”Viime yönä rakastuin… ADHD -ryhmäni kanssa”
Siitä lähtien, kun sain diagnoosin vuonna 1992 huomaamaton ADHD, Olen keskittynyt parantamaan itseäni ja auttamaan muita tämän häiriön kanssa. Keskityin siihen: Mikä on vialla ja miten voin auttaa? Vielä nyt, kun osallistun Facebook -ryhmät ja ADHD Subreddit, viestini tarjoavat yleensä neuvoja sen perusteella, mikä auttoi minua hallitsemaan oireita. Vaikka tiesin, että se, mihin kiinnitän huomiota, kasvaa, vietin 28 vuotta kiinnittäen huomiota siihen, mikä on haastavaa ja loukkaavaa ADHD -potilaille. Mutta viime yönä painopisteeni muuttui ja rakastuin.
Mikä herätti uuden rakkauteni?
Nainen lähetti pyynnön Facebook -ryhmämme. Hän kirjoitti viettäneensä liikaa aikaa sohvalla katsellen televisiota ja pyysi yhteisöä ehdottaa harrastukset hän saattaa jatkaa. Yleensä vastauksia hakevat viestit saavat 25–50 kommenttia, mutta yli 175 ihmistä vastasi harrastuspyyntöön!
[Lataa tämä ilmainen lataus: Tarvitsetko apua intohimosi löytämiseen? Käytä tätä ADHD -aivosuunnitelmaa]
Kun luin heidän vastauksensa, huomasin, että ihmiset, joilla on
ADHD ovat huolehtivia ja valmiita auttamaan kaikin mahdollisin tavoin. Heidän ehdotuksensa olivat harkittuja ja toisinaan röyhkeitä ja humoristisia, mikä vain lisäsi ihailua. Mitä innovatiivisia ja luovia ihmisiä osallistuu tähän yhteisöön.Jännityksellä ja ilolla he kuvailivat intohimojaan neulomiseen, timanttimaalaukseen, maastopyöräilyyn, valokuvaukseen, puun työstöön, kiteiden kasvattamiseen ja moniin muihin harrastuksiin. Usein heidän vastauksiinsa sisältyi kuvia harrastuksistaan. Hymyilin jatkuvasti lukiessani innokkaasti jokaista merkintää ja tulin ihmettelemään eri kiinnostuksen kohteita.
Seuraavana päivänä otin joitain heidän ideoistaan jaettavaksi kanssasi. Halusin sinun rakastuvan yhteisöömme, jos et vielä ole, aivan kuten tein eilen illalla. Rakkaus tekee kaiken paremmaksi.
Harrastusideoita ADHD -ryhmältä
- Kalliokiipeily
- 3D -objektien rakentaminen
- Boulderointi
- Yön hiihto
- Rummut
- Työskentely autojen parissa
- T-paitojen suunnittelu ja silkkipainatus
- Puisten malliveneiden rakentaminen
- Ammunta -allas
- Perhokalastus
- Soutu
- Vanhojen videopelien kerääminen ja palauttaminen/korjaaminen
- Leikkii radio-ohjattavilla lentokoneilla ja helikoptereilla
- Djemben soittaminen (köyden viritetty, ihon peittämä pikarumpu, jota soitetaan paljain käsin)
- Harjoittele Capoeiraa (brasilialainen taistelulaji, jossa yhdistyvät tanssin, akrobatian ja musiikin elementit)
- Digitaalisten maalausten luominen
- Oluen panimo
- Palapelien ratkaiseminen
- Vatsatanssi
- LARPing (Live Action Role Play)
Mitä sinä teet? Jaa harrastusideasi alla oleviin kommentteihin.
Harrastusideoita aikuisille, joilla on ADHD: Seuraavat vaiheet
- Ilmainen lataus: 5 voimakasta aivohäkkiä keskittymiseen ja tuottavuuteen
- Lukea: ADHD ja harrastukset - kuinka löytää parempi tasapaino
- Lukea: 7 avainta onnellisen elämän elämiseen ADHD: n kanssa
TUKI LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD -koulutusta ja -tukea harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittamisesta mahdollista. Kiitos.
- Viserrys
