"Miksi tunnen oloni erilaiseksi? Kuinka lakkasin piilottelemasta (ja aloin juhlimasta) ADHD-erojani
Olen aina tuntenut erilaisen – eikä se ollut hyvä tunne. En tiennyt tarkalleen, miten olin erilainen, joten en voinut muuttaa itseäni muottiin sopivaksi. En ollut sosiaalinen sopimaton, sillä minulla oli ystäviä ja osallistuin toimintaan, mutta tunsin harvoin rento tai rennosti muiden seurassa.
Yläasteella joukko suosituimpia tyttöjä soitti toisilleen joka ilta koulupäivän aikana ja juoruilla. Paras ystäväni oli tässä ryhmässä, ja vaikka minulla oli mukava jutella hänen kanssaan, tunsin oloni kiusalliselta puhua puhelimessa kenenkään muun kanssa. Esimerkiksi ensimmäisen ja ainoan kerran, kun puhuin puhelimessa "Judyn" kanssa, tiesin, että minun odotetaan puhuvan hänen kanssaan tunnin tai enemmän. Minulta loppui aiheet muutaman minuutin kuluttua, mutta jatkoin kiusallista ja jännittynyttä keskustelua loput 50 minuuttia ennen puhelun katkaisemista ja päätin surullisena:Olen erilainen. en sovi joukkoon.”
Lukiossa pelasin tyttöjen softball-joukkueessa. Muistan seisoneeni kolmannella pohjalla haukotellen ja haukotellen yrittäen pysyä hereillä. Se tuntui minusta oudolta, koska en ollut väsynyt. Kuka haukottelee urheilua pelatessa? Minä päätin, koska olen erilainen. Nyt tiedän, että haukottelin tylsyydestä ja yritin pitää itseni hereillä.
Jo aikuisena näennäisiä erojani kyseenalaistettiin ja havaittiin.
Kun viisivuotias poikani loukkasi sormeaan ja tuli luokseni lohduttamaan, vastasin laittamalla side hänen sormeensa. Hän kysyi: "Miksi olet erilainen kuin muut äidit?"
Kun kävin juhlatanssitunteja vuosia myöhemmin, sama poika, silloin teini-ikäinen, kysyi: "Miksi et muista tanssin askeleita?"
[Tee tämä itsetesti: ADHD-oireet naisilla]
Toinen poika kysyi: "Miksi olit niin ilkeä sille pankkivirkailijalle?"
Olinko minä? Vastasin: "En usko, että sanoin mitään väärin."
Naapuri sanoi minulle kerran: "Olet erilainen." Kun työskentelin eläkeläisyhteisössä, eräs asukas sanoi: "Olet erilainen." Pidin laskua.
Olinko herkkä sille, että minulle kerrottiin, että olen "erilainen"? Lyö vetoa!
49-vuotiaana minulla diagnosoitiin tarkkaavainen ADHD. Kun minulle kerrottiin ja uskottiin niin monta vuotta olevani erilainen, sain lopulta tietää miksi: ADHD teki minusta erilaisen.
En halunnut olla erilainen! minä tunsin hävettää ja surullinen. Erilaisuus merkitsi sitä, että olin vähemmän kuin muut.
[Lue tämä seuraavaksi: "Minun ei pitäisi välittää odotuksistasi. Mutta teen."]
Mutta viisi vuotta minun vastaanottamisen jälkeen ADHD diagnoosin jälkeen tunteet laantuivat. Tulin tunnistamaan omani ADHD vahvuudet – luovuutta, ongelmanratkaisukykyä, joustavuutta ja myötätuntoa – ja arvostaa erojani.
Kyllä, olen erilainen. Mutta erilainen ei tarkoita vähempää kuin. Erilainen tarkoittaa vain erilaista, kuten sinappi ja ketsuppi tai tulppaanit ja narsissit.
Cynthia Hammer, MSW, on voittoa tavoittelemattoman järjestön Inattentive ADHD Coalitionin toiminnanjohtaja, jonka verkkosivusto on osoitteessa www.iadhd.org
Miksi tunnen oloni erilaiseksi? Seuraavat vaiheet:
- Ilmainen lataus: Ilmainen syvällinen opas tarkkaavaiseen ADHD: hen
- Ymmärtää: Elämä on liian lyhyt häpeään
- Lukea: Elämän 25 sääntöni – Käytännön parannuskeino ADHD: n häpeään ja pysähtyneisyyteen
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
