En voi lakata itkemästä
En voi lopettaa itkemistä. Se johtuu henkilökohtainen menetys ja masennus; Tiedän tämän. Mutta näyttää siltä, että kaikki maailman tieto ei auta. Näyttää siltä, että onnistun vain korjaamaan laivan, ja sitten löydän itseni jälleen murtovesialtaasta. Kaikki masennuksesta kärsivät eivät reagoi tällä tavalla, mutta minä itken paljon enemmän kuin osani. Vaikka teen mitä tahansa, en vain voi lopettaa itkemistä.
Miksi en voi lopettaa itkemistä? — Tappio
Äskettäin koin henkilökohtaisen menetyksen. Minua kohdeltiin huonosti, ja nyt asiat ovat huonommin. Ollakseni rehellinen, kuten ystäväni sanoi, se on "normaalin ihmisen asia". Toisin sanoen se on vain yksi valitetuista menetyksistä, joita ihmiset kokevat elämässään. Se ei liity asiaan kaksisuuntainen mielialahäiriö. Ja olen samaa mieltä hänen kanssaan. Ongelma ei ole menetys sinänsä; se on minun reaktioni menetykseen. Kuka tahansa voi järkyttyä menetyksestä - ja se on okei - mutta kaikki eivät voi lopettaa itkemistä sen takia (etenkin viikkojen aikana).
Miksi en voi lopettaa itkemistä? — Masennus
Masennus on enemmän syy siihen, etten voi lopettaa itkemistä. Masennus on syvä, pimeä helvetin kuoppa. Se, mitä löydät tuosta kuopasta, vaihtelee ihmisestä toiseen, mutta löydän usein kyynelvirtoja sieltä. Periaatteessa mikä tahansa olisi voinut saada minut masentumaan, mutta kun olen ja olen kuoppassa, kyyneleet valtaavat usein.
Menetys ja masennus toimivat yhdessä, jotta en voi lopettaa itkemistä
Katson sitä näin. Masennuskuoppa on sisälläni kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia, olinpa sitten kuoppassa vai en. Sitten menetys tulee vastaan, kuin ilkeä, ilkeä kiusaaja ja tönäisee minut. Koska kuoppa on siellä, putoan masennuskuoppaan. Masennus ottaa vallan, ja sitten en ole vain järkyttynyt menetyksestä, vaan masennus saa minut järkyttymään kaikki.
Se, etten voi lopettaa itkemistä, ei todellakaan ole huonon kohtelun tai menetyksen syy. Nuo asiat vain työnsivät minua ilkeänä, ilkeänä kiusaajana. Jos kuoppa ei olisi ollut siellä, olisin voinut vain laskeutua maahan, nousta ylös, harjata itseni pois ja lopulta siirtyä eteenpäin. Mutta kuoppa oli siellä. Joten nyt, sen sijaan, että harjaisin itseäni, taistelen kauhistuttavaa, negatiivisia ajatuksia, itseviha, kyvyttömyys lopettaa itkeminen ja paljon muuta.
Mutta kuten sanoin ylhäällä, kaikki tämä tieto ei näytä auttavan. En silti voi lopettaa itkemistä, vaikka mitä, näyttää siltä. Kokemukseni mukaan sitä ei "korjaa" mikään. Ainoa asia, mitä voi tehdä, on kynsi tieni takaisin pahimmasta masennuksesta - jälleen. Ja niin paljon kuin menetysten ja sitä ympäröivien tapahtumien käsitteleminen ovat osa sitä; suurin osa on taistelussa masennuksen kanssa miljoonan kerran. Vihaan masennusta. Vihaan kaivoa. Ja sen arvoisena, vihaan myös kiusaajaa. Mutta nämä asiat eivät johda mihinkään. Toivon todella, että he tekisivät.
