Mielenterveyden käynnistin ei ole vitsi, joten lopeta sen leikittäminen

Nykyään sana "laukaista" (mielenterveyden termi) käyttäminen aiheuttaa todennäköisesti muutamia reaktioita: silmien pyörimistä, murheita ja loukkauksia. Kyllä, on ihmisiä, jotka ottavat sanan trigger vakavasti, kun sitä käytetään mielenterveyskeskusteluissa, mutta enimmäkseen osittain siitä on tullut halventava asia, että ihmiset käyttävät sarkastisesti vihjatakseen, että ihmiset ovat liian poliittisesti korrektit pehmeä. Tämän kielteinen sivuvaikutus on, että mielenterveysongelmien puhujista vastaavat ihmiset ovat myös samalla huomioimatta, kun mielenterveyden laukaisevilla voi todella olla vakavia vaikutuksia ihmiset, joilla on mielisairaudet.

Mitä mielenterveys laukaisee ja miksi meidän pitäisi ottaa niitä vakavasti?

Mielenterveyskysymyksissä liipaisu voi ilmetä eri tavoin erilaisille sairauksille. Pitkä ja lyhyt se on, että mielenterveyden laukaisejat ovat vihjeitä tai asioita, jotka laukaisevat tiettyjä reaktioita, tyypillisesti negatiivisia, mielenterveysongelmien saaneille ihmisille. Yksi ensimmäisistä laukaisevista lajeista, joista todennäköisesti tulee mieleen, on ihmisillä, joilla on

Mielenterveyden laukaisevia esiintyy kaikenlaisissa mielisairauksissa, mukaan lukien, mutta niihin rajoittumatta, masennus, pakko-oireinen häiriö, ahdistus ja vartalokeskeinen toistuva käyttäytyminen. Ne eivät ehkä näytä suurelta asialta, mutta viime kädessä mielenterveyden laukaisevat ihmiset kokevat niistä kielteisiä seurauksia, kuten mainitsin PTSD: lle. Negatiivisessa päätilassa oleminen ei ole jotain, jonka kuka tahansa haluaa tai ansaitsee käydä läpi, ja ihmiset voivat tuntea loukkuunsa näihin ajatuksiin mielenterveyden käynnistimen takia. Kun noissa ajatuksissa voi olla hyvin vaikeaa päästä niistä eroon.

Mielenterveyden laukaisemat eivät yleensä aiheuta lyhytaikaisia ​​epämukavuuden hetkiä, vaan pikemminkin pitkät taistelutavat, jotka voivat aiheuttaa paljon riitoja toipumisessa ja päivittäisessä elämässä.

Mielenterveyden laukaisevien leimojen vaikutus

Kun mielenterveyden laukaisevien tekijöiden vakavuus jätetään huomiotta, niitä, jotka ilmaisevat laukaistuneen tunteensa, kohdellaan usein samalla epäkunnioituksella. Ongelmana on tietysti se, että joku, joka voi tarvita apua, jätetään huomiotta kuin joku, joka tarvitsee imeä se ylös ja päästä siitä yli. Vaikka olenkin samaa mieltä siitä, että mielenterveysongelmilla on jonkinlainen velvollisuus oppia hallitsemaan mielenterveyden laukaisemaansa ja selviytymään kamppailuistaan, osa hallintaan ja selviytymiseen voi varmasti - ja monissa tapauksissa todennäköisesti myöskin - kuulua tavoittaminen muille ja heidän haasteidensa tiedottaminen päin.

Sillä, miten sanaa trigger käsitellään, olen rehellisesti yllättynyt mielisairauksista kärsivien ihmisten puhuessaan siitä edelleen niin paljon kuin he. Mielestäni monet päätyvät kuitenkin eristäytymään itsestään ja sulkevat tehokkaasti tärkeän osan mielenterveyskeskustelua.

Mielestäni mielenterveyden laukaisevat tekijät eivät ole vain termi ihmisille, jotka ovat "yliherkkiä" elämän asioille. Niillä on pikemminkin vakavia vaikutuksia mielenterveysongelmista kärsiviin ihmisiin, ja kun emme ota niitä vakavasti, vaarana on antaa ihmisille kärsiä enemmän kuin tarvitaan. Jos joku mainitsee laukaisun tunteen, neuvoisin sinua kuuntelemaan henkilöä, ottamaan häntä vakavasti ja kysymään, mitä voit tehdä auttaaksesi. Kukaan ei ansaitse kärsimystä, joten miksi et tee mitä voimme auttaaksemme?

Lisätietoja mielenterveyden laukaisevista:

• Paniikki / ahdistus laukaisee
• Itsensä vahingoittava kehon keskittyvä toistuva käyttäytyminen: Me kaikki teemme sen
• Mitä laukaisevat ja miten ne vaikuttavat masennukseen?
• PTSD-palautus: Kuinka selviytyä liipaisimista
• OCD: n vaikutukset: OCD: n kanssa eläminen

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.