Näemme sanallisen väärinkäytön selvemmin nyt toipumisen aikana

Monet ihmiset, mukaan lukien minä, voivat huomata hienovaraisuudet myöhemmin, kun ne eivät enää ole sanallisen pahoinpitelyn kohteena. Se kuitenkin järkyttää minua, kun katson taaksepäin ja toistan monia näistä tapauksista päässäni. Oli useita syitä, miksi en koskaan tunnistanut sitä loukkaavaksi, minkä vuoksi pysyin samassa tilanteessa vuosia.

• Kasvoin suullisen pahoinpitelyn kanssa kotona normaalina käytöksenä 
• Olin tottunut siihen, että sanallinen pahoinpitely on rakkauden muoto 
• Tunsin olevani ansainnut loukkaavat sanat 
• Ajattelin, että en ole ansainnut mitään parempaa
• Pahoinpitelijäni ja heitä tukeneet vähättelivät hyväksikäyttöä 

Viha seuraa usein 

Terapiassa työskenteleminen on antanut minulle monia työkaluja käsitellä tunteitani ja tunteitani, kun käsittelen väkivaltaista menneisyyttäni. Kaikki maailman resurssit eivät kuitenkaan koskaan valmistaneet minua kantamaani voimakkaaseen vihaan, joka tuli esiin, kun aloin tunnistaa hyväksikäytön.

Olin vihainen hyväksikäyttäjilleni, koska he kohtelivat minua. Olin järkyttynyt ihmisistä elämässäni, jotka olisivat voineet tehdä jotain ja kääntyä pois tai jättää minut huomiotta haavoittuvimpina aikoinani. Lopulta olin vihainen itselleni, että olin tilanteessa ja kestin sitä niin kauan.

Olen sitä tyyppiä, joka pitää vastauksista. Haluan tietää, miksi asiat tapahtuvat niin kuin ne menevät tai miksi ihmiset käyttäytyvät ja toimivat tietyllä tavalla. Valitettavasti minun on ollut vaikea ymmärtää, etten ehkä koskaan tiedä vastauksia. Tämä tietämättömyys on tehnyt paranemismatkallani eteenpäin siirtymisestä haastavampaa, kun yritän parantua tietämättä miksi.

Oppia päästämään irti 

Paraneminen tietämättä, miksi jotkut ihmiset päättivät satuttaa minua tai miksi läheiset eivät huomioi tarinaani ja häpeävät minua, on ollut yksi matkani monimutkaisimmista osista. Joinakin päivinä haluan jättää nämä henkilöt huomioimatta ja toimia ikään kuin heillä ei olisi enää merkitystä elämässäni. Muina päivinä haluan kuitenkin nousta heidän eteensä ja huutaa.

Haluan tietää, miksi he eivät voi nähdä tai tunnistaa kärsimääni hyväksikäyttöä. Haluan tunnustusta, en sääliä. En etsi ketään, joka luulee olevani joku marttyyri, vain sitä, että hyväksikäyttö ei ollut näkymätöntä, ja jokaisessa tilanteessa on kaksi puolta. Valitettavasti oppiminen päästämään irti tästä validoinnin halusta on yksi vaikeimmista puolista paranemismatkallani.

Olen hitaasti siirtymässä kohti rauhallisempaa elämää ja ymmärrän, että minun ei enää tarvitse perustella tunteitani tai ajatuksiani niille henkilöille, jotka kieltäytyvät näkemästä hyväksikäyttöäni. Tietysti minulla on vielä päiviä, jolloin haluan ihmisten ymmärtävän, mitä olen käynyt läpi, mutta kohdatessani piittaamatta jättäminen tai kieltäminen, opin päästämään irti ja ympäröimään itseni niillä, jotka voivat tukea minua sen sijaan.

Cheryl Wozny on freelance-kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien mielenterveysresurssi lapsille, nimeltään Miksi äitini on niin surullinen? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapansa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebook, ja hänen blogissaan.