Vihan hallitsemiseksi ymmärrä se ensin

Ovatko lapsesi vihaiset purkaukset - kotitehtävistä, ystävien, perheesi ja maailman saamisesta - soi korvissa? Onko väitteitä ja huutoja pitänyt sinut yön yli, kysyen: mistä tämä viha on peräisin ja kuinka voin auttaa häntä käsittelemään sitä? Tässä on kaksi strategiaa, jotka toimivat.

Ensimmäinen vihanhallinta strategia on liikuntaa. Fyysinen toiminta vie lapsesi mielen pois vihansa syistä ja lisää samalla aivojen välittäjäaineita, jotka tukevat hyvinvointia. Sulakesi ei ole aivan yhtä lyhyt sen jälkeen, kun olet rikkoutunut hiki. Joukkueurheilun pelaaminen tai taistelulajien tai nyrkkeilykurssin järjestäminen tarjoaa lisäetua: Lapsella voi olla yhteys uuteen roolimalliin - valmentajaan tai senseiin.

Paljon vähemmän puhutaan lapsen opettamisesta käyttämään sanoja hallitsemaan vihaa. Kieli on keskeisessä asemassa raivon vähentämisessä. Kun käytät sanoja, sinun on pohdittava sitä, mitä tunnet, sen sijaan, että sitoudut ulos. Lyhyesti sanoen sanat pakottavat lapsen hidastamaan ja ajattelemaan asioita läpi. Lapset, joilla on ongelmia kielen kanssa

toimia impulsiivisemmin ja vihaisemmin kuin ne, jotka osaavat selittää heidän tunteensa.

Lasten opettaminen ADHD käyttää sanoja vihan ilmaisemiseen

Kannusta lastasi selittämään tunteensa. Kun olet turhautunut, sano: “Käytä sanojasi, Sammy.” Kun hän on vihainen, sano: “Annie, kerro minulle miltä sinusta tuntuu.” Jos lapsesi sanoo: "Olen niin vihainen, tuntuu lyövän sinua!", Tunnustus on parempi kuin teko. Kiittää sitä, että hän ilmaisee itseään toimimisen sijasta.

[Tietovisa: Voisiko lapsellasi olla vastustamatta uhkaavia häiriöitä?]

Terävittääksesi lapsesi mahdollisuuksia sanoilla, tee tapa lukea ääneen hänelle tai vanhetessaan lukea toisilleen. Pelaa sanapelejä pitkillä asemilla, illallisella tai seisoessaan rivillä. Ne lisäävät hänen kykyään käyttää kieltä kuvaamaan hänen tunteitaan.

Apua ADHD: n kanssa vihaisten teini-ikäisten vanhemmille

Entä jos sinulla on aggressiivinen teini, jolla on ADHD, joka jättää huomiotta varoitukset ja kyynärpäät sinut pois tieltä, kun hän on järkyttynyt? Sanat ovat jälleen tärkeitä. Käytä heitä neuvottelemaan sopimuksesta - ”Jos teet X, Y tapahtuu. Jos et, Z tulee. ”Seurausten ei pitäisi muuttua, ja niiden on oltava jatkuvasti voimassa.

Kun hän rikkoo sopimusta, fyysiset työt - nurmikon leikkaaminen tai auton pesu - rankaisevat. Fyysinen rasitus vapauttaa aggression, joka laski hänet vaikeuksiin.

Jos vihainen toiminta jatkuu, jatka. Lisää myös vahvikkeita - keskustele hänen kanssaan suosikki setän tai aikuisen / mentorin kanssa. Ja jatka takaisin sopimusta. Vihan poistaminen on joskus tahdon taistelua. Lapsesi tulisi ymmärtää, että sinulla on suurempi tukipiiri kuin hän pystyy torjumaan.

[Vapaa vanhemmuusresurssi: Hallitse lapsesi vihaa]

Onko lapsesi viha merkki jotain muuta?

Kymmenellä - 15 prosentilla lapsista on diagnosoitavissa oleva häiritsevä häiriö, kuten oppositio uhkaava häiriö. Jos jokin seuraavista pätee, sinun on käännyttävä lääkärin puoleen:

• Lapsesi on huomattavasti vihaisempi tai hallitsematon kuin ikäisensä
• Kuulet toistuvasti niiltä, ​​joihin luotat, että lapsesi on erittäin aggressiivinen, vaikka et näe sitä itse
• Lapsesi on vaarallinen itselleen
• Muut lapset eivät tunne oloaan turvallisina hänen ympärillään
• Pelkät lapsesi
• Lapsesi on jatkuvasti tottelematon
• Lapsestasi puuttuu empatiaa tai omatuntoa

[Kun hänen vihansa voittaa logiikan - ja rakkauden]

Päivitetty 11. lokakuuta 2019