"K: Kuinka voin rohkaista teiniä siivoamaan ja järjestämään huoneensa?"
K: ”13-vuotias poikani, jolla on ADHD, on aina pyrkinyt järjestämään omaisuutensa - videopelit, vaatteet, kirjat. En ole paljon parempi, kun minulla on diagnosoitu sairaus viisi vuotta sitten. Kuinka järjestäytymätön äiti voi opettaa poikaansa olemaan siistimpi? "
Minulla on hyviä uutisia teille molemmille: Organisaatio on oppittava taito, aivan kuten kaikki muu, mitä olet opettanut pojallesi. Te kaksi pystyt käsittelemään tämän yhdessä!
Lapsilla on vaikea aika järjestäytyminen ja aikuisina meillä on vaikea opettaa heille miten, koska järjestymme eri tavalla. Käsittelemme taloa huoneittain - keittiö, pesutupa, makuuhuone. Kun järjestämme jokaisen tilan, lajittelemme kohteet niiden sopiviin paikkoihin. Eri huoneiden järjestäminen on luonnollinen ja hyödyllinen järjestelyperiaate.
Teini-ikäisillä on kuitenkin vain yksi tila - heidän makuuhuoneensa. Jos haluat muuttaa organisaation ajattelutapaa, yritä ajatella heidän tilaansa mini-huoneistona. Tämä henkinen muutos muuttaa makuuhuoneen siivoamisen rasituksesta hauskaksi ja voimaannuttavaksi toiminnaksi.
Kuinka saada teini-ikäinen siivoamaan huoneensa
Teini-ikäisten huoneiden organisaatiovinkki nro 1: "Omistat tilasi"
Antamalla pojallesi täysi omistusoikeus mini-asuntoonsa, hänellä on valtuudet sanoa, mitä hän todella haluaa säilyttää ja mitä hän on kasvanut ja ei enää halua.
[Lue: Kuinka saan tyttäreni siivoamaan hänen uskomattoman sotkuisen huoneen?]
Teini-ikäiset kokevat usein tarvitsevansa tarttua tiettyihin esineisiin miellyttääkseen vanhempiaan. Sääntöni on, että he voivat päästä eroon kaikesta, mitä haluavat mini-huoneistoistaan. Jos vanhempi haluaa säilyttää jotain, hän voi säilyttää muistomerkin talon toisella alueella.
Kun teini-ikäiset saavat täyden hallinnan makuuhuoneen omaisuudesta, he alkavat päästää irti ja pitää vain sen, mitä he haluavat saada juuri nyt. Jotkut oppivat tämän taiton nopeasti; muilla kestää noin vuosi sen kehittymiseen. Mutta lopulta se, että annat lasten pitää vain mitä he käyttävät ja rakastavat, tekee makuuhuoneen siivoamisesta ja ylläpidosta helpompaa.
Teini-ikäisten huoneiden organisaatiovinkki # 2: Huijata vuodenajat
Tavoitteena on pitää teini-ikäisen pienhuoneiston sisältö nestemäisenä. Aivan kuten aikuiset siivoavat kotinsa joka viikko, lasten tulisi siivota makuuhuoneensa joka viikonloppu. Hämmentävä vähän joka viikko on valtava ero pitkällä aikavälillä.
Viikoittaisen siivouksen lisäksi teini-ikäisten tulisi tehdä syvempi lasku kolmesti vuodessa - kesän lopussa, talvella ja kouluvuoden lopussa.
[Napsauta lukeaksesi: Ammattikoulutuksen järjestäjän opas ADHD-sotkujen poistamiseen]
Jokainen näistä vuodenaikoista merkitsee kypsyyden kasvua ja pientä muutosta gadgeteissa, vaatteissa ja muissa intohimoisissa harrastuksissa. Harkittuaan monet vanhemmat ymmärtävät, että nämä ovat kolme kertaa myös heidän lapsensa vaatekaappien täydennykset. Aikuisten tuen saaminen näiden siirtymien aikana helpottaa entistä helpompaa huoltamista.
Teini-ikäisten huoneiden organisaatiovinkki # 3: Luo alueet Mini-huoneistoon
Teini-ikäisen makuuhuoneen merkitseminen hänen mini-asunnoksi on enemmän kuin omistamisen tunnetta. Haluan sinun ajattelevan tätä tilaa todella omana itsenäisenä kodinaan kotiisi. Talossasi on keittiö, pesutupa, perhehuone, makuuhuone, toimisto ja varastotilat. Lapsellasi on myös kaikki hänen makuuhuoneessaan.
Esimerkiksi lapsesi työpöytä on hänen tutkimusalue ja missä hän pitää toimistotarvikkeita. Hänen vaatekaapissaan kaikki vaatteet asuvat. Kirjahyllyyn mahtuu kirjoja tai muita esineitä, jotka muodostavat huoneen "leikkialue". Sängyn alla on loistava paikka laittaa sesongin ulkopuolisia vaatteita tai sentimentaalisia esineitä läheiseen säilytykseen. Näiden vyöhykkeiden toimintojen määritteleminen ja niistä keskusteleminen helpottavat puhdistamista ja ylläpitoa.
Teini ikäisenä hänen mini-huoneistonsa sisältö muuttuu ja sisältää todennäköisesti enemmän elektroniikkaa ja joskus välipaloja. Poikasi valmistautuu omaan makuusaliin tai huoneistoon kodin ulkopuolella.
Teini-ikäisten huoneiden organisaatiovinkki # 4: Tiedä, että kypsyys kasvaa ajan myötä
Aivan kuten lapsesi oppi indeksoimaan ennen kävelyä, myös teini-ikäisten organisaatiotaidot tarvitsevat aikaa kehittyä ja kasvaa. Kaikkien kolmen tässä esitetyn vaiheen läpi siirtyminen vie koko kalenterivuoden.
Organisaatio ei ole yksi kokemus. Opi järjestämään ja ylläpitämään mini-asuntoaan tänään, hän onnistuu, kun hän lähtee kotiisi yhden päivän. Ota mukaan tämä upea kasvukausi molemmille, kun opit olemaan järjestäytyneempi ja siistimpi yhdessä.
Teini-ikäisten huoneiden järjestäminen: Seuraavat vaiheet
- Kysymykset ja vastaukset: Kuinka saan pojan puhdistamaan huoneensa ja poistamaan puhelimensa?
- Ladata: Kuinka hallita sotkua
- Lukea: Vähemmän sotkuista 30 päivässä!
TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.
Päivitetty 13. tammikuuta 2021
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijoiden ohjaukseen ja tukeen parempaan elämään ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, vankkumaton ymmärryksen ja ohjauksen lähde hyvinvointipolulla.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
