Syksy rauhoittaa skitsoafektiivista häiriötäni

Syksy on suosikkikausi. Se on erittäin parantava aika vuodesta minulle ja skitsoafektiivinen häiriöni viileämmällä säällä ja silti aurinkoisilla päivillä. Ja tänä vuonna arvostan kaatumista niin paljon kuin pystyn.

Miksi syksy paranee skitsoafektiivisen häiriöni vuoksi

Viileämpi sää on iso osa siitä, miksi syksy on hyvä kausi skitsoafektiiviselle häiriölle. Kesälämpö laukaisee skitsoafektiivisen ahdistuksen. Pidän todella huppujen ja takkien käytöstä, ja syksy on täydellinen sää tälle.

Syksy on ollut suosikkikausi pienestä lapsestani lähtien. Muistan yhden ystäväni lukiossa, että hän ajatteli, että oli epätavallista pitää syksystä enemmän kuin kevät. Mutta Chicagossa emme todellakaan saa paljon maistaa keväästä. Pohjimmiltaan talvi on toukokuuhun asti. Ja täällä kevään ohi sataa paljon - skitsoafektiivinen ahdistuneisuuteni saa minut sileään menemään sateeseen. En voi selittää miksi.

Skitsoafektiivisen ahdistukseni vuoksi vietän Halloweenia omalla tavallani

Nyt tiedän, että monet ihmiset, joilla on skitsoafektiivinen häiriö ja ahdistuneita, voivat juhlia Halloweenia, mutta minulle sairauteni vaikeuttaa juhlimista, vaikka rakastan syksyä.

Ensinnäkin osapuolet korostavat minua. Ymmärrän, että tämä Halloween ei aiheuta liikaa juhlia COVID-19: n takia. Mutta aiemmin se on ollut minulle vaikea asia. En koristele myöskään Halloweenia, koska huoneistoni on niin sotkuinen ja järjestäytymätön, ja minua on todella vaikea sisustaa ollenkaan. Sitten on viimeinen isku - en pidä pelottavista elokuvista.

Joten aviomieheni Tom ja minä vietämme Halloweenia omalla tavallamme. Katsomme Halloween-aiheisen elokuvan, joka ei ole kauhuelokuva Ed Wood, Tim Burtonin elokuva Johnny Deppin pääosassa B-ohjaajasta, joka on kuuluisa huonoista elokuvistaan, jotka pyrkivät pyörimään pelottavien teemojen ympärillä. Ja käytän yleensä yksinkertaista pukua: hattu kissan korvilla, jotka Tom neuloi minulle, silmälasien viikset ja nenäni kärjessä vaaleanpunainen huulipuna.

Kun olin lapsi, vanhempani veivät meitä syksyllä omenan poimimiseen, ja me veistimme jack-o-lyhtyjä. Tom ja minä emme tee näitä asioita, mutta jälleen kerran juhlimme syksyä omalla tavallamme. Olen käynyt useammalla kävelyllä ulkona nauttien säästä. COVID-19: n takia se on kuitenkin haaste. Suutun ihmisille, jotka eivät ole sosiaalisesti etäisiä tai vaivaudu käyttämään naamiota. Mutta minusta tuntuu, että ulkona oleminen on tärkein tapa nauttia kaatumisesta, ja ulkona kävely on hyvä skitsoafektiiviselle ahdistukselleni.

Ostin myös valikoiman voiteita, joilla on syksyn innoittamia tuoksuja, kuten kurpitsa latte ja omena. Tom ja minä saimme jopa kurpitsan tuoksuvan kylpysuihkun, joka tuoksuu aivan tuoreelta paistetulta kurpitsa-piirakalta.

Nautin itsestäni. Ilo elämässäni on yksi tärkeimmistä tuista taistella skitsoafektiivista häiriötäni ja sen aiheuttamaa ahdistusta vastaan.

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijana ja valokuvaajana. Hän on kirjoittanut viisivuotiaasta asti. Hänellä on korkeakoulututkinto Chicagon taideakatemian koulusta ja valokuvauksen maisteri Columbia College Chicagosta. Hän asuu Chicagon ulkopuolella aviomiehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.