Kotitalouksien askareet, jotka toimivat ADHD-lapsille - ja jotkut, jotka eivät

"Millaisia ​​säännöllisiä kotitöitä on ADHD-lapsellasi? Onko kamppailu saada heidät tekemään töitä, vai pitävätkö he määriteltyjä tehtäviä? "

ADDitude esitti äskettäin nämä kysymykset uutiskirjeen tilaajille ja sai kymmeniä oivaltavia vastauksia. Kyllä, paljon ADHD-lapset heidän tehtävänään on kattaa ja puhdistaa pöytä, pestä pyykit ja viedä roskat - tavalliset tehtävät ennakoitavilla kannustimilla. Mutta kerroit myös, että fyysiset askareet, kuten nurmikon leikkaaminen tai koiran kävely, tappavat useita lintuja yhdellä kivellä - myötävaikuttaa kotitalouksien harmoniaan polttamalla liikaa energiaa, tarjoamalla viikoittaista rakennetta ja lisäämällä itsetunto.

Tehtävien siirtäminen ja askareiden suorittaminen on hankala osa useimmille vanhemmille. Uhkea käyttäytyminen, huono työmuisti ja sokeus viivästyttävät tai suistavat usein töitä. Tässä ovat tehtävät, jotka olet löytänyt kaikkein ADHD-ystävällisimmiksi (ja vähiten), samoin kuin strategiat, joilla kannustetaan luotettavasti askareiden valmistuminen ilman eeppisiä taisteluita. Jätä urakkaehdotuksesi alla olevaan Kommentit-osioon.

Kotitalouksien askareet ADHD-lapsille: mikä toimii - ja mikä ei

”11-vuotiaan tyttäreni on katettava ja tyhjennettävä ruokapöytä. Laitoin myös kasan helposti taitettavia vaatteita kuivausrummulta sohvalle, jotta hän voi taittaa hänen katsellessaan televisiota. Joka viikko hän ottaa ulos ja tuo roskasäiliöt. Häntä on kuitenkin vielä pyydettävä vähintään viisi kertaa harjaamaan hampaitaan. Unohda sängyn tekeminen joka päivä! " - Mikki

”8-vuotiaan lapsemme on peitettävä sängynsä ja autettava puhdistamaan pöytä illallisen jälkeen. Joskus se on taistelua, mutta konflikti voidaan yleensä ohjata nopeasti rohkaisevilla sanoilla ja palkkioita tehtäviensä suorittamisesta. Visuaalisen aikataulun noudattaminen on toiminut hänelle hyvin. " - Amanda

”9-vuotiaalla tyttärelläni on päivittäisiä töitä ja viikkotöitä. Päivittäiset askareet, kuten sängyn peittäminen, tehdään harvoin. Lauantaiaamuna hän siivoaa keittiön ja kylpyhuoneet. Hän käyttää kuulokkeita ja kuuntelee soittolistaa, ja hänellä on luettelo, josta hän voi tarkistaa tehtävät. Hän on omassa maailmassa tunnin ja rakastaa näyttää tarkistusluettelon kohteita, kun hän on valmis. " - Nimetön

[Ilmainen lataus: Mittaa lapsesi heikoimmat johtotoiminnot]

”12-vuotias lapseni rakastaa määriteltyjä tehtäviä; se antaa hänelle tunteen suorituksesta. Hän siivoaa itsensä jälkeen ilman pyyntöä, leikkaa nurmikkoa lämpiminä vuodenaikoina ja lapioi lunta kylmässä. Nämä askareet näyttävät todella auttavan häntä, koska he ovat aktiivisia ja ulkona.” – Nimetön

”5-vuotias poikamme kaipaa rutiinia ja halveksii muutosta. Hänen tehtävänään on päästää koiramme ulos, ruokkia häntä ja vaihtaa vettä. Tiedän, että hän toimii hyvin, kun hän päästää hänet ulos vähäisimmällä erimielisyydellä, mutta joskus minun on jatkuvasti muistutettava häntä ja hän siirtyy kyyneliin. Hän on vastuussa myös käytettyjen astioidensa laittamisesta pesualtaan ja likaisen pyykinsä pesutilaan. Minulla on harvoin mitään ongelmia hänen kanssaan näiden pienempien tehtävien suorittamisessa, koska ne eivät vaadi sitoutumista koiran päästämiseen. " - Nimetön

”Kidot tyhjentävät ja täyttävät astianpesukoneen, tyhjentävät roskat, pölyn, pesevät pesua, niittävät ruohoa ja siivoavat lemmikkien jälkeen. Meillä on magneettinen valkoinen lauta, jonka laitamme jääkaappiin jokaisen päivän tehtävien kanssa, jotka ne ylittävät suorituksen jälkeen. Päivittäiset luettelot auttavat heitä keskittymään. Joskus on taistelu saada heidät suorittamaan tehtävät, mutta käytämme näytön aikaa kannustimena.” - Nimetön

"Se vaatii enemmän energiaa tehtävän hoitamiseen ja varmistaakseen, että lapseni, jolla on ADHD, todella hoitaa työt, joten mieheni ja minä yleensä päätämme tehdä sen itse. Näen jo oikeuksien juuret tarttuvan kotitalouden vastuun puutteesta. Olemme kokeilleet kaavioita, kannustimia ja rangaistuksia - mikään ei toimi. Olen huolissani siitä, millainen aikuinen hänestä tulee. " - Nimetön

[Lue tämä: Uudelleen kehitetty urakka-taulukko, joka todella motivoi lastani]

”Tyttäreni pesee astiat, kattaa pöydän ja peittää sängyn. Häntä on muistutettava joistakin askareista, hän on hieman sattumanvarainen muiden kanssa ja voi kestää jonkin aikaa niiden suorittamiseen, mutta hän saa sen aikaan.” –Nimetön

"Haluamme, että teini-ikäinen poikamme ymmärtää, mitä sinun on tehtävä, jotta voit tehdä oman osuutesi yhteisöllisessä tilanteessa, kuten yliopiston kämppien kanssa. Vuosien varrella hän on parantunut tehtävien suorittamisessa, mutta meidän on edelleen muistutettava häntä viemään roskat ja kierrättämään ja pesemään omat pesulansa. Hän nauttii suurimman osan ajasta auttamisesta, mutta hänen oppositiopuolensa kurkistaa ulos, kun häntä käsketään tekemään jotain. ” - Heather

”Kuusivuotias lapset sängyn, laittaa likaiset vaatteet esteeseen, vie roskat pois ja auttaa kattaamaan ja tyhjentämään ruokapöydän. Hän on itse asiassa sisarustensa yhteistyöhaluisempi, luultavasti siksi askareet tarjoavat tietyn rakenteen, jota hän kaipaa.” – Nimetön

”Poikani piilottaa astiat välttääkseen niiden pesemisen. Hän valehtelee eläinten ruokinnasta ja unohtaa auttaa kasveja huolimatta siitä, että häntä pyydetään tekemään niin etukäteen. " - Nimetön

“Johdonmukaisuus on avainasemassa. Jos ADHD-pojilleni annetaan tauko askareista, on paljon vaikeampi saada heidät tekemään yhteistyötä uudelleen. " - Nimetön

”Poikallani on säännöllisiä askareita. Hänen tehtävänsä on tyhjentää roskat, tyhjentää astianpesukone ja viedä kierrätys. Kun häntä pyydetään suorittamaan eri tehtävät, hän vastaa takaisin näin, että tämä on ensimmäinen kerta, kun hän on koskaan kuullut tästä työstä. Hän sanoo: ”TYHJENÄ JÄTTEYS? PITÄÄKÖ MINUN?'" - Celeste

”Ainoa strategia, joka saa poikani tekemään askareitaan, on kilpaillen kelloa vastaan ​​ja ajoitetaan. Minun on myönnettävä, että ADHD-itseäni haluaa liittyä hänen kilpailuunsa, ja joskus myös! " - Devra

”15-vuotias lapseni pesee itse pesunsa, vie kierrätystä ja roskia ja asettaa puhtaat astiat. Viikonloppuna hän siivoaa kylpyhuoneensa ja imee makuuhuoneet, mutta hän on viime aikoina haastavampi. " - Nimetön

10-vuotias poikani on hieno auttaja. Hän purkaa säännöllisesti astianpesukoneen ja vie roskat. Hän auttaa myös monissa muissa projekteissa talon ympärillä, kuten illallisen tekeminen yhdessä ja omien aterioiden valmistaminen aamiaiseksi ja lounaaksi. Olen kiitollinen siitä, että hän nauttii auttamisesta eikä valittaa paljon. " - Renee

"Lapsillamme ei ole käytännössä mitään askareita, koska on niin päänsärkyä saada heidät tekemään mitä tahansa kotityö. Se joko ei onnistu tai aiheuttaa paljon riitaa.” – Nimetön

Kotitalouksien askareet: Seuraavat vaiheet

• Ladata: Kuinka siivota koti ammattilaisena
• Oppia: Lopeta Chore Wars! Kuinka lopettaa väittely ja aloittaa lapsen motivointi
• Lukea: Kuinka askareet voivat parantaa lapsen käyttäytymistä

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 16. kesäkuuta 2021