BPD ja kriisi: osa 1

Kerron itselleni, että kirjoitan borderline-persoonallisuushäiriöstä (BPD), koska haluan auttaa muita, jotka kamppailevat BPD: n ja kriisin kanssa. Mutta jos olen todella rehellinen täällä, en kirjoita muille - kirjoitan entiselle minulle. Minä, joka vietti tuntikausia googlaamalla käyttäytymistäni etsien vastauksia. Minä etsin epätoivoisesti helpotusta sisäisestä kärsimyksestäni. Oletan, että minä on kauan poissa. Tällä kertaa haluan kuitenkin kirjoittaa eri minulle. Tällä kertaa haluan kirjoittaa minulle, jonka mielestä hän pääsi toiselle puolelle. Minä, joka teeskentelee, että minulla on jonkinlainen auktoriteetti selviytyä BPD: stä. Tällä kertaa haluan kirjoittaa tämän päivän minulle.

BPD-kriisi ja ilmeinen toipumiseni

Olen ylpeä mielenterveyshuomautuksistani. Minulla on Word-henkilöllisyystodistus, kun unohdan, kuka olen. Minulla on luettelo hylkäämisen vaiheista. Tiedän, mitkä merkit osoittavat jakautumista ja harhaanjohtavaa ajattelua. Minulla on ohjeet kuinka selvitä kaikista raja-oireistani yhtenä kappaleena.

Elän sen käsityksen kanssa, että selviän kaikesta, mitä eteen tulee. Aseistettuna jatkuvasti kasvavalla BPD-ohjeoppaiden arsenaalillani, BPD: llä ei ole mitään mahdollisuuksia. Kuitenkin, kun katastrofi iski, en ollut minä voittaja.

BPD-kriisi: Kun mielenterveys iskee takaisin

Elän yleensä elämääni suunniteltuna, maadoittuneena ja hallinnassani. Rakenne on nimeni, ja vakaus on pelini. Spontaanius on sallittua pieninä annoksina, mutta pidän mieluummin rauhallista, yksinkertaista, ei yllätyksiä. Kerran vaihdoin vahingossa puhelimeni taustaa ja yhtäkkiä tunsin uhkaavan tuhon. Joten voitte kuvitella, kun sain tietää, että asuinpaikkani oli uhattuna, se oli vain lamaannuttava.

Olen amerikkalainen ja asunut Tanskassa 7 vuotta. Rakastan Kööpenhaminaa (Tanskan pääkaupunki), enkä aio pakata tavaroita ja lähteä kotiin lähiaikoina. Pelkkä ajatus Kööpenhaminasta lähtemisestä tuntuu maanjäristykseltä. Muutto pois muuttaisi kaiken ympäristössäni kielestä yhteiskunnallisiin normeihin sosiaaliseen ja ammatilliseen verkostooni – kirjaimellisesti koko elämäni.

Kuten kävi ilmi, en ollut valmis mihinkään. Kaikki BPD-selviytymisoppaani ja mielenterveysmuistiinpanoni eivät valmistaneet minua niin suuren muutoksen uhkaan kuin muutto ympäri maailmaa.

BPD: n kriisi ja luopuminen

On hauskaa, kuinka toipuneena näen itseni, kun kaikki on yksinkertaista ja helppoa. Tämä tilanne oli ehdottomasti nöyryyttävä ja muistutti minua siitä, kuinka tärkeää on pitää selviytymistaitojani harjoiteltu. Liity kanssani uudelleen kahden viikon kuluttua, jossa keskustelen siitä, mitä pienestä apokalypsistani tuli ja mitä opin siitä.

Millaisia ​​selviytymistaitoja käytät haastavina aikoina? Kerro minulle kommenteissa.