Kierrätys: ADHD: n pakkomielteiset kiinnostuksen kohteet ja harrastukseni

Koko olemassaoloni tuntuu joskus keskittyvän siirtymiseen kiinnostuksen kohteista toiseen. Pinterest-tauluni ovat hautausmaa harrastuksille ja projekteille, jotka ovat tulleet ja menneet dopamiinipitoisen hyperfocus-kiireessä.

Miniblenderissä on miljoona reseptiä, joista olin varma, että se pelastaisi järkeni. Ja voit pestä, huuhdella ja toistaa painekattilan ja viime aikoina myös ilmakeittimen.

Jotkut kiinnostuksen kohteet tulevat ja menevät tunnistettavissa olevaan kuvioon, kuten kesäpuutarhat, Halloween-asut ja syntymäpäiväjuhlat. Jotkut ovat ohikiitävämpiä, kuten silloin, kun ajattelin, että voisin käyttää kylpyhuoneeni tyhjiä wc-paperirullia tehdäkseni jotain. Tai hienot cocktailit ja s'mores-kokoelmat, jotka sijaitsevat terveellisen ruokailun pöydän vieressä.

Ongelma monille meistä ADHD on meidän kustannukset lyhytaikaisia ​​pakkomielteitä. (Vain yksi monista esimerkeistä "ADHD vero” töissä.) Viime kesänä ostamani kaksi kajakkia – joita käytin tarkalleen kerran – tulevat mieleen. Rahankäyttö voi olla yhtä suuri dopamiinikuormitus kuin tilaamamme tavarat. Ratkaisuni välttämään ostajan katumusta ja häpeää ajaessani pakkomielteitäni? Kierrätys.

Miksi kierrätys on pakollinen ADHD-kiinnostukseni kannalta

Kierrätyksen ja uudelleenkäytön ansiosta voin edelleen seurata luovaa kipinääni, mutta vähemmän jätettä ja vähemmän kolhua lompakossani. (Minun ei tarvitse luottaa niin paljon virtuaalisiin ostoskärryihin ja dopamiiniosujen toimitukseen samana päivänä.) Säästävyys ja romun uudelleenkäyttökaupat ovat leikkipaikkoja aivoilleni, jotka käsittelevät erilaisia ​​käytettyjä tavaroita, kuten arvoituksia. Joskus aloitan esineestä, josta tulee jotain muuta. Voinko muuttaa vanhat kattotuulettimet jättimäisiksi kukiksi kodin sisustukseen? Toisinaan aloitan ideasta ja etsin palasia sen loppuun saattamiseksi.

[Lue: "Lyhyt, mutta intensiivinen pakkomielleni painepesusta"]

Kierrätyksen avulla voin pitää hengissä – vaikkakin kannibalisoidussa muodossa – aiempia projekteja, joista olen jo kauan hylännyt. Viimeisin projektini alkoi, kun unohdin peittää lastenaltaan eräänä yönä ja heräsin siihen, että siinä kelluivat pieniä, tahmeaa munapakkaa.

Ensin menin alas Internet-kanin koloon yrittäessäni selvittää, millainen eläin ne muni. Kun tajusin, että se oli jonkinlainen sammakko, olin henkisesti ja älyllisesti panostettu.

Katselin puutarhassani suurta raskasta muovisäiliötä. Se aloitti elämänsä kanssani matosäiliönä ja muuttui sitten sadetynnyriksi tappaessani mainitut madot vahingossa laiminlyönnillä. Mutta myös sadetynnyriidea oli floppi, ja mato-astia-sadetynnyri-muovisäiliö on ollut käyttämättä sen jälkeen epäonnistumisteni ikonina.

Mutta tässä oli toinen mahdollisuus. Kaadoin vettä säiliöön ja laitoin sammakonmunat sinne. Seuraavaksi tuli syvä sukellus konttilammikoiden maailmaan. Pian keräsin ylimääräisiä lampikasveja ja lisää nuijapäitä naapureista. Minusta tuli pakkomielle puutarhani kaunistamiseen ja selailin ideoita kierrätys- ja romukaupoista.

[Lue: "Varhaisin muistini ADHD-hyperfiksaatiosta on…"]

Kun tämä kiinnostus väistämättä hiipuu, en jää häpeään, jota minulla on tapana tuntea joka kerta, kun katson kalliimpien projektien haamuja. Sen sijaan yksinkertaisesti tyhjennän lammen ja annan sen istua kunnianosoituksena puhtaalle potentiaalille, kun se odottaa seuraavaa elämäänsä – kellarissani olevan muun projektin jätteen rinnalla.

Kierrätys ja ADHD: n pakkomielleet: seuraavat vaiheet

• Ilmainen lataus: ADHD-aivojen salaisuudet
• Lukea: Oletko kaikki vai ei mitään? Kuuma vai kylmä? pakkomielle vai karkotettu? Kuinka löytää parempi tasapaino
• Lukea: Hyperfocus – intensiivisen kiinnittymisen ADHD-ilmiö

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest