Muutin Kanadaan mielijohteesta ADHD-impulsiivisuuden ansiosta

Dictionary.com määrittelee impulsiivisuuden "laaduksi olla helposti emotionaalisten tai emotionaalisten taitojen vaikutuksellinen tahattomista haluista tai hetkellisestä halusta, punnitsematta niitä järkevästi."¹ Siihen asti, kunnes sain diagnoosini tarkkaavaisuushäiriöstä (ADHD), impulsiivisuus oli elämäni mantra.

Impulsitiivisuuteni ja ADHD 

Kun ADHD-impulsiteetti ilmaantui uudelleen vuonna 2017, olin helposti horjuttava. Itse asiassa heilui niin helposti, että suostuin muuttamaan Irlannista Kanadaan vanhan työkaverini kanssa. aikana monta olutta ja heidän estoja alentavan vaikutuksensa alla kumarruin hetkelliseen haluun ja ajattelin: "Miksi en muuttaisi Kanadaan? Se kuulostaa hienolta idealta."

Ja niin, suhteellisen lyhyessä järjestyksessä, allekirjoitin paperit, varasin liput ja nousin Atlantin ylittävälle lennolle viisumileimattua kahden vuoden Kanadan elämää varten.

"Mikä on ongelma hetken mielijohteesta tehdyssä seikkailussa?" Kuulen sinun kysyvän.

No ei periaatteessa mitään. En vain ollut punninnut päätöstäni järkevästi. Kun isäni kysyi minulta, mitä aion tehdä Kanadassa siellä asumisen lisäksi, sain tietää

puolustava. Katkaisin hänet ja heilutin pois hänen peruskysymyksensä (ja järkevän).

Vaikka mitä oli aion tehdä? minä olin juovat runsaasti tällä hetkellä. En ollut aloittanut itselleni haluamaani uraa. Olin turhautunut. Vältin itsetutkiskelua ja päätin, että matkani oli yritys tyydyttää vaellushimo, toisin kuin mitä se todellisuudessa oli: naamiointi peittääkseen monia ADHD: hen liittyvät ongelmat vaivaa elämääni.

Joka tapauksessa, laskeuduimme; Aloin juoda. Enkä oikeastaan ​​lopettanut juomista kolmeksi kuukaudeksi, jolloin "asin" Kanadassa ennen kuin palautin sen takaisin Irlantiin ilman rahaa, ystävää tai aavistustakaan siitä, mitä aion tehdä kaikelle.

Ei ole yllättävää, että naamiointini ei kestänyt hyvin. Ongelmani eivät hävinneet, kun muutin ulkomaille. Ne muuntuivat ja kasvoivat, ja ne piti tukahduttaa takaraivoon kotimatkalla, vaikka olisin mielelläni säilyttänyt ne ruumassa, jos British Airways olisi antanut minun antaa.

ADHD-diagnoosi auttoi impulssiivisuutta

En kuitenkaan ollut pitkään kotona. Toisen sysäyksen johdosta muutin Glasgowiin ja nukuin ystäväni sohvalla. Olennaista kuitenkin, että jäin Glasgowiin. Sain työn ja asunnon ja tein tulevaisuudensuunnitelman.

Tämä suunnitelma johti ADHD diagnoosi polun jäsentyneempään ja täyttävämpään elämään. Tämä oli elämää ilman alkoholia ja elämää ilman suuria ADHD-impulsseja, jotka olivat pyyhkäiseneet minut ylös ja pudotti minut alas Atlantin valtameren toiselle puolelle tietämättä siitä paljoakaan mitä tahansa.

Glasgow'ssa olin vihdoin löytänyt jalkani.

Asia on tämä: en voinut ohittaa ADHD: täni, enkä voinut juoda sitä enemmän. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, se on paras tapa kuvata tilannettani. Joten kohtasin ongelmani ja lopeta juominen. Löysin lääkkeen, joka toimii minulle. Aloin harjoitella ja nukkua pidempään, ja käytin yksinkertaista tehtävänhallintajärjestelmä ideoiden keräämiseen ja tavoitteiden toteuttamiseen.

Kuten monet ihmiset, kamppailen edelleen impulsiivisuuden kanssa. Paitsi nyt minulla on uusia mantroja.

Kamppailetko impulsiivisuuden kanssa? Oletko koskaan tehnyt valtavan elämänpäätöksen pohtimatta sitä paljon? Kerro minulle kommenteissa.

Lähde

1. Dictionary.com, Impulsiivisuus. Käytetty 1. maaliskuuta 2022.