K: Kuinka voimme surmata lastemme sotkuisen makuuhuoneen tänä kesänä?

K: “10-vuotiaallani on ADHD ja hänellä on makuuhuone, joka on täynnä sotkua. Tarvitsen hyviä järjestelyideoita poikaani, koska olemme erittäin tiukkoja avaruudessa. Haluan yrittää puuttua tähän kesällä, kun koulu on vihdoin päättynyt, mutta en tiedä mistä aloittaa. " - ShortSpaceMom

---

Hei ShortSpaceMom:

Lasten makuuhuoneet ovat yleensä pieniä, usein jaettuja, ja niiden on oltava monikäyttöisiä - säilytysyksikkö, kotitehtävät, leikkitila. Ei ole helppoa pitää sotku lahdella ja huone järjestetty. Tässä on joitain kokeiltuja vinkkejä rauhoittamaan kaaosta ADHD-poikasi ja hänen veljensä kanssa.

1. Lajittele ja säilytä. Kun elämme pienet paikat, meidän on jatkuvasti muokattava ja karsittava omaisuuttamme. Vuodenaikojen vaihto tai ennen lomia ja syntymäpäiviä on hyvä aika lajitella vaatteita, kirjoja, leluja jne. Ja korjata tarpeettomia tai käytettyjä. Katsokaa prosessin aikana tarkkaan, mitä heidän jaetussa tilassaan elää. Voiko sesongin ulkopuolisia vaatteita säilyttää ullakolla tai kellarissa? Voivatko jotkut heidän kirjoistaan ​​tai leluistaan ​​asua luolassa? Muokkausprosessi antaa sinulle selkeän kuvan makuuhuoneen tallennettavista kohteista ja tarvittavista järjestelykappaleista.

Lisäbonus? Vähemmän tavaraa tarkoittaa vähemmän tavaraa, jota voidaan seurata. Hyödyllinen lapselle, jolla on ADHD.

2. Määritä tietyt tilat. Nimeä erityiset säilytystilat jokaiselle lapselle. Korkeat ohuet kirjahyllyt, sängyn alla olevat säilytyslaatikot ja jopa vaatekaapin hyllyt luovat luonnollisia ja erillisiä alueita. Älä unohda merkitä käyttämäsi astiat tai korit selvästi jokaisen lapsen nimelle. Tämä poistaa arvailun siitä, kenelle laatikot kuuluvat, ja helpottaa molempien poikien tavaroiden löytämistä.

[Lue: Messy Bedroom (ja reppu ja lokero) -hoito ADHD-lapsille]

3. Käytä ilmatilaa. Seinä- tai pystysuora varastointi maksimoi tilan käyttämällä huoneen jokaista tuumaa. Ripusta pegboardit (suosikkini) pienillä korilla, jotka on täynnä vaikeasti organisoitavia juttuja. Jos lapsillesi on yhteinen työpöytä, aseta korkea mökki päälle antamaan heille oma kotitehtävä ja paikka koulutustarvikkeiden ja materiaalien säilyttämiseen. Kirkkaita kenkäpusseja voidaan käyttää kaapissa ja makuuhuoneen tai kylpyhuoneen ovien takana. Käytä niitä uudelleen pienten lelujen, sähköjohtojen ja -johtojen, sukkien ja alusvaatteiden - tai minkä tahansa muun pienen esineen - säilyttämiseen välittömän organisoinnin ja pystytilan maksimoimiseksi. Älä unohda kaapin sisällä! Ripusta koukut kaikkialla, missä näet vapaata tilaa. Täydellinen vyö, hatut, collegepaidat ja takit.

Lisäbonus? Pystytilan käyttäminen antaa visuaalisia vihjeitä. Mentran poistaminen yhtälöstä "mitä en näe, sitä ei ole olemassa".

4. Tee huonekaluista monikäyttöinen. Jos mahdollista, vaihda tavallinen sänky alustalle, jonka alla on säilytyslaatikot. Tai käytä säilytystuolia tuolin sijasta. Toisin sanoen monikäyttöiset kappaleet maksimoivat tallennustilasi välittömästi.

Ja jos haluat enemmän järjestämisvinkit, Toivottavasti tutustut verkkosivustooni, orderoochaos.com.

Onnea!

Messy Bedroom Cures: Seuraavat vaiheet

• Kysymykset ja vastaukset: Poikani sotkuinen makuuhuone hukuttaa meidät molemmat
• Lukea: Älä järjestä sitä, puhdista se - 10 asiaa heittää pois nyt
• Lukea: Järjestäytyneiden lasten päivittäiset tavat

---

ADHD-perhevalmentaja Leslie Josel, Tilaa kaaoksesta, vastaa käyttäjän kysymyksiin LISÄYS lukijat kaikesta paperin sotkusta katastrofialueille ja tehtäväluetteloiden hallitsemisesta aina ajoissa saapumiseen.

Lähetä kysymyksesi ADHD-perhevalmentajalle täällä!

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 28. toukokuuta 2021