Kohtalainen tai voimakas liikunta hyödyttää ADHD-lapsia
28. toukokuuta 2021
Kohtalaisella tai voimakkaalla fyysisellä aktiivisuudella (MVPA) on pieni mutta merkittävä vaikutus lasten ADHD-oireisiin, varsinkin, kun sitä käytetään yhdessä lääkityksen kanssa, julkaistun uuden katsauksen ja meta-analyysin mukaan Lehtiä huomion häiriöistä.1 Toisin kuin aiempi tutkimus liikunnan edut ADHD: lle, tämä tutkimus käsitti systemaattisen tarkastelun ja meta-analyysin satunnaistetuista kontrollitutkimuksista (RCT), jotka sisälsivät säännöllisiä MVPA-interventioita lapsille ADHD-potilailla ja nuorilla, ja mitattiin myös oireiden jälkeiset erot interventio- ja kontrolliryhmien välillä kliinisesti pätevällä ADHD-luokituksella mittakaavassa. "
Tutkijat arvioivat ADHD-oireet MVPA-toimenpiteiden jälkeen kelvollisen luokitusasteikon avulla. Tulosten tutkimiseen käytettiin satunnaisten vaikutusten meta-analyysiä.
Tämä analyysi paljasti MVPA: n huomionarvoisen ja myönteisen vaikutuksen ytimeen ADHD oireita. Toissijaiset tulokset viittasivat siihen, että MVPA voisi auttaa toimintahäiriöitä sosiaalisissa yhteyksissä. Kun MVPA-interventioita saaneita koehenkilöitä verrattiin pelkkää farmakoterapiaa saaneisiin aktiivisiin kontrolliryhmiin, havaittiin keskisuuri, ei-merkittävä vaikutus lääkehoidon hyväksi. Kokeiden toteuttaminen
MVPA täydentää lääkehoitoa osoitti kohtalaisia, merkittäviä vaikutuksia verrattuna kaikkiin kontrolliryhmiin. Ryhmissä ja ammattivalmentajien toimittama MVPA johtaa parhaisiin tuloksiin.Terveisiin verrokkeihin verrattuna ADHD-potilaat täyttävät fyysisen toiminnan suuntaviivat 21% vähemmän.2 Siksi on erityisen tärkeää, että lääkärit ja ADHD-potilaat ymmärtävät oireiden lieventämisen edut kohtalainen tai voimakas fyysinen aktiivisuusja harkita liikuntaa osana ADHD-hoitosuunnitelmaa.
Lähteet
1 Seiffer B, Hautzinger M, Ulrich R, Wolf S. Fyysisen aktiivisuuden teho lapsilla, joilla on tarkkaavaisuuden alijäämän hyperaktiivisuushäiriö: satunnaistettujen kontrolloitujen kokeiden meta-analyysi. Lehtiä huomion häiriöistä. Toukokuu 2021. doi:10.1177/10870547211017982
2 Mercurio, L. Y., Amanullah, S., Gill, N., Gjelsvik, A. (2019). ADHD-lapset harjoittavat vähemmän liikuntaa. Journal of Attention Disorders, 25 (8): 1187–1195. https://doi.org/10.1177/1087054719887789
Päivitetty 28. toukokuuta 2021
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijoiden ohjaukseen ja tukeen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolosuhteiden parempaan elämiseen. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, vankkumaton ymmärryksen ja ohjauksen lähde wellness-polulla.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
