10 kovaa (mutta välttämätöntä) totuutta ADHD-poikien isille

Ei ole harvinaista, että ADHD-isät joutuvat kovasti ADHD-poikiinsa. Se on ymmärrettävää, mutta myös uskomattoman haitallista - isän ja pojan suhteelle, itsetuntoon ja taitojen rakentamiseen. Käytä huutamisen, rankaisemisen tai luennoinnin sijaan aikaa ymmärtää nämä pojilla esiintyvät ADHD: n yleiset ilmenemismuodot ja muuta käyttäytymistäsi vastaavasti.

Lähes 5 miljoonalla amerikkalaisella isällä on ADHD. Ja koska ADHD on erittäin geneettinen, niin tekevät myös suurin osa heidän poikistaan. Joskus tämä yhteys muodostaa siteen. Useimmiten isän ADHD-väärinkäsitykset tai henkilökohtaiset matkatavarat vaikeuttavat asioita - ja vahingoittavat isän ja pojan suhdetta. Kun näen tämän tapahtuvan, aloitan varmistamalla, että isät ymmärtävät nämä 10 ydintotuutta ADHD pojilla. Vieritä alaspäin koko video - katsoa ja jakaa!

1. ADHD-lääkitys + käytännön strategiat = tehokkain interventio

ADHD-lääkkeet ovat eniten tutkittuja lääkkeitä psykiatrian alalla; ne ovat myös turvallisimpia. Jos poikasi on suositeltavaa aloittaa ADHD-lääkitys ja sanot "ei", koska et ole tehnyt tutkimusta tai koska olet saanut väärää tietoa, sinun on tiedettävä tämä: poika ei aio oppia parhaan kykynsä mukaan, hänen sosiaaliset suhteensa kärsivät, ja hänellä on suurempi riski päihteiden väärinkäytön ongelmille ja onnettomuuksille, jos kieltäydyt häntä asianmukaisesta hoidosta. ADHD-lääkkeet ovat turvallisia; ne eivät toimi kaikille lapsille, mutta ne ovat olennainen osa hoitosuunnitelmaa useimmille lapsille.

2. ADHD on Executive Function Developmental Delay

Kun jollakin on ADHD, prefrontal cortex - osa aivoista, joka hallitsee toimeenpanotoiminnot - kehittyy hitaammin (2-3 vuotta) kuin muut aivot. Jos poikasi on 11-vuotias, hänen toimeenpanevan ikänsä on todella 8 tai 9-vuotias. Prefrontaalinen aivokuori saavuttaa lopulta, mutta useimpiin ADHD-ihmisiin se vaikuttaa aikuisuuteen.

[Top 10 ADHD: n ilmentymät pojissa]

3. Älyllä ei ole mitään tekemistä ADHD: n kanssa

Kuulen isien sanovan esimerkiksi: "Hän on niin älykäs; En tiedä, että hän tekee samoja virheitä uudestaan ​​ja uudestaan. " tai "Hän on niin fiksu; miksi hän voi rakentaa nämä monimutkaiset järjestelmät Minecraftiin, mutta hän ei voi tehdä pitkää jakoa? " ADHD: llä ei ole mitään tekemistä älykkyyden kanssaja tiedustelulla ei ole mitään tekemistä toimeenpanotoiminnan kanssa. Pidä se mielessä. Älä ylistä poikasi älykkyydestä, koska älykkyys on jotain, johon olet syntynyt; se ei vaadi vaivaa. Haluamme kiittää häntä asioista, jotka vaativat vaivaa ja ovat hyödyllisiä muille ihmisille.

4. ADHD tuo vaikeuksia emotionaaliseen säätelyyn

Jos poikasi on joskus vaikeuksia hallita tunteitaan tai jos hänellä on taipumus olla liian reaktiivisia, ymmärrä, että tämä on todella normaali näkökohta ADHD: ssä. Se on yleisempää lapsilla, joilla on ADHD: n impulsiivinen profiili. Haluan sinun ymmärtävän, että hän on emotionaalinen sääntelytaito eivät parane rangaistuksen tai luentojen avulla.

En sano, ettei pidä häntä vastuuvelvollisena. Ei, meidän on vielä opetettava hänelle, mitä odotetaan tunteiden ilmaisemiselle ikään sopivalla tavalla. Mutta mikä tärkeintä, älä yritä perustella tai puhua hänen kanssaan, kun hän on kärjistynyt ja järkyttynyt, koska hän ei voi oppia, kun hän on siinä tilassa ja olet todennäköisesti vain pahentaa ongelmaa. Odota, kunnes hän on rauhallinen, koska silloin hän pystyy parhaiten kuulemaan sinut ja oppimaan sinulta.

5. Äärimmäinen reaktio kritiikkiin ei ole tarkoituksellista

ADHD-potilaat ovat yleensä hyvin reaktiivisia kritiikiksi katsomaansa - riippumatta siitä, onko kritiikki vai ei. Tätä kutsutaan nimellä termi Hylkäämisen herkkä dysforia. Jos poikasi muuttuu herkäksi tai tuntuu helposti hylätyltä, ymmärrä, että tämä on osa ADHD: tä. ADHD-lapsilla on taipumus elää voimakkaissa tunteissa. Jos hän reagoi voimakkaasti johonkin, mitä sanot, hän kuulee sen kritiikkinä, vaikka se ei olekaan sinun aikomuksesi. Ajattele käsitellä sitä eri aikaan tai muuttaa käyttämiäsi sanoja. Kun joudut antamaan rakentavaa palautetta, tee se, kun hän on rauhallinen ja aloita kiittämällä ja tunnustamalla asioista, jotka hän on tehnyt hyvin ennen kuin annat rakentavaa palautetta, koska se auttaa häntä kuulemaan sinut paremmin.

[Itsetesti: Voisitko hylätä herkän dysforian?]]

6. Pojat, joilla on ADHD-kokemusvaikeuksia sosiaalisten taitojen kanssa

Jos poikasi on vaikeuksia löytää tai pitää ystäviä, ihmiset voivat sanoa, että hänellä on vaikeuksia lukea sosiaalisia vihjeitä. Toivon, että se olisi niin yksinkertaista; se menee paljon syvemmälle. Monet ADHD-pojat eivät opi sosiaalista tietoa intuitiivisesti nuoresta iästä lähtien. Meidän on autettava heitä kehittymään näkökulman taito - ymmärtää muiden ajatuksia ja tunteita ja kuinka hän on kohtaamassa toisia tilanteiden perusteella. Hyödyllisin asia, mitä voit tehdä, on opettaa hänelle konteksti ja miten muut voivat kokea hänen käyttäytymisensä kyseisen kontekstin perusteella.

7. Epäkunnioitus ja valehtelu eivät ole aina tarkoituksellisia

Jos poikasi haluaa toimia epäkunnioittavasti ja kohtaan valehdella, tiedä, että hän ei tee niin ilkeästi. Se on todennäköisesti impulsiivinen reaktio siirtymisestä ensisijaisesta tehtävästä ei-ensisijaiseksi tehtäväksi tai hänen käsityksensä siitä, että häntä kritisoidaan. Kun yksilöit epäkunnioituksen ja aloitat riitaa hänen kanssaan, pahennat itse asiassa tilannetta. Parasta mitä voit tehdä, on olla reagoimatta siihen eikä kiinnittää huomiota siihen. Myöhemmin, kun hän on rauhallinen, kerro hänelle, että hänen kunnioittamattomuutensa ei ole kunnossa, ja näin ei kohdella perheesi ihmisiä. Vaikka poikasi ei ehkä näytä sitä, poikasi todennäköisesti häpeää käyttäytymistään ja tuntee katumusta. Hän saattaa vetää itseensä ja välttää anteeksipyyntöä tämän häpeän vuoksi.

8. Reaktiosi vahvistavat negatiivista käyttäytymistä

Monet ADHD-poikien isät vahvistavat tietämättään negatiivista käyttäytymistä - olipa kyseessä sisaruksen provosointi tai jotain ärsyttävää huomion saamiseksi - reagoimalla heihin. Kun vastaat, lähetät poikallesi viestin, että jos käyttäydyt tällä tavalla, aion kiinnittää sinulle huomiota. Monille ADHD-lapsille negatiivinen huomio on parempi kuin ei huomiota, joten hän ottaa kaiken mitä voi saada sinulta. Haluamme opettaa hänelle, että hän voi saada huomiota positiivisemmilla ja rakentavilla tavoilla.

9. ADHD tarkoittaa hyperkohdistusta kiinnostaviin asioihin

Kuulen usein isiltä: "En ymmärrä, miksi hän ei voi lukea tätä yhtä lukua koulua varten, mutta voi rakenna LEGOja, koodaa tai pelaa koripalloa ulkona kylmässä tuntikausia. ” Syy miksi Tämä: ADHD-aivojen hyperkohdistukset asioihin, jotka ovat henkilökohtaisesti mielenkiintoisia, mutta sillä on vaikeuksia ylläpitää huomiota asioihin, jotka eivät ole luonnostaan ​​mielenkiintoisia. Tiedän, että tämä on turhauttavaa monille isille, mutta ymmärrän, että tämä on ADHD: n perusta.

10. ADHD-pojat reagoivat parhaiten ylistykseen ja tunnustamiseen

Parasta, mitä voit tehdä poikasi auttamiseksi, on antaa hänelle tunnustusta tekemistäsi asioista, jotka vaativat joustavuus, joka vaatii vaivaa, tai jopa yksinkertaisesti päivittäiset askareet, kuten likainen astian tuominen pesuallas. Kun annat hänelle tunnustuksen näistä asioista, niin pieniä kuin ne ovatkin, se saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi ja se auttaa häntä ymmärtämään, että hän voi saada sinulta huomiota tekemällä pieniä asioita, kuten auttamalla talo. Älä pidä itsestään selvänä, kuinka tärkeää tämä on. Meillä on taipumus keskittyä lasten negatiiviseen käyttäytymiseen emmekä anna heille tunnustusta pienistä voitoista, mutta se rakentaa hänen itseluottamustaan ​​ja parantaa suhdettasi häneen.

KATSO TÄYDELLINEN VIDEO isille

ADHD-poikien isille: Lisää resursseja

1. Lue tämä: Isät, älä anna olosuhteen, jonka poikasi ei pyytänyt määrittele suhdettasi häneen
2. Lue tämä: ADHD-potilaan teini-ikäisen pojan mielessä
3. Lue tämä: Kuinka olla parempi isä ADHD: n kanssa

---

Onko sinulla kysyttävää RYAN WEXELBLATTille?
Esitä kysymyksesi pojien ADHD: stä täällä!

Ryan Wexelblatt, LCSW on ADHD Dude Facebook -ryhmä ja YouTube-kanava.

Päivitetty 26. lokakuuta 2020