"Olen ADHD-tukiasiantuntija. Joten, miksi minun on niin vaikea auttaa ADD-kumppanii? "

ADHD-nuorten oppimisen opettajana ja mentorina olen usein miettinyt, miksi strategiat minä Käytä menestyksekkäästi auttamaan asiakkaitani usein kaatumaan, kun yritän soveltaa niitä auttamaan omaa kumppaniani - kuka on LISÄTÄ.

Terapeuteja varoitetaan usein eturistiriidoista, kun on kyse läheisten ystävien, perheen ja läheisten neuvonnasta, mutta vasta äskettäin olen oppinut ymmärtämään näiden neuvojen viisauden.

Kun tapasin kumppanini kahdeksan vuotta sitten, hän kertoi minulle, että hänellä oli ADHD - huomaamaton tyyppi (ts. LISÄTÄ). Vaikka olen kuullut ADHD: stä, olen aina liittänyt sen (myöhempään häpeäni) hyperaktiivisiin pieniin poikiin, jotka vääntelevät tuolillaan.

Olen sittemmin huomannut, että tämä stereotyyppi on monille melko kaukana ADHD-todellisuudesta. Ja kun kumppanini kertoi omat tuskalliset lapsuuden kokemuksensa, tunsin sydämeni menevän hänelle.

"Tiedäthän, sinun pitäisi harkita tulla ADHD-valmentaja", hän sanoi. "Olisit todella hyvä siinä."

[Napsauta lukeaksesi: Meidän on puhuttava siitä, miten ADHD vaikuttaa ihmissuhteisiin]

Päätin seurata hänen neuvojaan ja olen viettänyt melkein viime vuosikymmenen ajan tukea ADHD-opiskelijoille sekä valmentanut vanhempia ja kouluttanut opettajia.

Joten, miksi sitten, kun on kyse hänen auttamisesta, tunnen joskus haluavani löytää lähin seinä ja lyödä pääni sitä vastaan?

Älä ymmärrä minua väärin - jotkut strategiat ovat aidosti auttaneet. Menestyksekkäin on ollutkehon kaksinkertaistaminen”- melko yksinkertaistettu mutta erittäin tehokas käytäntö. Tästä seuraa oletus, että monilla ADHD-ihmisillä voi olla vaikea aloittaa ja suorittaa tehtävä. Joku on fyysisesti lähellä heidän lähelläsi, ja se tarjoaa rohkaisua ja antaa tietyn vastuuvelvollisuuden.

Olen kumppanini ruumis kaksinkertainen, ja se on auttanut häntä valtavasti. Hän onnistuu saamaan läpi tehtäviä, kuten askareita, jotka muuten tekisivät hänet liikkumattomaksi.

[Lue: Kun miehelläsi on ADHD]

Silti on monia muita tilanteita, joissa omat turhautumiseni ohittavat kaiken hänelle antamani avun. Ajanhallinta on yksi suuri syyllinen.

Sano, että meidän on oltava hänen vanhempiensa talossa kello 13. Tiedän, että hän voi usein menettää ajan tietoisuutensa, joten minun on usein aika hallita aikajanaa. Näin tapahtuu:

Valmistaudun niin paljon kuin pystyn lähtemistä edeltävinä tunteina, minkä jälkeen seuraa muistutus 10 minuutin välein. Toteutan jopa hyvin käytettyä temppua kertoa hänelle, että meidän on oltava jonnekin tunti aikaisemmin kuin todella tarvitsemme.

Ennen kuin tiedämme sen, aika on siirtynyt petollisesti nopeasti, ja on aika lähteä. Mutta emme voi - koska avaimet ovat kadonneet, peli hänen puhelimessaan on jotenkin ottanut sen merkityksen hengenpelastava aivoleikkaus, poikani täytyy mennä vessaan, ja koira juoksi pois avoimen etuoven ohi katu.

Kun viimeinkin onnistumme saamaan kaikki autoon, kumppanini ilmoittaa, että hänen "tarvitsee vain saada vähän polttoainetta" - tarkka hetki, jolloin zoomaamme huoltoaseman ohi ja käännymme valtatielle, jolla ei ole poistumistietä vielä kymmenelle mailia…

Haluan itkeä ja huutaa. Mutta en voi. Olen "asiantuntija", ja tämä on elämä ADD: n kanssa. Laskeudun vihaiseen hiljaisuuteen. Kuinka ironista, että annan tunteideni vallata kaiken logiikan.

Kun nämä hetket tapahtuvat, myönnän olevani vapaa epäonnistuminen. Tässä olen, täynnä työkaluja jokaisen ADHD-tilanteen auttamiseksi, mutta en voi auttaa häntä. Mikä petos!

Tiedän, että monet strategiat voivat toimia. Olen kokeillut monia menestyksekkäästi vuosien varrella ADHD-asiakkaideni kanssa. Mutta tiedän myös, että voi olla melkein mahdotonta käyttää samoja tekniikoita sellaisen henkilön kanssa, johon olet läheisesti ja henkisesti sidottu.

Paljon samalla tavalla ADHD-lapsi reagoi usein loistavasti opettajan tai mentorin avuksi. Mutta kun heidän oma hyvää tarkoittava äitinsä tai isänsä yrittää soveltaa samanlaista strategiaa, kaikki helvetti irtoaa.

Siksi suosittelen ketään ADHD pyytää ulkopuolista asiantuntija-apua. Se on tehokasta, koska sinua tukeva henkilö voi tehdä sen täysin hartaasti.

Jos strategia ei toimi, voit yksinkertaisesti siirtyä eteenpäin ja kokeilla toista lähestymistapaa. Lopulta voit selvittää sen yhdessä. Tiedän omakohtaisesta kokemuksesta, että se on helpompaa tehdä sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa et jaa lapsia, asuntolainaa tai kylpytakkia.

Ei ole häpeää myöntää joskus, että olet aivan liian lähellä kohdistamaan objektiivista silmää ihmisiin, joita rakastat eniten. Saattaa hyvinkin olla, että paras "strategia", jota voit käyttää apuna, on kärsivällisyys, ystävällisyys ja suuren ADHD-valmentajan puhelinnumero.

Asuminen ADHD-puolison kanssa: Seuraavat vaiheet

• Lukea: ADHD-henkilön rakastaminen on helppoa ...
• Blogi: Avaimet onnistuneeseen ADHD-avioliittoon? Kärsivällisyys ja empatia
• Ladata: Hallitse ADHD: n vaikutuksia suhteisiisi

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 12. helmikuuta 2021