Vertaistuki voi auttaa poistamaan mielenterveyden leimautumisen

Älä mene lankaan: vertaistuki voi auttaa murtautumaan mielenterveyden leima. Ihmiset ajattelevat usein hoidosta istuvansa jollain toimistolla yhden sellaisen sohvan päällä ja vuotaen sieluaan tai käymällä kokouksissa kuten Anonyymit alkoholistit ja heidän on ilmoitettava, keitä he ovat ja mikä heidän ongelmansa on. Hoidon ei tarvitse olla kumpaakaan näistä asioista. Olen havainnut, että vertaisryhmät voivat rikkoa mielenterveyden leimautumisen ja olla yhtä parantavia.

Vertaistuen voima

Syyskuussa 2013 olin ensimmäistä kertaa osallistunut vertaisarviointikokoukseen. Minun tapauksessani se oli minun erittymishäiriö (ihon poiminta), ja minua ympäröivät ensimmäistä kertaa ihmiset, jotka saivat läpi sen mitä kävin läpi. Ei enää tietämättömiä kysymyksiä, ei enää leimautuneita oletuksia. Vain ihmiset, jotka voisivat sanoa: "Olen myös kokenut sen."

Se oli mahtavaa. Se oli paino olkapäältäni ja helpotuksen huokaus. Lopuksi, en ollut enää yksin.

Vertaisryhmät tarjoavat a turvallinen tila ollakseni rehellinen muiden ihmisten kanssa, jotka eivät tuomitse sinua eikä yritä määrätä sinulle mitään. Tietysti, he saattavat tarjota joitain ehdotuksia tai vinkkejä, jos olet avoin sille, mutta he eivät aio asettaa melkein ymmärrettämätöntä kaavion päälle jotakin steno-alustaa apteekkiin. Vertaisryhmien ihmiset kuuntelevat, ovat soittolautakuntia ja ovat vain paikalla sinua varten, jos päätät istua hiljaa.

Tämä on uskomattoman parantavaa niille meistä, jotka haluavat vain jonkun, joka "saa sen" ja voidaksemme keskustella meistä mielenterveysongelmia muuttamatta sitä psykiatriseksi tutkimukseksi, lääketieteelliseksi katsauslomakkeeksi tai paineeksi raittiudeksi tai saamiseksi paremmin. Vaikka tämä on ehdottomasti tärkeää ja emme halua kenenkään kärsivän, kamppailevan tai asettavan itsensä vaaraan, ei ole kyse tarkistuksesta joka viikko. Sen ei myöskään tarvitse olla henkistä.

Kanadan mielenterveyskomissio kuvaa vertaisten tukea humanisoimiseksi, depatologisoimiseksi ja seurusteluksi "kaikkien työkalujen tarjoamisen lisäksi lääkityksen lisäksi - työkalujen muulle 80%: lle elämästäsi".

Vertaistuki ja mielenterveyden leima

Ja se on totta. Vertaisryhmät auttavat hävittämään myös mielenterveyden leimautumisen, jota me kaikki tunnemme. Vertaisryhmäkokoukset, joissa olen käyneet, ovat kirjaimellisesti minä ja monet muut ihmiset, jotka istuvat turvallisessa tilassa missä leimautusta ei ole olemassa. Kaikki meistä ovat tunteneet sen, joten emme unelmoisi laittamasta sitä toisillemme.

Vertaisryhmien ryhmä on paikka, jossa vihdoin käydään rehellisiä keskusteluja taisteluistamme ilman tuntumaa siitä, että meitä tuomitaan tai jos heitä vääriä tietoja käytetään meihin.

Vertaisryhmä on paikka muodostaa yhteydenpito ihmisiin, etenkin niille meistä, jotka ovat eristyneet itsemme jokaisesta leimautumisesta johtuen.

Video vertaistuesta ja mielenterveyden leimautumisesta

Katso lisätietoja vertaistuesta ja mielenterveyden leimautumisesta videoon:

Löydät Laura-sivuston Viserrys, Google+, Linkedin, Facebook ja hänen bloginsa; katso myös hänen kirjaansa, Dermatillomania-projekti: Tarinoamme armiemme takana.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.