Syömishäiriöt ja vartalokuva kuntoalalla

Henkilökohtaisena valmentajana ja kuntovalmentajana kuvittelin itseni hyvästä terveydenhoitajasta - mutta monista, jotka ovat mukana teollisuus tai kuntomaailmaan upotetut ovat häiriintymättömien ruokailutottumusten ja kehon kehon takia kuva. Itse asiassa kuntoteollisuus on täynnä sivuvaikutuksia ja tahattomia seurauksia. Monet meistä käyttävät sosiaalista mediaa tapana mainostaa palveluitamme. Mutta kun merkitsemme abs-kappaleestamme lähettämämme valokuvat "kunto-inspiraatioksi", monet meistä jättävät tarkoituksella huomiotta sen, että valokuvat kuten nämä usein saavat naiset tuntemaan olonsa huonommaksi, ei paremmaksi, ja ehkäpä myötävaikuttavat kehon tyytymättömyyteen ja vähentyneet itsetunto. Lisäksi pyrkiessään auttamaan asiakkaita saavuttamaan kuntotavoitteensa olemme usein antamassa ravitsemusneuvontaa, joka on harjoituksemme ulkopuolella. Meille on tärkeää pitää mielessä monimutkainen dynamiikka, joka liittyy ruoan mukana - ja se on välttämätöntä, että emme kehitä asiakkaitamme ja seuraajamme häiriöiden syömis- ja kehomallilla kuva.

Sosiaalinen media ja kehon kuva

Viime aikoihin asti minulla ei ollut sosiaaliseen mediaan liittyviä tilejä omistettu yritykselleni. Sosiaalinen media on kotoa erilaatuista kuntoon liittyvää sisältöä; Olin varovainen kuntoilijoiden kanssa, jotka lähettivät paljastavia kuvia itsestään ilman paljon laadukasta tietoa. Tämäntyyppinen sisältö ei häirinnyt minua osittaisesta alastomuudesta johtuen - vietän suurimman osan päivistä kuntosalilla vain urheilurintaliivissä ja boots-shortseissa. Se vaivasi minua, koska olin huolestunut siitä, että naiset vierittävät näiden kuvien ohi, näkevät liian laihaiset miehet ja naiset ja alkavat uskoa, että nämä kehotyypit edustavat terveyttä ja onnellisuutta. Sosiaalisen median kuntoalue on ylikuormittunut erittäin laihoilla miehillä ja naisilla, enkä halunnut olla osa sitä. Mutta minulla on krooninen sairaus, nimeltään Behcetin tauti, joka uhkasi toimeentuloni; kävi selväksi, että minun on löydettävä tapa kasvattaa online-valmennusliiketoimintaa ja ansaita rahaa kotoa. Pidänkö siitä vai ei, laiha fysiikka houkuttelee asiakkaita. Mutta nyt minun täytyy ihmetellä - autanko ihmisiä elämään terveellisempiä elämäntapoja? Vai osallistunko häiriintymättömän syömisen ja kehon imagoon?

Terveellinen ruokavalio tai häiriintynyt syöminen

Joten lähetän nämä kuvat minusta urheilurintaan. Yritän tarjota hyödyllistä sisältöä kuvateksteissä. Olen fysiologian jatko-opiskelija, joten tarkastelen asiaan liittyvää kirjallisuutta ja keskustelen terveysvaikeuksista. Mutta silti suurin osa asiakkaistani saapuu luokseni samoilla tavoitteilla: he haluavat laihtua ja haluavat laihtua. Autan mielelläni. Suhteet, jotka muodostan asiakkaiden kanssa, ovat joukkolainoja, joista olen ylpeä ja kiitollinen siitä elämässäni. Minulla on ollut useita asiakkaita, jotka ovat pitkään kamppailleet laihtumisesta; Autan mielelläni heitä löytämään kestäviä ratkaisuja. Ongelmana on, että ravitsemus on isompi pala tästä ratkaisusta kuin monet meistä haluaisivat uskoa. Joten viittaan heihin rekisteröityihin ravitsemusterapeuteihin. Mutta monet valmentajat eivät viittaa, he neuvovat. Ja terveellisten ruokailutottumusten luominen on tasapainottava toimenpide - toivoa on hillitä hillitsemättä häiriöittä syömistä tai kehon imagoa. Ja asiat voivat mennä jälkimmäiselle alueelle helpommin kuin haluaisimme. Tiedän, että olen viimeinen henkilö, jonka pitäisi tarjota ravitsemusneuvontaa - Behcetin tauti tarkoittaa, että en voi syödä ilman kipua, ja ateria voi joskus jopa aiheuttaa mahahaavan ja verenvuodon. Tämän takia minulla on omat häiriintymättömät ruokailutottumukseni. Ruoka on vastustaja, jota vältän usein vahingoksi.

Terveellisten tapojen lisääminen häiriön sijasta

Tiesin, että kävelin vaarallisella linjalla, kun asiakas sanoi minulle "ainakin et ylensyö, sinulla on aina abs." Hän viittasi GI-oireihini. Hän osoitti minulle, että jotkut naiset ajattelivat ainakin tietyin tavoin, että olisi parempi olla kroonisesti sairas ja laiha kuin kamppailu ruokavalion ja epärealististen kehonormien kanssa, kuten monet naiset tekevät. Uskon, että velvollisuuteni on jatkaa suhteideni ravitsemista asiakkaideni kanssa samalla, kun luomme tapoja, jotka tekevät heistä terveellisempiä sekä fyysisesti että henkisesti. Jälkimmäisen unohtaminen olisi asiakkaideni, suhteidemme ja kuntoyhteisön vahingoksi.