Terveet suhteet ja mielisairaudet
Kun tuemme mielisairaita, mielestäni on erittäin tärkeää tutkia jatkuvasti, kuinka terve suhde kyseiseen henkilöön on. Koska veljeni elää kroonisessa mielenterveydessä, minulla on omakohtaista kokemusta siitä, kuinka epäterveellinen käyttäytyminen voi helposti hiipiä parisuhteisiin, jopa parhaisiin tarkoituksiin.
Riippuvuus
On mukavaa tuntea tarvitsevansa. Joskus, kun rakkaamme on kroonisesti sairas, tunnemme avuttomuuden tunteen - oleminen henkilö, joka on aina valmiina auttamaan jokaisessa pienessä tehtävässä, voi antaa meille arvokkaan roolin.
Tiedän, että olen ollut syyllinen tähän suhteessani veljeni kanssa, ja jos olen hyvin rehellinen, se palvelee minua paljon enemmän kuin häntä. Opettaa veljelleni, että hän tarvitsee apuani kaikilla elämänaloillaan, koska hänellä on mielisairaus, ei ole terveellistä tai oikeudenmukaista. Terve suhde antaa toiselle henkilölle mahdollisuuden, mutta liiallinen riippuvuus heikentää itsetuntoa.
Huono raja
Me kaikki ansaitsemme rajojemme kunnioittamisen, mutta linjat voivat hämärtyä, kun tuemme jotakuta mielenterveysongelmissa.
Tiedän aikaisemmin, että olen tehnyt huonoa työtä puolustaessani rajojani, kun veljeni on ollut akuutti oireinen ja pysynyt tilanteissa, joissa minusta tuntui sen vuoksi olevan vaarallista. Vastaavasti olen rikkonut veljeni rajoja menneisyydessä valvomalla liikaa ja haluamalla pääsyä tietoihin, joihin minulla ei ole oikeutta.
On tärkeää muistaa, että mielisairaudesta riippumatta jokaisella on oikeus henkilökohtaisiin rajoihinsa. Jos jommankumman osapuolen rajoja rikotaan jostain syystä, heillä on oikeus puolustaa omaa puolestaan. Vaikka tässä voi olla vaikea navigoida, uskon sen olevan keskeinen osa terveellisiä suhteita mielisairauksissa.
Suhteen terveystarkastus
Veljeni ja minä käytämme strategiaa, jota kutsutaan "terveystarkastukseksi" keskustellaksemme ennakoivasti suhteemme tilasta, ja olen tehnyt videon, jossa selitetään sitä tarkemmin. Voit katsella sitä alla ja haluaisin rakastaa ajatuksiasi.
Mitkä ovat kokemuksesi terveiden suhteiden rakentamisesta ja ylläpitämisestä mielenterveyden yhteydessä? Onko sinulla vinkkejä tai kamppailuja? Aloita keskustelu kommenteissa.
