21 tapaa tehdä limonadia pahimpina aikoina

Sinun odotetaan pitävän lapsesi keskittynyt, motivoitunut ja sosiaalisesti sitoutunut - kaikki pääasiassa näytön kautta ja samalla työskentelemällä etänä ja priorisoiden kaikkien mielenterveyttä. Tämä on mahdoton tehtävä, joka ei ole kasvanut helpommin viimeisen neljän vuodenajan aikana. Monet vanhemmat tuijottavat kesän tynnyriä ja kysyvät: "Kuinka voimme minimoida näytön ajan uhraamatta omaa työtäsi ja hyvinvointiamme?"

"Meidän on esitettävä itsellemme kysymys:" Kuinka voimme kehittää kaikenlaisia ​​taitoja verkkoympäristössä? " sanoo Erin Wynne, Institutionaalisen edistyksen koulun apulaisjohtaja Eagle Hill -koulu, Massachusettsissa. Näkökulman muutos - ja joitain uusia ideoita - voi auttaa.

Tätä varten ADDitude pyysi koulutusasiantuntijoita, leiriohjelmien johtajia ja muita heidän parhaista strategioistaan, joiden avulla lapset voivat menestyä, vaikka he olisivatkin jumissa kotona - jälleen - tänä keväänä ja kesänä.

Taitoa rakentavat toimet ADHD-lapsille

Kuinka hankkia elämäntaitoja

#1. ”Kehitä a

luettelo taidoista lapsesi oppia yli kuukauden tai enemmän. Ne voivat vaihdella pölynimurista, silitysestä tai lounaan pakkaamisesta renkaan vaihtamiseen, ylivuotavan wc: n upottamiseen tai kirjekuoren osoitteistamiseen. Valitse lapsesi tarpeita ja ikäryhmää vastaavat taidot. " - Erin Wynne

#2. ”Pyydä lastasi tekemään jokin seuraavista asioista: Pura pois vanha taito ja yhdistä se aikaisempaan harrastukseen tai toimintaan. Rakenna uusi taito tai opi uusi asia. Ole fyysisesti aktiivinen joka päivä. Onko tämä täydellinen? Ei, mutta lapsesi on lukenut enemmän, puutarhannut enemmän, valanut savea, tutkinut luontoa, pelannut pelejä, tanssinut, ollut yhteydessä vanhoihin ystäviin ja oppinut valmistamaan uusia asioita. " —Trevor Dunlap, toimitusjohtaja, toimitusjohtaja, Nuhopin leiriOhio

[Lapset pomppivat seiniltä? Tylsyys Busters täyttää aikavajeet]

#3. “Sisällytä lapsesi kotitoimintaan: pesula, aterian valmistelu sekä hauskoja aktiviteetteja. Pyydä lastasi luomaan valikko, sitten tekemään verkkokaupan luettelo ja tilaamaan päivittäistavarat. " - John Willson, toimitusjohtaja, SOAR-leiri, Pohjois-Carolina

#4. “Järjestä uudelleen lapsen työtila tavalla, joka on hyödyllinen heille! Älä ole huolissasi siitä, mikä miellyttää sinua tai mikä on esteettisesti miellyttävintä. Keskity siihen, mikä toimii lapselle. Eriväriset astiat voivat auttaa lasta tietämään, missä hänen materiaalinsa tulisi säilyttää. " - Ilana Stoch, johtaja, Kodiak-leiri, Ontario, Kanada

#5. “Keskity siihen, mikä menee hyvin, ei siinä mitä ei ole. Suunnittele rutiini, jossa pyydät lastasi pohtimaan päivää ja tunnistamaan, mitä hän piti siitä haastavana. Kysy sitten, kuinka hän hoiti haasteen. Kysy, mitä hän voi sanoa menestyksestään sen käsittelyssä. Kysy myös lapseltasi, mikä meni hyvin sinä päivänä, ja ilmaise arvostuksesi ja kiitollisuus.”- Karen Fleiss, Psy. Johtaja D. NYU: n kesäohjelma lapsille

Kuinka lisätä itsetuntoa

#6. "Pidä sosiaalisesti etäisiä lapsia yhteydessä säännöllisin väliajoin Zoom sosiaaliset ajat. Perustamme pelin kuten Jeopardy ja hajotamme joukkueisiin. Tilaamme sitten Uber Eats-munkkeja saapumaan voittajan taloon. Lapset saavat sosiaalisen vuorovaikutuksen ovikellon soidessa ja juhlimaan sitä voittohetkeä ystäviensä edessä Zoom-puhelun yhteydessä. Yllätys voittajasta ystävien edessä on voittoa itsetunto ja ylläpitää mielekkäitä yhteyksiä. " - Brian Lux, omistaja, Sequoian leiri, Pennsylvania

#7. "Luo tikkaat saavutuksia joka perustuu lisäparannuksiin, joita lapsi voi tarkkailla ja valvoa. Jos lapsella on vaikeuksia istua paikallaan 10 minuutin verkkotunnin jälkeen, tavoitteen tulisi olla tehtävässä 12 minuuttia, ei 20 minuuttia! Tee tavoitteista saavutettavissa ja aivoriihi lapsesi kanssa löytääksesi tapoja, joilla hän voi menestyä. " - Ilana Stoch

Kuinka kasvattaa sosiaalisia taitoja sosiaalisen etäisyyden päässä

#8. "Valmista lapsesi keskustelun aloittajat rakentaa luottamusta. Tämä on hieno taito harjoitella autossa. Voit ostaa keskustelun aloittajia siellä, missä suurin osa peleistä myydään, mutta on myös hauskaa luoda aloittelijat itse tai lapsesi kanssa paperille. "Mikä on suosikkilomasi?" "Kuka on suosikki supersankarisi?" "Missä on yksi haluamasi paikka vierailla? ”” Mikä on suosikkilomamuistisi? ”Joka kerta, kun soitamme, yksi henkilö saa valita alkupaloja. Kyseinen henkilö vastaa ensin kysymykseen ja kysyy sitten kaikilta muilta autossa. Kun kaikki ovat valmiita vastaamaan, valitsemme toisen aloittajan ja jatkamme tällä tavalla, kunnes olemme saavuttaneet määränpään tai pelin renkaan. Päivitä kehotteet tarvittaessa. " - Erin Wynne

#9. ”Etsi työkaluja, joilla lapsia kannustetaan vuorovaikutuksessa näytöllä. Kaksi suosikkia ovat virtuaalisten lautapelien pelaaminen tai vuorovaikutus digitaalisilla pakohuoneilla, joissa pelaajat löytävät yhdessä etsimään vihjeitä ja ratkaisemaan pulmia paeta. Lapset voivat harjoitella sosiaalista vuorovaikutusta tarkoituksellisen leikin avulla. Niille perheille, joille henkilökohtainen osallistuminen on mukavampaa, ehdotan isännöimistä sosiaalisesti etäisillä vaelluksilla ja / tai kaatopaikoilla, joissa lapset voivat olla vuorovaikutuksessa etäisyydellä ollessaan yhdessä." - Trevor Dunlap

#10. "Aloita lemmikkikynäkaverien ohjelma keinona pitää yhteyttä ystäviin. Yksi vaikea osa ottaa ADHD on miettimässä miten aloittaa keskustelu. Joskus lapsellesi on helpompaa kirjoittaa kirje kissan tai koiran näkökulmasta. "Tänään menin ulos ja pelasin pihalla." "Lapseni on tehtävä Zoom-koulu tänään, mutta saan pelata palloa." Se on sosiaalinen voiteluaine lapsille, joiden on aloitettava keskustelut. Lisäksi lapset odottavat saavansa postilaatikkoon jotain henkilökohtaista (tai ainakin kirjeen koiralleen tai kissalleen.) - Brian Lux

#11. "Etsi ohjelmia, jotka palvelevat lapsesi suosikki toiminta ja intohimoja. On paljon Dungeons & Dragons(#CommissionsEarned) pelin ohjaajat, jotka tarjoavat pelikokemuksia verkossa. Paitsi että lapsesi voi pelata rakastamaansa peliä, hänellä on mahdollisuus tavata ihmisiä, joilla on sama kiinnostus. " - Ilana Stoch

#12. "Olipa FaceTime, Zoom, WhatsApp tai mikä tahansa muu puhelinneuvottelualusta, lapset voivat kehittää ja parantaa keskustelutaidot. Verkkoalustat kannustavat lasta keskittymään puhujaan katsomalla häntä, odottamalla, kunnes toinen henkilö on lopettanut puhumisen, ennen kuin hän alkaa puhua, ja säätämällä äänen voimakkuutta. Yksi tämän viestintämuodon eduista on, että vanhemmat voivat tarkkailla huomiota tarvitsevia keskustelutaitoja. " - Ilana Stoch

#13. "Vanhemmat kamppailevat löytää aikaa" leikkiä "lastensa kanssa kaikkien tehtävien, jotka on suoritettava, aiheuttaman stressin ja tasapainotuksen vuoksi, jota he yrittävät saada aikaan. Tapa opettaa sosiaaliset taidot, ja pidä hauskaa, on käyttämällä teatteripelejä, kuten charadeja. Nämä pelit edellyttävät roolileikkiä, vuorovaikutusta ja yhteistyötä. " - Karen Fleiss

Kuinka motivoida oppilaasi oppimaan

#14. “Rajoittava ruutuaika on välttämätöntä monille opiskelijoille pandemian aikana. Jopa vanhempien cheerleadingilla ja tuella tämä voi olla vaikeaa ADHD-opiskelijoille. Rakenne, mukaan lukien aikataulut, voi parantaa motivaatiota ja keskittymistä. Useat asiakkaistani ovat ottaneet käyttöön sietoja ilman näyttöä tai sisällyttäneet kinesteettisiä toimintoja (rakennus, leivonta, maalaus, liikunta, leikki koiran kanssa) palkkioina koko päivän ajan hengähdystaukon ja nuorentumisen aikaansaamiseksi näytöltä aika." - Brian Lux

#15. "Kannustan opiskelijoita kysymään"Kuinka oppisimme tämän normaalina vuonna?”Meidän on varmistettava aitot oppimiskokemukset opetussuunnitelmassa tai niitä kiinnostavissa opintosuunnitelman osissa. Jos lapsi on kiinnostunut avaruudesta, ehkä hän voisi seurata asteroidin pölynkeräystä matematiikan tai luonnontieteiden projektin yhteydessä sen sijaan, että hän kääntyisi virtuaalisen oppikirjan sivulle. " - Brian Lux

#16. "Aivan kuten koulussa, syvennys tulisi suunnitella kotona tai hybridi-oppimisessa. Lapset tarvitsevat jotain, jota voi odottaa päivittäisessä aikataulussaan. Motivaation itsesääntelyyn tai hallintaan aikataulun tulisi antaa joustavuus harjoittaa valintatoimia, kun vaaditut tehtävät on suoritettu. " - Trevor Dunlap

#17. "Käytä lapsesi etuja ja uteliaisuutta motivoida ja pitää keskittyminen annettuihin töihin. Kysy lapseltasi, millainen palkinto olisi motivoiva, ja anna heidän pyrkiä siihen. Mahdollisuus tehdä kyseinen erityistoiminta tehtävien suorittamisen jälkeen voi olla "porkkana", jota he tarvitsevat työskennellessään. Palkinto voi vaihdella ylimääräisestä ajasta haluamallesi toiminnalle (yhden esityksen katsominen) erityiseen retkiin (menoon jäätelökauppa) toimintaan, jota he eivät yleensä saa tehdä (jälkiruoan paistaminen yhdessä tai a linnunpönttö)." - Ilana Stoch

Kuinka parantaa etäopetuskokemusta

#18. "Täydennä oppimista tietokoneella yksi kerrallaan opettajan kanssa määrätyinä virka-aikoina. Kannustan opiskelijoita hyödyntämään työaikoja (virtuaalisesti tai henkilökohtaisesti) saadakseen palautetta opettajilta. " - Brian Lux

#19. ”Jos useat lapset oppivat kotona, nimetä tilat jokaisen suorittamaan työnsä loppuun. Tämä ei ainoastaan ​​tarjoa kohdennetumpaa ympäristöä, vaan vahvistaa myös ajatusta, että kun opiskelija on tietyssä tilassa koulun aikana, on aika ryhtyä töihin. " - Erin Wynne

#20. “Aseta lapset menestykseen. Tunne tehtävät - ole sihteeri, joka lähettää ja lataa koulun tehtäviä ja kotitehtäviä. Järjestä viikoittainen tapaaminen opettajien kanssa keskustellaksesi heidän odotuksistaan ​​etukäteen. Luo aikataulu erääntyvälle ja tarkista se joka ilta lapsesi kanssa. Tämän rakenteen avulla lapsesi voi menestyä. " - John Willson

#21. “Määritä jokaiselle kohteelle erivärinen sideaine tai kansio. Pyydä lastasi sijoittamaan kaikki työnsä sopiviin sideaineisiin. Käytä lapsesi luokan aikataulun painettua kopiota ja pyydä heitä värikoodaamaan aikataulu käyttämällä kullekin oppiaineelle osoitetun sideaineen väriä. Tarkastellessaan aikataulua he näkevät mitä sideainetta tarvitaan. " - Ilana Stoch

Aktiviteetit ADHD-lapsille: Seuraavat vaiheet

• Ladata: Etäopiskelustrategiat ADHD-lapsille
• Lukea:Sosiaalisen emotionaalisen kehityksen vaaliminen eristämisessä
• Blogi: Ilmeisimmät pandemian vanhemmuuden neuvot, joita et ehkä seuraa

---

TÄMÄ ARTIKLA on osa LISÄAINEEN ILMAISTA PANDEEMISTA KATTEET
Tukemaan tiimiämme sen pyrkiessä hyödyllistä ja ajankohtaista sisältöä koko pandemian ajan, ole kiltti Liity meihin tilaajana. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tätä mahdollistamaan. Kiitos.

---

#CommissionsEarned Amazon Associate -yhtiönä ADDitude ansaitsee palkkion ADDitude-lukijoiden tekemistä hyväksytyistä ostoista jakamissamme tytäryhtiölinkeissä. Toimittajat ovat kuitenkin valinneet kaikki ADDitude Storessa linkitetyt tuotteet ja / tai lukijamme suosittelevat niitä. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita on varastossa julkaisuhetkellä.

Päivitetty 5. helmikuuta 2021