuloinnista ovat¹:

• Hiukset pyörivät
• Kynän napauttaminen 
• porina
• Kynsien pureskelu
• Posken pureskelu
• niiskutuksen

Kuinka katkaisu liittyy ADHD: hen

Haluan huomauttaa, että stimulointi, johon tässä viittaan, on erilainen kuin ärsyttäminen, johon yleensä liittyy autismispektrin häiriö (ASD). Yksi tärkeimmistä eroista ei-autistisen stimulaation ja ASD: hen liittyvän stimulaation välillä on vakavuus ja kesto¹. En syventynyt yksityiskohtiin tässä, mutta eron on oltava selkeä.

ADHD: n saaneille lapsille tai aikuisille toistuva itsestimuloiva käyttäytyminen tapahtuu, kun aistien ylikuormitus tapahtuu tai yritetään keskittyä¹. Totta puhuen, kun kirjoitan tätä blogin postitusta, keinuu aktiivisesti edestakaisin pyörittäen samanaikaisesti kihareita vasemmassa kädessä (joitain asioita ei koskaan muuttaa).

Miksi itsestimulaatiota tapahtuu ADHD: n kanssa

Uskotaan, että kun lapsi tai aikuinen, jolla on ADHD Hänen mielestään on kiinnitettävä aistiaan ikävystymisaikana, selviytyvä ylivoimaisista ärsykkeistä, minimoitava stressi tai kuten aiemmin todettiin - auttaa keskittymisessä. Ei-autistisella stimulaatiolla on taipumus olla myös lyhyempi kesto (alle tunti). Yleisesti ottaen stimulointi ei aina tarkoita, että jotain on vialla, eikä se yleensä vaadi väliintuloa. Mutta haluan sinun olevan tietoinen siitä, jos olet havainnut tämän käytöksen itsessäsi tai lapsessasi -erityisesti jos ADHD on huolestuttava.

Lähteet

1. Oelze, P., "Toistuvat käytännöt ADHD-lasten hoidossa: hölynpölyä, lepatusta ja mitä nämä toimet voivat tarkoittaa. "BetterHelp, 1. heinäkuuta 2020.