Päätän, siksi minä... Ehkä

January 09, 2020 22:51 | Adhd Yliopistossa
click fraud protection

Saapuessani toisen vuoden kynnykselle pohdin edellistä: mitä tein ja toivon, että en olisi, mitä en tehnyt ja toivoisin, että minulla olisi, ja mitä en ajattelin, että se olisi tehnyt elämästä koko paljon helpompaa.

Laadin kunnianhimoisen ja puritaanisen luettelon. Todellisuus kuitenkin kohoaa nopeasti ja innostuneeni vähenee. Kymmenen plus-asioita, jotka minun on tehtävä muuttamaan maailmaa, morph viiteen "varmaan" päätöslauselmaan. Sitten lopuksi asun yhden tapan kanssa tahtoa muutos… ehkä.

Tänä vuonna päätöslauselma # 1 on lopettaa harhaanjohtava. Ohitan luettelon kaikista uusista lupauksista, joita en salaa en aio pitää. Sen sijaan herätin ylös menneiden päätöslauselmien haamut ja pyrin pitämään ne. Tällä kertaa. Varmasti.

Muutama vuosi sitten päätin ylläpitää budjettilaskentaa. Asetin kuukausittaiset korot vaatteille, ruokailulle, viihteelle ja niin edelleen. Seurasin todellisia kulujani ja panin sitten vastuullisesti merkille erot. Pidin siitä erittäin hyödyllistä… kunnes lopetin, joskus helmikuun lopulla. Tänä vuonna yritän pitää sen jatkuvana, ainakin maaliskuuhun saakka.

instagram viewer

Suunnittelun myös järjestää kaikki paperit, jotka olen viimeisen vuoden aikana kerännyt. Minulla on tapana tavata sekalaisia ​​muistiinpanoja itselleen, puhelinnumeroita, kuitteja ja ”kirkkaita ideoita” isoon laatikkoon ja unohtaa ne. He ovat istuneet vartioimatta useita kuukausia, mutta aion käydä läpi heidän. Ehkä löydän suunnan elämälleni jostakin sieltä.

Ja tietysti kaikkein päättäväisin päätöslauselma - muodonmuutos. Nähdessään urheita uudenvuoden päätöslauselijoita kuntosalilla tammikuun ensimmäisen viikon aikana, minua liikuttaa tuntuva muutoksen ja uudistumisen henki. Ensin hitaasti, sitten dramaattisesti, nämä soturit alkavat pudota tien varrella. Maaliskuuhun mennessä vain tavanomaiset fanaatikot jäävät kuntosalille. Mitkä ovat heidän salaisuutensa, ne, jotka auttavat minua pysymään seurassaan heidän kanssaan? Kysyin ympäri ja sain vastauksia, kuten “Se auttaa lisäämään energiaani ja mielialaa” ja “Luin käyttäessäni sydänlaitetta alhaisella vastuskyvyllä. Tällä tavoin voin pysyä koulunkäynnissä tai vain nauttia romaanista, enkä kyllästy. ”Luulen kokeilevani tätä.

Joten miten voin pitää uudenvuoden päätöslauselmani riippumatta siitä, mitä ne ovat?

Yritän olla ajattelematta liian suurta. Ehkä minun pitäisi aloittaa jotain yksinkertaista, kuten tyhjentää kaappini ja lahjoittaa vanhoja vaatteita hyväntekeväisyyteen. Kukaan ei sanonut, että päätöslauselmien on oltava elämää muuttavia tapahtumia. Voin tallentaa tällaisen päätöslauselman ensi vuonna. (Muuten, tunnet vaatteet, joista haaveilet räätälöidä tai kutistaa itseäsi?) Niiden on mentävä. Ajattele vain, kuinka paljon paremmin kaappisi näyttää, kun siinä on vähemmän.)

Aion yrittää olla tekemättä kaikkea kerralla. Jos luulisin, että minun piti tehdä kaikki heti, minulla olisi paniikkikohtaus. Sitä kutsutaan uuden vuoden päätökseksi, ja tyypillisessä vuodessa on 365 päivää. Luota minuun, meillä on aikaa.

Lopullinen päätöslauselma? Olen päättänyt uudistaa joitain vanhoista ystävyyssuhteista. Uuden vuoden alku on täydellinen aika ottaa uudelleen yhteyttä niihin ihmisiin, joita olen välttänyt tai unohtanut soittamasta. Toisin kuin olet ehkä kuullut, me kaikki saamme enemmän kuin pystymme toisinaan käsittelemään. Kukaan ei koskaan sanonut, että meidän on päästävä elämään läpi yksin.

Päivitetty 6. lokakuuta 2017

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.