Mitä etsiä mielenterveysterapeutilta

• Mitä etsiä mielenterveysterapeutilta
• HealthyPlace -mielenterveysblogista
• Sitoutuminen Van Goghin kanssa skitsoafektiivisen häiriöni vuoksi 
• Suosituimmat HealthyPlace -artikkelit, jotka Facebook -fanit jakavat
• Lainaus itsensä auttamisesta

Ammatillisen avun ja tuen etsiminen kaikkiin mielenterveyshaasteisiin on merkki voimasta ja päättäväisyydestä. Vaikka siellä on valitettavasti edelleen a leimautumista tiettyjen mielenterveyden ja mielisairauksien näkökohtien ympärille, mielenterveyshoito on nopeasti nousemassa valtavirtapalveluksi. Tämän vuoksi on olemassa monia hoitovaihtoehtoja ja terapeutteja, joista valita. Jos päätät, että neuvonta on hyvä vaihtoehto sinulle, on hyödyllistä tietää, mitä etsiä mielenterveysterapeutilta.

Terapia ei ole kaukana kaikille sopivasta lähestymistavasta mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Olisiko yllättävää tietää, että kaikkien eri ammattilaisten ja erilaisten terapeuttisten lähestymistapojen joukossa kaikki yksittäiset haasteet, joita ihmiset kohtaavat, on yksi tärkein tekijä, joka ennustaa menestyksen terapiaa?

Mielenterveysterapeutin tärkein asia on etsiä kuinka hyvin heidän persoonallisuutensa sopii sinun omaasi. Terapeuttinen suhde, neuvonantajan ja asiakkaan välinen liitto, on tärkeämpää kuin mielenterveysterapian tyyppi käytetään (kuten CBT, DBT, ACT jne.).

Vaikka terapeutin pätevyys ovat tietysti tärkeitä ja käytännön huolenaiheet, kuten joustava aikataulutus, ovat tärkeitä, avain on yhteyden muodostaminen. Tämä ei tietenkään ole ystävyys, mutta sinun täytyy tuntea, että terapeutti kuuntelee ja ymmärtää sinua syvästi. Sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi ja helposti jakaa henkilökohtaisia ​​näkökohtia elämästäsi. Anna tämän yhteyden, joka tunnetaan myös nimellä rapport, opastaa sinua terapeutin valinnassa.

Suositeltu video

Terapeutille meneminen, varsinkin ensimmäinen kerta, voi olla hämmentävää. Katso nämä vinkit ja löydä sinulle sopiva terapeutti.

Lähteet

Amerikan psykologinen yhdistys. (2009). Miten psykoterapia toimii. Haettu osoitteesta https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold

Shpancer, N. (2016). 10 tapaa löytää hyvä terapeutti. Psykologia tänään. Haettu osoitteesta https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist

Mielenterveysterapiaan liittyviä artikkeleita

• Mielenterveyden hoidon edut
• Masennushoito: Kuinka masennuksen psykoterapia toimii
• Ahdistushoito: 5 ahdistuksen neuvonnan hyötyä
• Tarvitsetko hoitoa ahdistukseen? Päätä käyttää tätä tarkistuslistaa
• Kokemukseni terapiasta
• Mielenterveysneuvojien tyypit: hyvän löytäminen
• Asiakkaat ja menestys terapiassa
• Mikä tekee hyvän raja -persoonallisuushäiriön terapeutin?
• Psykologisen hoidon tyypit: täydellinen luettelo
• Kuinka löytää sinulle sopiva terapeutti
• Meidän on käytävä avoimia keskusteluja terapiasta

Tämän päivän kysymys: Jos olet työskennellyt terapeutin kanssa, millainen kokemus on ollut sinulle? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietämystäsi aiheesta HealthyPlace Facebook -sivu.

HealthyPlace -mielenterveysblogista

Kommenttisi ja havaintosi ovat tervetulleita kaikissa blogeissamme.

• Mielenterveyttä arvostetaan mielenterveyden sijaan
• Perheen vieraantuminen mielenterveyden syistä
• Miksi on tärkeää hidastaa itsehillintää
• Kun unesta tulee ainoa pako kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä
• Mitä Simone Biles opetti minulle parantumisesta
• Pelkään kissani olevan yksin
• Vaihda itsepuhelu: Älä kuuntele, mitä ahdistus sanoo sinusta
• Mielisairaus ei ole tekosyy olla epäystävällinen
• Kuinka puolustaa itseäsi sanalliselta väärinkäytöltä
• Kuinka lopettaa itsesi sabotoiminen Borderline PD: n avulla
• Kuinka kauan synnytyksen jälkeisen masennuksen pitäisi kestää?
• "Kuoleman tarinani" pakottaa minut tekemään töitä masennuksesta huolimatta
• Viimeaikainen kokemukseni halvaannuttavasta ahdistuksesta
• Sosiaalisen energian suojaaminen vaativassa maailmassa
• Kun tunnet olosi yksinäiseksi ahdistuksessasi
• Luo rauhoittava turvapaikka mielenterveydellesi
• Lapseni haluaa pitää ADHD: nsa
• Aseta etusija ED -palautumisesi jonkun muun edelle
• Kun ahdistus saa sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi
• 4 tehtävää suolisto-aivojen akselille ahdistuksen auttamiseksi
• Kuinka itsetuhoinen palautuspäiväkirja voi auttaa sinua parantumaan
• Skitsoaffektiivinen häiriö ja Van Goghin näyttelyn kokeminen
• "Haamukuvien" puolustamiseksi mielenterveytesi ja turvallisuutesi puolesta
• Inhoan puhua kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä vammana
• Minusta tuntuu kuin taakka: onko tämä itsestigma vai todellisuus?
• Onko minulla perhetrauma?
• Hyvästi, "puhuminen itsetuhoista"
• Henkilölle, joka haluaa lopettaa syömishäiriön toipumisen
• Muiden opettaminen ahdistuksesta
• Mitä tehdä, jos et pääse lääkärin vastaanotolle
• Päätösten tekeminen intuition perusteella
• Salli itsesi huolehtiminen huolimatta ahdistuksesta
• Pysy vahvana sanallisen väärinkäytön kautta
• Masentunut, etkö halua puhua kenenkään kanssa töissä? Lue tämä
• Perhetrauma ja tahaton kaasuvalo
• Askel kohti sosiaalista yhteyttä (ja parempaa mielenterveyttä)
• Borderline PD vaikeuttaa ystävien hankkimista ja pitämistä

Voit vapaasti jakaa ajatuksiasi ja kommenttejasi minkä tahansa blogiviestin alareunassa. Ja vieraile mielenterveysblogien kotisivu uusimpiin viesteihin.

HealthyPlace -YouTube -kanavalta

Elizabeth Caudyn skitsoafektiivinen häiriö ei estä häntä menemästä Van Goghin työn näyttelyihin-itse asiassa hänen sairautensa saa hänet tuntemaan olonsa läheisemmäksi mielisairaalle taiteilijalle. Opi hänen tarinastaan: Katso.

Tilaa HealthyPlace YouTube -kanava

Suosituimmat HealthyPlace -artikkelit, jotka Facebook -fanit jakavat

Tässä on kolme suosituinta mielenterveyttä käsittelevää artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat lukemista:

1. Kuinka paha on kaksisuuntainen jakso? Tiedät vasta sen jälkeen, kun se on ohi
2. Usko voi auttaa ahdistustasi
3. Lapseni ADHD -arvio sai minut tuntemaan olonsa tuomituksi

Jos et ole jo, toivon että saat tykkää meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.

Lainaus itsensä auttamisesta

"Sen sijaan, että olisit huolissasi siitä, mitä et voi hallita, siirrä energiasi siihen, mitä voit luoda."

Lue lisää lainauksia itsepalvelusta.

Siinä se nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com -sivustosta, toivon, että välität sen heille. Jaa uutiskirje missä tahansa sosiaalisessa verkostossa, johon kuulut. Jos haluat päivityksiä koko viikon ajan, seuraa meitä Viserrys, kuten meillä Facebook, tilaa meidän YouTube -kanavatai seuraa meitä Instagram.

Kiitos,
Deborah

Yhteisön kumppanitiimi
HealthyPlace.com - Amerikan mielenterveyskanava
"Kun olet HealthyPlace.comissa, et ole koskaan yksin."
http://www.healthyplace.com