Realistinen oleminen kaksisuuntaisen polaarin kanssa

Olen realisti ja minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Minusta tämä on hankala yhdistelmä. Mielestäni tämä johtuu siitä, että ihmiset näkevät realismin usein negatiivisuutena, varsinkin kun sinulla on kaksisuuntainen. Realismi ei ole negatiivisuus, kuitenkin. On okei olla realistinen bipolaarisen suhteen.

Mikä on realismi kaksisuuntaisessa polaarissa?

Realismi on yksinkertainen asia. Realismi tarkoittaa yksinkertaisesti realistisuutta siihen, mitä ympärilläsi tapahtuu. Kyse on sanomasta, kun jokin on kamalaa. Kyse on sanomasta, kun jotain on hämmästyttävää. Kyse on rehellisyydestä siitä, miltä sinusta tuntuu tietyllä hetkellä.

Kun olet realisti, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, saatat joutua myöntämään, että on paljon kamalampia asioita kuin hämmästyttäviä. Saatat myös joutua myöntämään, että tulevaisuutesi ei välttämättä näytä yhtä kirkkaalta kuin joku muu, jolla ei ole kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Lopuksi saatat pystyä ennustamaan tarkasti joitain negatiivisia asioita, jotka myös sinun on pakko myöntää. Kaikki tämä voi kohdata henkilön negatiivisuutena, mutta jos se on realistinen näkemys elämästäsi ja tunteistasi, niin se on realismi kaksisuuntaisesta - ei negatiivisuudesta.

Ongelma olla realisti kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön realistina olemisen ongelma on, että toiset tuntevat olevasi "negatiivisia", kun kaikki, mitä olet, on realistista. Kun olet masentunut, asiat ovat kauheita. Masennus on kauheaa. Tämän sanominen ääneen ei ole kohtuuttoman negatiivista, se on rehellistä. Toiset eivät kuitenkaan välttämättä ymmärrä sitä tällä tavalla.

Realistit törmäävät väistämättä Positive Pattysiin, jotka vaativat tarkastelemaan kaikkea läpi ruusunväriset lasit. Nämä Positiiviset Pattys ovat täysin epärealistisia ja melkein harhaanjohtavia omassa elämässään, saati sinun. Joten menee niin, että Positive Pattys antaa sinulle luentoja "katsomasta valoisalta puolelta". He kertovat sinulle, että olet negatiivinen. He kertovat sinulle, että jos katsot asioita vain toisin, kaikki olisi hyvin. Positiivinen Patty voi jopa kieltää mielisairaus koska hän (tai hän) kokee, että vain "oleminen positiivisena" korjaa kaiken.

Olen kaksisuuntaisen mielialahäiriön realisti; En pidä Pattyista

Lyhyesti sanottuna Patty ja minä emme sekoita.

Toisin sanoen sanoisin, että minulla ei ole paljon kärsivällisyyttä harhaileville ihmisille, joilla ei ole ymmärrystä siitä, mikä on todellinen vakava mielisairaus. Rehellisesti, Pattyn näkemys maailmasta ärsyttää minua 20 metrin päästä. Kun hän nousee kasvoilleni omasta elämästäni, haluan tavallaan kuristaa hänet.

En kuitenkaan kurista ihmisiä. Sen sijaan sanoisin tämän: Jos positiivinen Patty toimii sinulle, jatka sitä. En aio ottaa pois sellaisia ​​asioita työ ihmisille.

Epäilen kuitenkin vahvasti, että Positive Pattys herää jonain päivänä ja huomaa, että elämä ei ole sitä, mitä he ovat kannattaneet, ja he ovat hyvin järkyttyneitä siitä, ja he huomaavat, että se ei toimi. Mutta se on Pattyn asia, ei minun.

Jos olet realisti bipolaarinen ja törmäät positiiviseen Pattyyn

Jos törmäät positiiviseen Pattyyn, kyseinen henkilö saattaa saada sinut tuntemaan, että sinulla on jotain vikaa, kuten siinä, että ajattelet ja miten näet maailman. Itse heijastus on terveellistä, mutta älä anna jonkun, joka päättää olla osittain harhaluuloista, muuttaa sinulle sopivaa. Realistisuus on kunnossa. Kivun ja kärsimyksen tunnustaminen on kunnossa. Tunnustaminen siitä, kuinka vaikeaa on elää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, on kunnossa. Niin kauan kuin olet lievittänyt sitä ajatuksilla siitä, mitä tiedät hyvältä, se on ok. Kävele pois positiivisesta Pattyista ja tiedä vain, että realistinen Rick on täysin hyväksyttävää, jos se toimii sinulle.