”Uskon sinuun!” Kuinka voittaa lapsen matala itsetunto

ADHD ja itsetuntoa voi joskus olla vaikea yhdistää, etenkin lapsilla. Kun lapset tuntevat itsensä hyvältä, niin heidän ja heidän vanhempiensa menee hiukan helpommaksi. Mutta huono itsetunto on suuri ongelma ADHD-lapsille - ja vielä suurempi ongelma noin 50 prosentille ADHD-lapsista, joilla on myös oppimisvaikeuksia.

Lapset voivat tuntea itsensä hyvinkin kahdesta asiasta: menestyksestä sekä sosiaalisesti että akateemisesti ja vanhempiensa ehdottomasta rakkaudesta. Jos jompikumpi ainesosa puuttuu, lapsella on vaikea kehittää tunnea itsetunto.

Lapsi saattaa paljastaa tyytymättömyytensä sanomalla: "Vihaan elämääni" tai "Kukaan ei pidä minusta" tai "Olen vain tyhmä".

Sanooko lapsesi vai tekeeko asioita, jotka viittaavat siihen, että hänestä tuntuu, että hän ei ole riittävän hyvä tai ei ole rakkauden arvoinen? Voivatko hänen sanat tai käyttäytyminen tuntea olevansa epäonnistunut koulussa? Että hänen ikäisensä eivät erityisen rakasta häntä tai että hän on muuten epäonnistunut sosiaalisesti? Tässä on joitain yleisiä merkkejä, joihin on kiinnitettävä huomiota ratkaisujen kanssa.

Negatiiviset reaktiot?

Ajatelkaa viime viikkojen aikana. Oliko joskus, kun sinä tai puolisosi tuntui niin turhautuneelta lapsesi käyttäytymisestä, että huusi hänelle tai sanoit asioita, joita myöhemmin pahoittelet? Oliko joskus, kun puolisonne yritit välttää lapsiasi?

Jos näin on, istuudu puolison kanssa ja keskustele siitä, miksi teistä kahdesta on vaikeuksia olla rauhallinen ja hellä. Hän on hänen, jos se johtuu lapsesi liian aktiivisuudesta, tarkkaamattomuus tai impulsiivinen käyttäytyminen ADHD hoidetaanko asianmukaisesti?

[Tee tämä testi: Voisiko lapsellani olla oppimisvaikeuksia?]

Jos kyse on hänen huonosta suorituksestaan ​​koulussa ja taisteluista kotitehtävien parissa, voisiko hän olla diagnosoimatta oppimisvaikeuksia? Jos lapsesi ADHD-käyttäytyminen laukaisee negatiivisia reaktioita sinulta, muilta perheenjäseniltä tai muilta lapsilta, on tärkeää, että pohdit sen vaikutusta hänen itsetuntoonsa.

Billyn tarina

Ei kauan sitten työskentelin kahdeksanvuotiaan Billyn kanssa. Selvästi hänen piti olla päällä ADHD-lääkitys, mutta hänen vanhempansa olivat varovaisia ​​asettaessaan häntä lääkitykseen koko päivän. Heidän vaatimuksensa takia panin Billyn lääkehoitoon, joka kattaa hänet vain koulussa.

Kun tapasimme uudelleen kaksi viikkoa myöhemmin, Billyn vanhemmat kertoivat minulle, että hänellä oli koulussa paljon parempi. Mutta huomasin, että kotona oli suuria ongelmia. Billyn vanhemmat huusivat häntä säännöllisesti - lopettaa keskeytykset, lopettaa hyppääminen huonekaluihin, istua rauhassa ruokailuaikoina ja niin edelleen. Kun pyysin Billyn vanhempia pohtimaan, kuinka heidän huutamisensa voi vaikuttaa Billyn itsetuntoon, he suostuivat nopeasti lisäämään lääkkeiden kattavuutta iltaisin ja viikonloppuisin.

Luokkahuoneessa menestys

Mieti, mitä koulussa tapahtuu. Jos lapsesi ei pysy ajan tasalla ja tuntuu epäonnistumiselta luokkahuoneessa, selvitä miksi. Keskustele hänen opettajansa kanssa. Onko hänellä vaikeuksia istua paikallaan, pysyä keskittyneenä ja osallistua täysimääräisesti luokkaan? Jos näin on, hän saattaa käyttää vääriä ADHD-lääkkeitä - tai käyttää oikeita lääkkeitä väärillä annoksilla tai väärällä aikataululla. (Jos opettajat kuvaavat lastasi hyperaktiiviseksi, häiriintyväksi tai impulsiiviseksi, hänen ADHD: tä ei todennäköisesti hoideta asianmukaisesti.)

[Hanki tämä ilmainen lataus: Vanhempien opas ADHD-lääkkeisiin]

Muista kouluttaa lapsesi opettajaa ADHD: stä. Pyydä häntä ilmoittamaan sinulle kaikista sivuvaikutuksista, joita lapsellasi saattaa olla, ja selitä hänelle, kuinka yksinkertainen majoitus voi auttaa. Ehkä kaikki lapsesi tarvitsevat parempaa valvontaa rakenteettomina aikoina (kävelemässä hallissa, syvennyksen aikana ja niin edelleen). Ehkä hän tarvitsee vain vähän apua uudelleen keskittymisessä, kun hän poistuu luokasta.

Taistelee lapsesi lukemisen, kirjoittamisen tai matematiikan kanssa, vaikka hän pystyykin istumaan ja keskittymään luokan aikana? Harkitse mahdollisuutta, että hänellä on oppimisvaikeus.

Lisätietoja lapsesi arvioinnista LD: lle on osoitteessa LDAAmerica.org.

Ystävien merkitys

Kun autat lapsesi saavuttamaan akateeminen menestys, katso, mitä voit tehdä parantaaksesi hänen hyväksyntääsi ikäisensä keskuudessa. Tarkkaile häntä, kun hän on vuorovaikutuksessa heidän kanssaan ilmaisen pelin, jäsennellyn toiminnan ja organisoidun urheilun aikana. Kysy hänen opettajaltaan kuinka hän käyttäytyy luokassa ja leikkikentällä.

Tarkkaile lastasi kun hän pelaa ulkona tai kun hän kutsuu ystävän yli (yritä olla huomaamaton). Onko hän liian ujo ja pelokas ollakseen houkutteleva leikkikaveri? Onko hän liian karkea vai liian eläkkeellä? Onko hänellä vaikeuksia tulkita muiden lasten kehon kieltä? Onko hän liian leviävä, impulsiivinen vai hyperaktiivinen pelatakseen? Välttääkö hän urheilua huonojen motoristen taitojen tai käden ja silmän koordinaation takia? Onko hänellä vaikeuksia joukkueurheiluun liittyvien sääntöjen ja strategioiden ymmärtämisessä? Lautapeleissä?

Kun sinulla on käsitys lapsesi erityisistä sosiaalisista ongelmista, etsi ratkaisuja. Ehkä hän tarvitsee toisen lääkityshoidon tai sosiaalisten taitojen ryhmähoidon. Ehkä hän voi kokeilla urheilua, joka ei vaadi samaa tasoa hienoja motorisia taitoja tai käden ja silmän koordinaatiota.

Tai ehkä voit löytää ei-urheilullisen toiminnan, jota hän nauttii.

Lapsen itsetuntoa ei ole helppo nostaa. Mutta jos pystyt rakastamaan lastasi ehdoitta ja jos olet valmis tekemään vähän etsivätyötä vertais- ja kouluongelmien suhteen, lapsesi pitäisi alkaa tuntea itsensä paremmin. Onnea! Lupaan sinulle, että lapsesi arvostaa ponnisteluitasi.

[Lue tämä seuraava: "Luulen voivani, luulen voivani"]

M. D. Larry Silver on ADDituden jäsen ADHD Medical Review Panel.

---

Kaksi hyvää kirjaa

Se on niin paljon työtä olla ystäväsi, kirjoittanut Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Joustavien lasten kasvattaminen, kirjoittanut PhD Robert Brooks ja PhD Sam Goldstein (Contemporary Books, 2001)

Päivitetty 26. joulukuuta 2019