K: Kuinka saan tyttäreni siivoamaan hänen inhotun huoneen?
K: ”14-vuotias tyttäreni on suhteellisen vaatimusten mukainen, mutta hänen huoneessaan on hurrikaani. Olen pyytänyt, että hän puhdistaa kerran viikossa tarpeeksi, jotta pääsen vaihtamaan arkkeja, pölyä, tyhjiötä ja puhdistamaan kylpyhuoneen. Yksi varoitus ei ole märkäpyyhe lattialla. Koskaan. Jostain syystä se on kuin napalm minulle. Silti hänen huoneessaan on sotku märkällä pyyhkeillä lattialla päivittäin. Olen niin kyllästynyt taistelemaan siitä. Puhelimen ja ystävien puuttumisen seuraukset viikonloppuyönä eivät näytä muuttavan hänen käyttäytymistään. Ajatuksia?" —Äiti sotkuisesta Mabelista
Hei sotkuisen Mabelin äiti:
Luota minuun, et ole yksin tässä! Lattian märät pyyhkeet ovat käytännössä kansallinen vitsaus. Tässä on muutamia suosikkini vinkkejä käsitellä teini sotkuinen makuuhuone ja pääset alkuun tielle kohti jatkuvaa makuuhuoneen puhtautta.
1. Tunnista lapsesi organisointityyli
Meillä jokaisella on oma ainutlaatuinen organisointityyli. Aloita kysymällä lapselta: “Mikä järjestelmä aikoo toimia sinulle?” Jos hänen täytyy nähdä tavaransa tietääkseen sen olevan olemassa, poista hänen kaapin ovensa! Jos vaatteiden taittaminen on kipu, korvaa pukeutuja laatikoilla, joihin hän voi helposti heittää t-paitoja, farkut, sukat ja alusvaatteet. Jos hän ei halua ripustaa vaatteita ripustimille, ojota sauva kaapiin ja laita koukut.
2. Poista tiesulku
Jos se vie lapsen enemmän kuin kolme vaihetta tehdä jotain, hän ei aio tehdä sitä. Tutustu lapsesi huoneeseen oppaana HER-korkeus. Voiko hän avata kaapin oven helposti? Saavuta sauva ja hyllyt? Onko lipaston laatikot vaikea avata? Onko lipasto täynnä? Ja älä unohda hyllyjä! Onko riittävästi hyllytilaa kirjoille, muistoesineille jne.? Onko hänellä tarpeeksi suuria roskkoja ja pyykkikoreja? Esteiden poistaminen on kriittinen askel!
[Omatesti: ADHD-testi tytöille]
3. Cede Täysi hallinta
Teini-ikäiset haluavat itsenäisyyttä. Joten anna lapsellesi valtaa antamalla hänelle valintoja samalla kun asetat rajoja. Kerro teini-ikäisellesi, että muutama elektroniikka voi elää lattialla, mutta pyykin ja ruuan on vain oltava maton ulkopuolella. Tämä suhde yksi-yhteen - yksi sääntö jokaiselle vapaudelle - tekee teini-ikäisistä paljon todennäköisempiä noudattamaan sotkuisia ohjeita.
Ja jos etsit lisää vinkkejä ja työkaluja tyttäresi auttamiseksi, tutustu kirjaani, Mitä tekemistä teini-ikäisten ja ajanhallinnan kanssa? Vanhempien opas lapsesi onnistumiseen.
Onko sinulla kysyttävää ADDitude's Dear Teen Parenting Coachista? Lähetä kysymyksesi tai haaste täällä.
Edellä esitetyt mielipiteet ja ehdotukset on tarkoitettu vain yleiseen tietosi. Ne eivät korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa tai erityisten sairauksien hoitoa. Älä käytä näitä tietoja terveysongelmien tai sairauksien diagnosointiin tai hoitamiseen neuvottelematta pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Kysy terveydenhuollon tarjoajaltasi, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita omasta tai lapsesi kunnosta.
Päivitetty 6. huhtikuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
