"Onko kaikilla ADHD? Ei. Ja miksi se sattuu, kun neurotyyppiset väittävät "ADHD-hetken""

"Olen niin ADHD", ihmiset sanovat. "En vain saa sitä yhteen tänään."

"Oooh, katso, orava!"

"Eikö kaikilla ole ADHD nykyään?"

Olet luultavasti kuullut tällaisia ​​käänteisiä kommentteja. Minulla on. Ja jos olet kuullut niitä tarpeeksi, ehkä olet sisäistänyt ne kuten minäkin.

Onko minulla todella ADHD? Olen ihmetellyt tätä useammin kuin kerran (I ehdottomasti joilla on ADHD). Ehkä epäröit jakaa diagnoosiasi muille, koska kuten kävi äskettäiselle The Bachelor -kilpailijalle, he saattavat kuunnella sinua, nyökyttää päätään ja sanoa sitten selkäsi takana: "ADHD, perseeni." Ehkä olet kerännyt häpeääsi häiriöstäsi, koska olet niin hajamielinen, että katso! Orava!

Ehkä joku on nauranut sinulle ADHD diagnoosi ja sanoi, että ADHD on loistava tapa saada käsiisi amfetamiinia. Kasvosi polttivat, koska tarvitset lääkkeitä, ja ihmiset käyttäytyvät kuin olisit löytänyt laillisen porsaanreiän katuhuumeiden käyttöä varten. Jos olet yliopistossa, ehkä joku on tarjoutunut ostamaan pillerisi. Ja kun sanoit: "Ei", he tuijottivat.

Nämä loukkaukset ja väärinkäsitykset heikentävät itsetuntoamme. Vaikka monet meistä, joilla on ADHD, ovat avoimia häiriöstämme, jotkut meistä pelkäävät puhua; olemme huolissamme omasta työmahdollisuudet (tai jopa suhteen näkymiä), ja me jopa tunnemme, että jos vain yritti kovemmin, ehkä emme "käyttäisi niin ADHD: tä". Noista äänistä ja niiden ylläpitämistä myyteistä tulee kaikuja kauan sitten toimineista opettajistamme ja turhautuneista vanhemmistamme, jotka paljastavat kaikki herkimmät epävarmuutemme.

ADHD-myytti 1: Neurotyyppiset ihmiset ovat joskus "niin ADHD"

Ei, et saa vapaata oikeutta vaatia ehtoa. (Et kuitenkaan sanoisi, että sinulla on "diabeettinen hetki".) Silti neurotyyppiset ihmiset "väittävät" ADHD: tä jatkuvasti, ja se puhuu tavoista, joilla meidät ymmärretään väärin ja minimoidaan. ADHD on paljon muutakin kuin "unohdin laukkuni tänä aamuna" tai "jatkaan jatkuvasti tylsien kokousten aikana".

[Ilmainen lataus: Kaikkien aikojen parhaat kirjat ADHD: stä]

Kun neurotyyppiset ihmiset valittavat olevansa "niin ADHD", he pitävät yllä stereotypia - ei vain mitä ADHD on (emme saa sitä yhteen), mutta myös siitä, kuinka minimaalisesti se ilmenee (lompakoiden ja välilyönnin unohtaminen kokousten aikana). Se laiminlyö niin paljon diagnoosistamme hylkäämisherkkyysdysforia kohtaan hyperfocus ja analyysihalvauksesta aikasokeuteen. Stereotypiat ohittavat myös meidän sosiaalisia vaikeuksia ja ahdistusta.

ADHD-myytti 2: Se on aina orava

Edellä mainitun monimutkaisen muhennoksen sijaan tilamme kapenee yhteen painopisteeseen: Lievä ja äkillinen häiriötekijä. "Minulla on ADHD-hetki", neurotyyppinen henkilö saattaa sanoa. Todella? Yritä saada ADHD elämää. Se on paljon erilaista kuin hetki "Katso! Orava!" (Miksi se on aina orava eikä koskaan esimerkiksi perhonen, talonmies tai tavarajuna?).

#ADHD EI ole vain orava hajamielinen.#ADHD on niin musertunut yrittää käsitellä 2 henkilöä puhumassa sinulle samanaikaisesti, että se aiheuttaa paniikkikohtauksen.

Ota selvää adhd: n todellisista vaikutuksista, ennen kuin jätät sen roskiin.#bachelorabc

- TAN (@tanswims) 11. tammikuuta 2022

minä toive ADHD: ni aiheutti vain lievää ja äkillistä häiriötekijää. Elämä olisi niin paljon helpompaa. En putoaisi Instagramin kaninkoloihin. Minun hyperfocus ei tuntuisi niin paljoa ajan puuttumiselta. En itkisi, kun mieheni mainitsee jätteiden viemisen, koska minulla on hylkäämisherkkyysdysforia, ja luulen hänen tarkoittavan, että minun olisi pitänyt viedä roskat; miksi en ole vienyt roskia jo; ja olen kauhea ihminen, joka ei voi pitää taloa puhtaana.

Mutta ei, nuo käännetyt kommentit vähentävät ADHD: n äkilliseen, lapselliseen häiriötekijään. Ei ihme, että kaikki minimoivat häiriömme. Luulevatko he todella, että käytämme huumeita lopettaaksemme että?

[Tee tämä itsetesti: Voisiko sinulla olla hylkäämisherkkä dysforia?]

Myytti 3: Kaikilla on ADHD nykyään

Nyt kun yhä useammat ihmiset (etenkin naiset) saavat tarkkoja diagnooseja, kuulen tämän paljon. "Voi luoja, kaikki sanovat, että heillä on ADHD. Tiedäthän, että nuo koululapset tekevät sitä vain lisäaikana SAT: illa”, ihmiset kertovat minulle.

SAT: n huijaamisen lisäksi (häpeävän harvinainen tapahtuma), miksi ihmiset väittäisivät virheellisesti, että heillä on ADHD? Onko trendikästä vai siistiä saada diagnoosi, joka saa ihmiset käyttämään epiteettejä kuten "spaz", "hyper" ja "liian paljon?"

"Lol kaikki Twitterissä sanovat, että heillä on ADHD"

Ihmettelen, miksi ADHD: sta kärsivät ihmiset voivat olla yliedustettuina dopamiinikolikkopelisivustolla

— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 4. tammikuuta 2022

Kyllä siinä on järkeä.

Myytti 4: ADHD on "pienen lapsen ongelma"

Tämäkin heitettiin The Bachelorissa. On erittäin haitallista aikuisille, joille on vihdoin diagnosoitu, mitätöidä sairautensa. Olemme viettänyt koko elämän – varsinkin myöhään diagnosoidut naiset – kun meille on kerrottu, että olemme laiskoja, hulluja avaruuskadetteja, jotka puhuvat liikaa. Meidän täytyy vain yrittää enemmän.

Mieheni ja minä, molemmat diagnosoitu myöhään iässä, kävi kerran sydäntä särkevän keskustelun, jossa verrattiin opettajiemme väärinkäsityksiä. "Jos vain yrittäisitte kovemmin, olisit luokkasi huipulla", he sanoivat. "Miksi teet jatkuvasti huolimattomia virheitä? Sinun on tarkistettava työsi."

Sanominen, että se on pienen lapsen häiriö, mitätöi kaiken tuon kivun.

Mieheni oppilaat pelaavat peliä: He esittävät kysymyksen, jolla ei ole mitään tekemistä luokan kanssa, ja katsovat, kuinka paljon aikaa he voivat kuluttaa. He tietävät, että mieheni ADHD, josta hän on avoin, voi johtaa 10 minuutin poikkeamiseen muinaisista pääjalkaisista.

Ennen kuin sain diagnoosin, unohdin jatkuvasti, että minun piti antaa lapsilleni lounas, ja siihen mennessä, kun he sanoivat olevansa nälkäisiä, he olivat kurja, vihainen sotku. Olemme aikuisia. Meillä on ADHD.

Ja se on loukkaavaa lapsille, kun ihmiset olettavat, että he "kasvaa siitä ulos.” Vaikka voi näyttää siltä, ​​​​että he tekevät, todellisuus on, että haasteet vain muuttuvat ajan ja iän myötä. Tämä voi johtaa epämukaviin keskusteluihin. Kun kerran mainitsin, että poikani otti metyylifenidaattia, perheenjäsen kysyi: "No, kuinka kauan hänen on otettava sitä?"

"Ehkä hänen loppuelämänsä ajan", sanoin.

Hän katsoi minuun, että en selvästikään tehnyt hyviä lääketieteellisiä päätöksiä lapsilleni.

ADHD-aikuisilla on selviytyi riittävästä tuomiosta ja leimautumista elämässämme. Emme tarvitse enempää. Seuraavan kerran kun joku tekee oravavitsin, älä hymyile nolostuneena. Puhu sen sijaan varovasti. ADHD on paljon enemmän kuin kukkaroiden unohtamista tai välimatkaa. Ja ihmisten on tiedettävä se.

ADHD-myytit ja totuus: Seuraavat askeleet

• Ilmainen lataus: Tarkkailematon ADHD selitetty
• Lukea: 10 asiaa, jotka toivoisin maailman tietävän ADHD: sta 
• Lukea: Mikä on ADHD? Määritelmä, myytit ja totuus

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest