Pitäisikö sinun puhua bipolaaristasi työssä?

Päätös paljastaa bipolaarinen diagnoosisi työssä on tärkeä. Saatat olla epävarma siitä, pitäisikö sinun puhua sairaudestasi työnantajallesi, tai olla huolestunut siitä, että puhumisesta voi aiheutua ammatillisia tai henkilökohtaisia ​​vaikutuksia. Bipolaarisesta työssä puhumisesta on riskejä, samoin kuin mahdollisista eduista.

Olen henkilökohtaisesti kärsinyt pelosta ja ahdistuksesta paljastaa bipolaarinen diagnoosini johtajalle. Työsuoritukseni kärsi oireista, jotka eivät olleet hallinnassani, ja tuskastelin viikkoja viikon ajan siitä, oliko kolo ja mahdolliset seuraukset sen arvoisia. Loppujen lopuksi päätin ottaa pelaamisen, koska tunsin, että työsuoritukseni voisi parantaa, jos minulle annettaisiin vähentävän huomion aiheuttava ympäristö. Minun onneksi minulla oli ymmärtäväinen ja empattiset pomo, ja pystyimme laatimaan joitain asioita, jotka toimivat molemmille. Valitettavasti tämä skenaario ei aina ole tapaus ihmisillä, jotka työskentelevät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa.

Punnitse riskit ja edut

Vammaisia ​​amerikkalaisia ​​koskevan lain mukaan on laitonta ampua työntekijää tai syrjiä sitä muuten yksinkertaisesti sillä perusteella, että hänellä on vamma - ja siihen sisältyy mielisairaus.¹ Valitettavasti jotkut työnantajat saattavat halutessaan laiminlyödä lakia ja keksiä tekosyyn työntekijän päästämiseen (tai kieltäytymään palkkaamasta pätevää ehdokasta) saatuaan tietää vammaisuudestaan. Ainakin sinua voidaan kohdella eri tavalla, kuten sinut voidaan siirtää promootiolle tai haastavalle projektille. Se on surullinen todellisuus, mutta se on jotain harkittavaa, jos aiot keskustella bipolaarisuudesta pomosi kanssa. Onko sinulla sovinnollisia suhteita johtajaasi? Näyttääkö siltä, ​​että he olisivat valmiita työskentelemään kanssasi kohtuullisen majoituksen tarjoamiseksi? Mitä teet, jos paljastuminen paljastuu?

Ennen kuin teet päätöksen, harkitse jonkin aikaa miettiä, miksi harkitset paljastamaan bipolaarista diagnoosiasi ensisijaisesti työnantajalle. Jos sinusta tuntuu, että voisit hyötyä majoituspaikoista työpaikoilla (kuten työskennellä tiettyjen tehtävien parissa) yksityinen kokoushuone vähentää jäljitettävyyttä) saattaa olla hyödyksi ottaa se mukaasi manager. Jos tilanne on ulkoisempi, kuten kyllästyneiden työtovereiden käyttäminen tai he tekevät vitsejä mielisairaudesta tai vammaisuudesta, saattaa olla järkevämpää tehdä ilmoita asiasta vastaavalle esimiehelle paljastamatta omaa diagnoosi: sinun ei tarvitse tehdä tarpeettomasti itsesi potentiaaliseksi syrjinnän kohteeksi tai häirintää.

Toisaalta tietoisen valinnan tekeminen puhumaan bipolaaristasi työssä voi myös antaa positiivisia tuloksia itsellesi ja muille. Kun puhuin diagnoosistani vanhan pomoni kanssa, sain paitsi vastaanottotilat, joita tarvitsin toimiakseen työssä, mutta hän pyysi myös panostani siihen, kuinka hän voisi olla parempi johtaja mielenterveyden työntekijöille haasteisiin. Mitä enemmän puhumme mielenterveydestä, sitä enemmän destimatisoimme aihetta ja helpomme ihmisille avun saamista ja parhaan elämänsä elämistä. Sinun tulisi kuitenkin aina punnita henkilökohtaisen tilanteen hyviä ja huonoja puolia ja priorisoida omat tarpeesi ennen päätöksentekoa paljastaa bipolaarinen diagnoosi työssä.

Pitäisikö minun kertoa työtovereilleni bipolaaristani?

Henkilökohtaisesti pidän siitä, että kaikki työsuhteeni pitävät tiukasti työhön liittyviä. Se minimoi tarpeettoman draaman riskin työpaikalla, ja mielestäni tämä on erityisen tärkeää niille meistä, jotka yrittävät navigoida työskentelemällä mielenterveyden sairauden ympärillä.

Onko sinulla todellista hyötyä siitä, että annat työtovereillesi diagnoosin? Jos tunnet tarvetta puhua jonkun kanssa bipolaarisista kamppailuistasi, sinun on paljon parempi luottaa luotettavaan ystävään tai sukulaiseen - ja tietysti psykiatriisi tai terapeutiisi.

Diagnoosisi paljastaminen on sinun päätöksesi

Viime kädessä bipolaarisen diagnoosin paljastaminen työssä on uskomattoman henkilökohtainen valinta. Vain sinä voit päättää, onko se oikea valinta oman työtilanteen perusteella. Sinun ei pitäisi koskaan tuntea painostusta paljastaa bipolaarinen häiriösi kenellekään. Muista, että olet oma paras puolustajasi - joskus se tarkoittaa puhumista, ja joskus se tarkoittaa asioiden pitämistä yksityisyydessä. Se on sinusta kiinni.

Oletko koskaan joutunut tekemään päätöksen puhua bipolaarisesta diagnoosistasi työssä? Millainen kokemus oli sinulle? Voit vapaasti jakaa kommentteihin.

Lähteet

1. "Vammaisia ​​amerikkalaisia ​​koskeva laki." Yhdysvaltain työministeriö. Pääsy 4. elokuuta 2020.

Nori Rose Hubert on freelance-kirjailija, bloggaaja ja tulevan romaanin kirjoittaja Unelmien tunti. Elinikäinen Texan, hän jakaa tällä hetkellä aikansa Austinin ja Dallasin välillä. Ota yhteyttä häneen verkkosivusto, keskikokoinenja Instagram ja Viserrys.