Kuinka hoitaa reaktioita painon nopeaan muutokseen mielisairaudesta

Nopea painonmuutos mielenterveyden vuoksi on tarpeeksi haastavaa käsittelemättä ihmisten reaktioita. Olen kokenut nopeaa laihtumista ja painonnousua kolmessa eri tilanteessa. Dramaattisin painonmuutos, jonka selvisin, oli 30 kilon tappio, joka jätti minut näyttämään kuin luuranko, jolla silmäni alla tummat ympyrät. Ainoa järkyttävämpi asia oli se, että ihmiset kertoivat minulle, kuinka upealta näytin. Niin raivostuttavia kuin nämä reaktiot olivatkin, opin, että nopea painonmuutos loi tilaisuuden alkaa puhua mielenterveydestä.

Reaktiot, jotka sain nopean painon muutoksestani, tulivat opettajiksi

Kaksi kertaa, jolloin menetin paljon painoa nopeasti, reaktiot olivat joko onnitteleviä tai häpeällisiä. Kyllä, laiha häpeä on asia. Sain myös 30 kiloa kolmessa viikossa kerran ja kokenut myös rasvaa häpeilemisen, mutta vain lähimpiltäni. Jostain syystä on hyväksyttävämpää puhua avoimesti painonpudotuksesta kuin painonnoususta.

Kaikentyyppiset painostani liittyvät reaktiot saivat minut tuntemaan itseni alttiiksi, epävarmaksi ja häpeään, kunnes tajusin, että nämä reaktiot olivat todella tilaisuuksia puhua mielenterveydestä ulkona. Olin kyllästynyt tuntemaan oloni epämukavaksi jostakin, jota minulla ei ollut hallintaa, joten käänsin pöytiä ja annoin heidän olla epämiellyttäviä jonkin aikaa. Miellyttävien puhumisteni taisteluistani nopean painonmuutoksen kanssa mielenterveyden vuoksi avasi oven edunvalvontamatkalleni.

Suurin oppimani oli kaukana siitä, miten käsitellä muiden reaktioita. Katso alla olevasta videosta lisätietoja oppimisesta. Ole hyvä ja jaa minulle kokemuksiasi kommenteissa - haluaisin kuulla sinusta.