Resilienssin kehittäminen ADHD-lapsilla: Tri Robert Brooks vastaa kysymyksiin
Resilienssin rakentaminen ADHD-lapsille alkaa tästä: heidän osaamissaarten tunnistamisesta ja heidän vahvuuksiensa ylistämisestä koulussa ja kotona, sanoo Robert Brooks, Ph.D. Äskettäisessä ADDitude-webinaarissa tohtori Brooks sai satoja kysymyksiä vanhemmilta ja opettajilta, jotka pyrkivät lisäämään motivaatiota lisäämällä itsetuntoa ja itsenäisyyttä. Täällä ADDitude-editorit tarjoavat vastauksia joihinkin yleisiin kysymyksiin ja linkkejä asiaankuuluviin resursseihin.
Pätevyyssaaret ADHD-lapsille
Kysymys 1: "Kuinka voimme rohkaista ADHD-lapsiamme olemaan vastuullisempia tuomitsematta?"
Lapset, joilla on ADHD tyypillisesti jäävät kypsymisessä jälkeen ikäisensä toimeenpanotoiminnan puutteista johtuen. Sen sijaan, että pelaisit syyttelypeliä lapsesi kanssa, kysy itseltäsi: "Voinko tehdä jotain auttaakseni häntä hankkimaan ja hiomaan taitoja he tarvitsevat?" Keskeisten taitojen opettaminen lapsen toiminnan ikää vastaavassa tahdissa voi edistää itsenäisyyttä ja vastuullisuus.
Seuraavat vaiheet:
- Katsella: Kuinka voimme opettaa yläkoululaisellemme vastuullisuutta?
- Lukea: Kuinka voin siirtää vastuun teini-ikäiselleni – vaarantamatta pilaantunutta GPA: ta?
- ladata: ADHD: n iät ja vaiheet
Kysymys 2: "Kuinka voimme käsitellä epäonnistumisen pelkoa ja juurruttaa luottamusta teini-ikäisiin ja nuoriin aikuisiin, joilla on ADHD? On kuin poikani antaisi periksi ennen kuin aloittaa."
On arvioitu, että 10-vuotiaana ADHD-lapsi saa jopa 20 000 kriittisiä kommentteja. Vuosien kertynyt negatiivinen palaute voi ilmetä teini-ikäisten ja nuorten aikuisten huonona itsetuntona. Heidän saavutuksiaan juhlivan ympäristön luominen, olipa se kuinka pieni tahansa, voi edistää kestävää ajattelutapaa ajan myötä. Sharon Saline, Psy. D. suosittelee päivittäisiä sisäänkirjautumisia, joissa perheesi jakaa "yksi onnellinen ja yksi paska" päivälle. Lapsesi huomaa, että jokainen kohtaa esteitä ja tekee virheitä – tämä on tärkeä ensimmäinen askel kohti elinikäisen oppimisen kasvuajattelutapaa.
Seuraavat vaiheet:
- Vastaus: "Miksi epäonnistumisen pelko lamauttaa teini-ikäiseni ADHD: n kanssa?"
- Ymmärtää: 7 itsetuhoista käyttäytymistä, jotka pahentavat ADHD: ta – ja kuinka korjata ne
- Webinaarin uusinta: Autamme ADHD-lapsia voittamaan epäonnistumisen, pelon ja pettymyksen
Kysymys 3: ”Mitä erityisiä strategioita voimme käyttää auttaaksemme lasta voittamaan vahvan välttämismotivaation? Ruutuaika ja pelaaminen ovat ainoat asiat, joihin lapsemme reagoi nykyään."
Välttämisen motivoima lapsi saattaa suojella itseään tilanteilta, jotka johtavat nöyryytykseen ja henkiseen tai fyysiseen uupumukseen. Ystävien saaminen esimerkiksi videopelissä saattaa olla helpompaa kuin koulussa tai urheilun kautta. Selvitä, mitä lapsesi on motivoitunut välttämään, ja tutki, kuinka pelaaminen voi edistää muita vahvuuksia ja kiinnostuksen kohteita, kuten koodausta tai graafista suunnittelua.
Seuraavat vaiheet:
- Lukea: ADHD ja videopelit – onko lapsesi koukussa?
- Vastaus: "Poikani ei välitä mistään! Mitä tapahtuu?"
- ladata: 4 salaisuutta ADHD-opiskelijoiden motivoimiseen
Kysymys 4: "Kuinka voimme integroida 'kompetenssin saaret' 5. luokkalaiseni IEP: hen?"
Dr. Brooks ehdottaa, että liität luettelon lapsesi vahvuuksista heidän IEP: ään. Aloita keskustelu opettajan tai koulun virkamiehen kanssa siitä, miten he osaamissaaret sisällytetään (tai voitaisiin sisällyttää) tarkoituksenmukaiseen toimintaan koulussa.
Kysymys 5: "Kuinka voin määrittää, auttaako puuttuminen lapseni sietokykypyrkimyksiin vai vahingoittaako niitä? Minusta tuntuu, että olen jo sekaisin negatiivisten kommenttieni kanssa."
Koskaan ei ole liian myöhäistä tutkia uusia vanhemmuuden strategioita. Harkitse PRIDE-lähestymistapa: Ylistys, heijastus, matkiminen, kuvaileminen, innostus. Ja varmista, että rakennat omaa kestävää ajattelutapaasi.
Seuraavat vaiheet:
- Ymmärtää: Oletko tuhoisa vanhempi?
- Lukea: Hyvät vanhemmat: Sinä olet ratkaisu…
- Webinaarin uusinta: Strategioita aikuisille, jotka tuntevat asiat syvästi
Kysymys 6: "Mitä tavoitteellisia toimintoja lapsi voi tehdä tunteakseen osallistuvansa töiden lisäksi?"
Selvitä, mitä lapsesi tykkää tehdä - pelaavat etujensa mukaan auttaa kasvattamaan tarkoituksenmukaisuutta, itsetuntoa, motivaatiota ja arvokkuutta. Luo sitten heille tilaisuuksia auttaa jollain tavalla. Katso tästä ADDitude-resurssista ideoita: "15 kesäaktiviteettia, jotka rakentavat vahvempaa itsetuntoa, itsenäisyyttä ja tutkijoita.”
Tämän artikkelin sisältö perustui ADDitude ADHD Experts -webinaarin aikana live-osallistujien lähettämiin kysymyksiin, joiden otsikko on "Resilienssin ja motivaation kasvattaminen ADHD-lapsilla: 'kompetenssin saaret'" [Videotoisto ja podcast #408] Robert Brooksin, Ph. D., kanssa, joka lähetettiin suorana 28. kesäkuuta 2022.
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
