Tehokas viestintä on tärkeää leimautumisen torjunnassa

On aina mukavaa nähdä ihmisiä puhuvan heidän nimessään mielenterveys tietoisuutta. Jatketaan keskustelua mielenterveydestä ja mielisairaus on yksi tärkeimmistä asioista, joita voimme tehdä taistelussa mielenterveyden leima, mutta on tärkeää kommunikoida tehokkaasti näissä tilanteissa. Haluaisin käyttää Demi Lovaton kanssa tapahtunutta tapahtumaa ja pientä pakastettua jogurttiyritystä lähtökohtana ja esimerkkinä tästä keskustelusta.

Esimerkki tehottomasta viestinnästä mielenterveyden leimautumisen torjumiseksi

Vaikka on sanonta, että "kaikki julkisuus on hyvää julkisuutta", en usko, että samaa voidaan sanoa mielenterveyden leimautumisen torjunnasta. Seuraavassa videossa keskustelen siitä, miksi Demi Lovato on äskettäin joutunut tuleen, koska hän väittää olevansa tietoisuus syömishäiriöt ja miksi se oli tehotonta.

2 vinkkiä parempaan viestintään mielenterveyden leimautumisen torjumiseksi

On olemassa tapoja, joilla voimme edistää parempaa ja tehokkaampaa viestintää mielenterveyden leimautumisen torjumiseksi. Uskon vakaasti, että meidän on tarkasteltava asioita, kuten tuotteiden markkinointia ja miten yritykset voivat vaikuttaa asiakkaisiinsa. Vaikka tiedän, että on kohtuutonta ajatella, että jokainen yritys pystyy palvelemaan kaikkia asiakkaita, se on silti harkitsemisen arvoinen, etenkin yrityksille, jotka haluavat kasvattaa asiakaskuntaansa. Esimerkiksi Demi Lovato otti erityisen selvää käsitteestä "syyllisyysvapaa", jonka ymmärrän koska sitä käytetään usein haitallisessa ruokavaliossa ja se voidaan laukaista syömishäiriöistä kamppaileville ("

Silti on tärkeää, miten kommunikoimme tai käsittelemme tunteitamme tällaisesta mielenterveyden leimauksesta tai minkäänlaisesta mielenterveyden leimautumisesta. Siksi haluan jakaa kaksi vinkkiä siitä, miten voimme edistää tällaista viestintää positiivisemmalla tavalla.

1. Käytä hetki tauko ja rauhoittu laukaisemasta. Jos olet kuin minä (ja näennäisesti kuten Demi Lovato), mielenterveys laukaisee ja siihen liittyvä leima aiheuttaa voimakkaan reaktion. Mutta vaikka olisitkin vihainen leimautumisesta tai järkyttynyt jollakin muulla tavalla, on hyödyllistä lopettaa ennen kuin vaikuttavat siihen laukaisimeen. Tällä tavoin voit lähestyä tilannetta selkeällä mielellä ja tehokkaammalla viestinnällä.
2. Rakenna työkalupakki, kun mielenterveyden leima laukaisee sinut. Vaikka se on mukava ajatus, kaikki tilanteet eivät voi olla laukaisinkestäviä. Muuttujia on aivan liian monta, ja joissakin tapauksissa ihmiset eivät huomioi näitä asioita. Siksi on hyödyllistä rakentaa laukaisutyökalu. Ehkä se on kirjaimellinen esineiden paketti, joka voi auttaa sinua tai jotain metaforisempaa kuin ryhmä ihmisiä, joihin voit tavoittaa. Joko niin, tämä on hyödyllinen resurssi sinun henkinen hyvinvointi.

Toivon, että tämä on paljastanut, miksi viestintä on tärkeää mielenterveyden leimautumisen torjunnassa. Meidän on jatkettava keskusteluja leimautumisesta, mielenterveydestä ja mielisairauksista ja muusta positiivinen ja rakentava keskustelu voi olla, sitä paremmin voimme murtaa leimautumisen kasvot.

Laura A. Barton on kaunokirjallisuuden ja tietokirjallisuuden kirjoittaja Niagaran alueelta Ontariossa, Kanadassa. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.