Oletko yrittänyt musiikkiterapiaa auttaa mielenterveyttäsi?
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Oletko yrittänyt musiikkiterapiaa auttaa mielenterveyttäsi?
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: Oikea bipolaarinen itsehoitovinkki
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Oletko yrittänyt musiikkiterapiaa auttaa mielenterveyttäsi?
Musiikki ja musiikkiterapia auttavat mielenterveyttä (Musiikkiterapia psykiatristen häiriöiden hoidossa). useat tutkimukset näytä se, samoin kuin lukemattomat ihmiset, jotka saattavat kuunnella musiikkia edes tajuamatta, että se on tehokas mielenterveyden työkalu. Musiikki puhuu meille syvällä tasolla, vaikuttaen siihen, mitä tunnemme, ajattelemme ja teemme.
Siksi musiikilla on tärkeä rooli paranemisessa mielisairauksista, traumista, surusta ja muusta. Se auttaa meitä luomaan positiivisia mielialoja ja rakentamaan niihin mielialan parantamiseksi mielenterveyttä ja hyvinvointia.
Nauttiaksesi musiikista, voit laulaa, tanssia, soittaa soitinta ja kuunnella. Voit tehdä nämä asiat epävirallisesti itse, ja voit myös osallistua musiikkiterapiaan ja työskennellä sertifioidun musiikkiterapeutin kanssa.
Musiikkiterapia sisältää enemmän kuin jos käytät musiikkia yksin. Musiikkiterapeutit työskentelevät kaiken ikäisten ja -taustaisten henkilöiden tai ryhmien kanssa ja käyttävät instrumentteja tai kappaleet auttavat ihmisiä ilmaisemaan itseään, käsittelemään valtavia tunteita, parantamaan keskittymistä ja lisää. Musiikkiterapia auttaa bipolaarisia häiriöitä, skitsofrenian, masennuksen, ahdistuksen, trauman, syömishäiriöiden, tarkkaavaisuuden vajaatoiminnan yliaktiivisuuden häiriöiden (ADHD), stressin ja muiden stressien negatiiviset oireet.
Osallistuitpa sitten muodolliseen musiikkiterapiaan vai käytätkö musiikkia yksin, musiikki on positiivinen selviytymistaito ja työkalu paranemiseen. Musiikki ja musiikkiterapia auttavat mielenterveyttä.
Liittyvät artikkelit Musiikin käsittely
- Soittolistojen musiikin valitseminen mielestäni parantaa mielialaa
- Musiikin kuuntelu auttaa skitsoafektiivista häiriötäni
- Luovat myymälät parantavat mielenterveyden paranemista
- musiikki
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Millä tavalla musiikki auttaa mielenterveyttäsi? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Haasteiden voittaminen, kun asut kaksisuuntaisen bipolaarin kanssa
- Raja-persoonallisuushäiriön ja perfektionismin välinen suhde
- "Kalkittu" käsitys syömishäiriöistä ja miten niihin voidaan puuttua
- Selviytyminen isäni kuolemasta: Hänen syntymäpäivänsä kunnia
- Mielenterveyden diagnoosini on tärkeä minulle
- Itsemurha-ajatukset voivat tapahtua, kun elämä on hyvää
- Selviytyminen rakkaan itsemurhasta
- 5 vinkkiä ahdistuksen vähentämiseksi antamalla itsellesi olla ahdistunut
- Aiempien itsemurha-ajatusten jakamisen vaikutukset masennukseen
- Amerikkalainen yhteiskunta aiheuttaa ahdistuneisuusoireita
- Kuinka väärinkäyttö voi johtaa itsemurha-ajatuksiin
- Kun lapsilla on itsemurha-ajatuksia
- Aamu-kirjoitusrituaali ahdistuksen vähentämiseksi
- Ahdistuneisuuden ja itsemurhaisuuden hoitaminen
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alaosassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace-YouTube-kanavalta
Oikea bipolaarinen itsehoitovinkki
Oikea bipolaarinen itsehoitovinkki
Kaksisuuntaisen bipolaarisen diagnoosini jälkeen löysin termin “bipolaarinen itsehoito”. Minulla ei oikeastaan ollut aavistustakaan, mitä tämä tarkoitti. Kun luin artikkelin, siellä oli luettelo bipolaarisista itsehoitovinkkeistä, jotka sisällytin hitaasti elämääni ja aloin ymmärtää, kuinka tärkeä omahoito on, kun elät kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen verenpaineen kanssa häiriö. (Katso Hannah ja tilaa HealthyPlace YouTube -kanava lisää hyviä mielenterveysvideoita.)
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Pidä lääkerekisteriä psyykkisesti sairaille lapsille
- Kuinka lopettaa roiskeiden syöminen yöllä
- Ystävyys ja mielenterveys: heimon valitseminen
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Älä arvioi tarinasii sen luvun perusteella, jossa kävelit."
Lue lisää mielenterveyden leimautukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
