"Miksi vanhempani eivät hyväksy ADHD-diagnoosiani?"

Q: ”Olen 20-vuotias ja minulla on diagnosoitu tarkkaavaisuuden vajaatoiminta (ADHD tai ADD). Kun minua ei diagnosoitu, vanhempani raahaavat minua valituksilla, enkä ymmärtänyt miksi toimin tapaa, jolla tein. Asia on siinä, että kun lääkäri on diagnosoinut minulle ja selittänyt ADHD: n oireet, ei paljon ole muuttunut. Perheeni ei usko, että ADHD on olemassa tai että se on syy käyttäytyyni. Muut sukulaiset antavat vanhempani huonoja neuvoja, kuten rohkaisemalla heitä osoittamaan minulle "kovaa rakkautta". Kuinka voin auttaa heitä ymmärtämään, että olen enemmän kuin diagnoosi, diagnoosi, jota he eivät ymmärrä? "

---

ADHD-diagnoosi on iso juttu. Kuten muutkin suuret elämätapahtumat, se herättää voimakkaita tunteita - surua ja vihaa. Saatat kysyä itseltäsi: “Miksi en saanut selville aikaisemmin? Elämäni olisi ollut paljon helpompaa. ”Saatat myös olla hätää, kun opit ADHD: stä ja selvit parhaita tapoja hoitaa ja hallita oireita. Hyvä uutinen on, että olet todennäköisesti helpottunut ja onnellinen. Nyt ymmärrät miksi olet sellainen kuin olet. Se selittää, miksi sinulla on voimakkaita tunteita, unelma ja unohdat tapaamiset. Tiedät, että sinulla on tila, jolla on nimi. Diagnoosisi on järkevämpi kuin perheenne selitykset käyttäjienne selittämiseksi. Et ole laiska tai tyhmä.

Jos he eivät hyväksy ADHD: tä, he eivät hyväksy sinua

Olen varma, että se tuntuu satuttavalta ja hämmentävältä, kun vanhempasi sanovat älä hyväksy ADHD: n olemassaoloa. Kun he hylkäävät ADHD: n, näyttää siltä, ​​että he hylkäävät sinut, koska ADHD on olennainen osa sinua. Ei ole järkevää, että perheesi ei halua tietää käyttäytymisen syytä, josta he ovat valittaneet jo vuosia.

Valitettavasti kokemuksesi on yleinen. Monet vanhemmat eivät tue, kun heidän aikuisella lapsellaan on diagnosoitu ADHD. On vaikea selittää häiriötä ihmisille, jotka eivät usko siihen. ADHD: n diagnosoinnissa ei ole mitään muuta kuin verikoe tai aivoskannaus. Ehdotuksessa esitetään kuitenkin erityisiä ja yksityiskohtaisia ​​perusteita Psyykkisten sairauksien diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja jotka on täytettävä ennen diagnoosin määrittämistä. Sinun tulisi kopioida nämä sivut DSM: ään ja antaa vanhempiesi lukea niitä.

[Ilmainen opas häiritsevien ADHD-myyttien debuunkingiin]

On totta, että ADHD-oireet eivät näytä ainutlaatuisilta. Jokainen kokee jonkin verran häiriötekijää, viivyttämistä ja unohtamista. Ei-uskovat eivät ymmärrä, että ADHD-potilaiden oireita esiintyy joka päivä, ja ne ovat joissain tapauksissa niin vakavia, että ne vaikuttavat ihmisen päivittäiseen toimintaan.

Riippumatta siitä, mitä vanhempasi uskovat, ADHD on todellinen. On olemassa tieteellistä näyttöä sen todistamiseksi. Aivoskannaukset osoittavat biologisia eroja ADHD-aivojen rakenteessa, toiminnassa ja kemiassa verrattuna neurotyyppisiin aivoihin. Lisäksi ADHD on liittovaltion hallituksen, opetusministeriön tunnustama häiriö Kansalaisoikeuksien virasto, American Medical Association, ja monet arvostetut yhdistykset ja organisaatioille.

On hyödyllistä muistuttaa näitä tosiasioita, koska kun lähimmät ihmiset kyseenalaistavat ADHD: n olemassaolon, se voi myös aiheuttaa epäilyksiä sen olemassaolosta.

On hienoa, että tiedät, että vanhempiesi saamasi perheenjäsenten neuvot eivät ole hyviä neuvoja. Tavallinen vanhemmuuden viisaus ei riitä, kun kyse on vanhemmuuden lapsista, joilla on ADHD. Vakio-ohjeet eivät vain toimi, vaan voivat aiheuttaa pysyviä vaurioita lapsen itsetuntoa.

Olet oikeassa! Olet enemmän kuin diagnoosi!

ADHD: n tietäminen on hyödyllistä, koska sen avulla voit alkaa löytää käytännön ratkaisuja haasteisiisi. ADHD on osa teitä, mutta se ei ole kaikki teistä - ja se ei määrittele sinua. Jos vanhempasi eivät ymmärrä diagnoosi, se johtuu siitä, että he ovat päättäneet olla ymmärtämättä diagnoosiasi. Vaikka päätös saattaa tuntua vahingolliselta, älä tunne sinun tehtäväsi saada heidät muuttamaan mieltään. On vaikeaa saada ihmiset näkemään asiat eri tavalla, etenkin kun he eivät usko ADHD: hen.

[Ilmainen verkkoseminaaritoisto: Diagnoosin jälkeen - ADHD-hyväksynnän, hoidon ja vauhdin saavuttaminen]

Keskity sen sijaan saada apua ja tukea ADHD-haasteisiisi. Tässä on kolme ehdotusta.

1. Löydä ihmisiä, jotka ymmärtävät ADHD: n. Aloita viettäminen aikaa samanhenkisten ihmisten kanssa, joilla on ADHD. On virkistävää nauttia sellaisten ihmisten seurassa, jotka ymmärtävät ADHD: n ilman selityksiä tai perusteluja. Etsi paikallinen tukiryhmä, joten voit tavata ihmisiä kasvotusten. Tämä yhteys on korvaamaton.

Se on oikein kuulla muiden ihmisten elämäkokemuksia ADHD: n kanssa ja ymmärtää, että et ole yksin. Ystävät, joilla on ADHD tasapainottaa perheenne vastaanottamat negatiiviset viestit ja vähentää häpeä- tai hämmennystunneja, joita sinulla voi olla diagnosoimattomien vuosien aikana. Mikä parasta, et ole outoa.

2. Lisätietoja ADHD: stä.Lukea kirjoja, kuuntele podcasteja, katsella webinaareja. Aseta tavoite: Lue yksi kirja kuukaudessa tai kuuntele yksi podcast viikossa. Mitä enemmän ymmärrät ehtoa, sitä enemmän ymmärrät itseäsi, mikä antaa voimaa. Ajan myötä opit erilaisia ​​ja yllättäviä tapoja, joilla ADHD näkyy elämässäsi.

3. Hoito oireesi.ADHD: n hoitaminen onnistui vaatii yhdistelmää lähestymistapoja. Näihin voivat kuulua reseptilääkkeet, puheterapia, majoittaminen yliopistossa tai työpaikalla, sosiaalisten taitojen parantaminen ja elämäntapojen muutokset, kuten LISÄystävällinen ruokavalio ja parempi unihygienia. Et voi tehdä kaikkea kerralla! Ota sen sijaan yksi askel kerrallaan. Keskustele lääkärisi kanssa, onko lääkitys sinulle vaihtoehto.

Kysy seuraavaksi itseltäsi: "Jos voisin löytää ratkaisun yhdelle alueelleni elämässäni, mikä tekisi suurimman eron?" Se voi olla ”tapaamisten muistaminen ystävien kanssa” tai strategian löytäminen saapumiseen ajoissa kokouksiin tai Tapahtumat. Kun olet varma tällä alueella, voit kysyä saman kysymyksen ja vastata seuraavaan haasteeseen.

Ajan myötä vanhempasi voivat muuttaa uskomuksiaan ADHD: stä ja hyväksyä diagnoosisi. Jos he eivät ole, voit kuitenkin siirtyä eteenpäin saamalla tukea ja apua muista lähteistä. Tiedän, että löydät tien uuden diagnoosin kanssa ja saat ehkä vanhempasi tukemaan sinua.

Jacqueline Sinfield R.N., on ADHD: n valmentaja ja kirjoittanut Käyttämätön loisto: Kuinka saavuttaa kaikki potentiaalisi aikuisena, jolla on ADHD.

[Ilmainen resurssi: kaikkien aikojen parhaat kirjat ADHD: llä]

Päivitetty 16. toukokuuta 2019